ThaiMTB.com

ผมเพิ่งปั่นได้3-4อาทิตย์ มันมีอาการปั่นไปสัก7-8โล มือจะเริ่มมีอาการชาที่ข้อมือ มันต้องปรับตรงไหมคับ เบาะ ช่วงขาผมลิงปรบตามวิธีที่ลงไว้ ขาไม่เมื่อยเท่าไร แต่จะหนักตรงมือ เสือภูเขา trinx m186 คับ ต้องแก้ตรงไหน

ใหม่ๆผมก็เป็นครับ ต้องให้ชินสักพัก แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ
แก้ต้นเหตุ > น้ำหนักลงที่มือเยอะเกิน แฮนด์ต่ำไปหรือป่าว รองแหวนใต้สเต็มเพิ่ม ไม่ก็หาสเต็มที่สั้นกว่าเดิมแล้วก็องศายกมากกว่าเดิม แก้ที่ปลายเหตุ> ใส่ถุงมือเจลหนาๆ + เปลี่ยนปลอกแฮนด์นิ่มๆ ช่วยบรรเทาได้บ้างครับ

นอกจากนี้ที่ผมเจอ ก็พวกมือเบรกชิพเตอร์ แหงนไปก้มไปเวลาขี่ต้องบิดข้อมือ

ใหม่ๆเป้นทุกคนคับสักพักชินเอง

สักพัก ชินเองครับ

ซักพักจะชาจนชิน แต่ไม่ได้แปลว่าหายชานะ
ลองดูมุมมือเบรคมือเกียร์ทำให้ข้อมือแหงะขึ้นมากไปไหม
รถไซส์ใหญ่ไปก็มีส่วนทำให้ต้องก้มมาก น้ำหนักตัวเลยไปลงที่มือเยอะ

ผมปั่นเป็นปีแล้วก็ยังชาเลยครับ สะบัดๆมือ บืบๆ ให้เลือดมันเดินบ้างพอช่วยได้ครับ

เดี๋ยวก็ชินแล้วหายไปเองครับ สัปดาห์แรกที่ปั่น เป็นเหมือนกันเลยครับ

ลองเลื่อนเบาะมาข้างหน้าอีกนิดครับ...

ธรรมชาติครับมือชาเจ็บตรูสปั่นแล้วเจอทุกคน

ตาม ผู้มีประสบการณืข้างบนครับ

อีกอย่างลองลดขนาด เสต็มให้สั้นลง แล้ว หาแบบที่ยก หน่อย

หรือ ไม่ก็ ปรับ เสต้็มให้ สูงขึ้น อีกหน่อย

สรุป ค่อยๆ ปรับ แล้วไปปั่น แล้วกลับมาปรับ ที่ล่ะหน่อย ครับ

ขอบคุณคับ เดียวลองสักพักถ้าไม่ดีขึ้น เดียวลองเปลี่ยนสเต็มดูคับ
แล้วสเต็มสั้นยกกับแฮนยกมันต่างกันไหมคับ

pollawat1989 เขียน:ขอบคุณคับ เดียวลองสักพักถ้าไม่ดีขึ้น เดียวลองเปลี่ยนสเต็มดูคับ
แล้วสเต็มสั้นยกกับแฮนยกมันต่างกันไหมคับ

การยกแฮนด์ให้สูงขึ้น สามารถทำได้ดังนี้ครับ โดยเรียงจากไม่เสียเงิน ถึง เสียเงินมากครับ

ตามรูปน่ะครับ


1. เอาสเต็มไว้บนสุดโดยเอาแหวนรอง ........ลงมาข้างล่าง
2. ถ้าสูงไม่พอก็เปลี่ยนเสต็มมาใช้ สเต็มยก สัก 10องศา
3 ถ้าสูงไม่พออีกเปลี่ยนแฮนด์ยก ขึ้นมาอีก
4 ถ้าสูงไม่พออีก แสดงว่า รถใหญ่กว่าตัวมากๆๆครับ

ใช้ได้หมดทุกวิธีครับกรณีใช้อุปกรณ์เสริมก็พวกถุงมือ ปลอกหุ้มแฮนด์เอาให้นุ่มเข้าไว้ การปรับระยะใกล้ไกลก็ช่วยบรรเทาได้ อาการชานั้นเป็นปกติส่วนใหนถูกกดทับนานๆเลือดไม่ไหลเวียนก็ชาได้ทุกจุดครับ สบัดมือเป็นระยะก็ช่วยบรรเทาได้ บางคนมีอาการชาต่อเนื่องวิธีที่จะทำให้เลือดมาไหลเวียนบริเวณนั้นมากขึ้นคือการออกกำลังที่จุดนั้นเพิ่มครับอุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อมือพวกที่บีบทำให้มือเราแข็งแรงมีความทนทานเพิ่มขึ้นเราก็จะขี่ได้นานขึ้นประกอบกับอุปกรณ์เสริมผมว่าน่าจะทำให้อาการชาน้อยลงครับ