ThaiMTB.com

ผมนี่ไม่รู้เป็นอะไร ปรับแฮนด์ ใส่แฮนด์ตรงแล้วมันต่ำกว่าเบาะเพื่อความสวยงาม แต่เวลาเอาไปขี่จริง ๆ ปวดข้อมือ ปวดแขน

พอเปลี่ยนแฮนด์ยก ระดับมือจับมันจะเท่าเบาะ ปั่นแล้วรู้สึกสบาย แต่มันดูเด๋อ

ผมสังเกตุว่า มีหลายท่านที่แฮนด์ต่ำ เบาะยกสูงมาก
ไม่ปวดข้อมือ ปวดมือ ปวดแขนกันหรอครับ มีวิธีอันใด บอกผมมั่ง

ปวดคับ แต่อยากดูโปร ล้อเล่นนะ ของผมรถสูงไซส์ใหญ่มาก สเตมนี่ยก 25องศา ขี่ไกลยังปวดเลย

ของผมใช้หลักการแบบนี้ครับ
แขนต้องงอเล็กน้อยครับ ไม่ทิ้งน้ำหนักตัวมาที่แขนมากเกินไป หลังตรงเป็นเส้นตรง เอียง 45 องศา
ใช้ลำตัวประคองร่างกายไว้ และใช้มือจับแค่ประคองแฮนด์ไว้
เปลี่ยนที่จับแฮนด์เป็นระยะ แถมสบัดมือบ้าง
ทำแบบนี้ผมปั่นเสือภูเขา 100 km ไม่ปวดข้อม์อ ปวดไหล่ หรือ ลำตัวเลยเลย

ถ้าแขนตึงน้ำหนักตัวจะลงมาที่แขน ทำให้ปวดข้อมือ
แถมเวลาตกหลุมมันจะสะเทือนมาตามข้อมือ ไหล่ ลำตัวได้

ปวดทุกอย่างแน่นอนถ้าเซ็ทรถเหมือนโปรเขาขี่กัน เพราะเขาเน้นชัยชนะ จึงต้องแลกมาด้วยความเจ็บปวดและทรมาน เพียงแต่ว่าร่างกายของโปรเขาแข็งแรงและด้านทนกว่าเราๆหลายเท่าตัว เขาจึงขี่ได้อย่างสบาย เพราะเขาถูกฝึกและสร้างมาให้อดทน แข็งแรง ก็เท่านั้นเอง
ทุกสิ่งที่ได้มาล้วนแล้วเกิดจากการฝึกซ้อมล้วนๆ

rocklee เขียน:ปวดทุกอย่างแน่นอนถ้าเซ็ทรถเหมือนโปรเขาขี่กัน เพราะเขาเน้นชัยชนะ จึงต้องแลกมาด้วยความเจ็บปวดและทรมาน เพียงแต่ว่าร่างกายของโปรเขาแข็งแรงและด้านทนกว่าเราๆหลายเท่าตัว เขาจึงขี่ได้อย่างสบาย เพราะเขาถูกฝึกและสร้างมาให้อดทน แข็งแรง ก็เท่านั้นเอง
ทุกสิ่งที่ได้มาล้วนแล้วเกิดจากการฝึกซ้อมล้วนๆ

+1000 อิอิอิ......ถ้าไม่หวังให้ลู่ลมอะไรทำนองนั้นก็ใช้แฮนด์ที่เรารู้สึกสบายดีถูกแล้ว อย่าไปเชื่อหลักวิชาการมากนัก แต่ผมว่าถ้าเราก้มลงมันทำให้ความเร็วเพิ่มขึ้นจริง ๆ นะ ผมว่าคุณกอล์ฟก้มไม่ไหวหรอก 5555...มันติดพุงไง...

รถผมแฮนด์ต่ำกว่าเบาะแค่นิ้วเดียว แต่ว่าผมใส่ปลอกแฮนด์ที่เป็นแบบมีท้ายป้านรับสันมือ แถมยังมีบาร์เอนในตัวด้วย
เวลาปั่นทางตรงยาว ๆ ไกล ๆ ผมจะจับที่บาร์เอน ลักษณะเหมือนจับที่ฮู้ดของเสือหมอบอ่าครับ สบายมือมาก ๆ

เพื่อความเร็วและระยะทาง ยอมครับ
ทนอยู่สองเดือน ตอนนี้สบาย

มือชา เวลาปั่นนานๆ แต่ที่ สเตมลงสุดนี่เพราะ ความแอโร เอาไว้ปั่นตามกลุ่มความเร็ว 35-40 ขึ้นไปครับ

golfyrider เขียน: ผมนี่ไม่รู้เป็นอะไร ปรับแฮนด์ ใส่แฮนด์ตรงแล้วมันต่ำกว่าเบาะเพื่อความสวยงาม แต่เวลาเอาไปขี่จริง ๆ ปวดข้อมือ ปวดแขน

พอเปลี่ยนแฮนด์ยก ระดับมือจับมันจะเท่าเบาะ ปั่นแล้วรู้สึกสบาย แต่มันดูเด๋อ

ผมสังเกตุว่า มีหลายท่านที่แฮนด์ต่ำ เบาะยกสูงมาก
ไม่ปวดข้อมือ ปวดมือ ปวดแขนกันหรอครับ มีวิธีอันใด บอกผมมั่ง

ถ้าความสูงของเบาะถูกต้อง,เบาะขนานพื้น,ปลายเบาะไม่ทิ่มลง,ระยะเอื้อมพอดี ปัญหาปวดแขน หรือมือชา จะน้อยมากครับ

ผมคิดว่าทิ้งน้ำหนักตัวที่มือมากไป ผมก้มเบาะลงแฮนด์ทิ่มลง ปั่น 50 โลยังไม่มีอาการดังกล่าว
แต่ถ้าเกิน 100 โล MTB จะปวดตูดมาก

rocklee เขียน:ปวดทุกอย่างแน่นอนถ้าเซ็ทรถเหมือนโปรเขาขี่กัน เพราะเขาเน้นชัยชนะ จึงต้องแลกมาด้วยความเจ็บปวดและทรมาน เพียงแต่ว่าร่างกายของโปรเขาแข็งแรงและด้านทนกว่าเราๆหลายเท่าตัว เขาจึงขี่ได้อย่างสบาย เพราะเขาถูกฝึกและสร้างมาให้อดทน แข็งแรง ก็เท่านั้นเอง
ทุกสิ่งที่ได้มาล้วนแล้วเกิดจากการฝึกซ้อมล้วนๆ

ตามพี่เค้าเลย +1

ของผมนี่ยิ่งปั่นยิ่งอยากทำให้ต่ำลงเรื่อยๆนะ บางท่านเล่นก้มไปจับโช๊คเลย

rocklee เขียน:ปวดทุกอย่างแน่นอนถ้าเซ็ทรถเหมือนโปรเขาขี่กัน เพราะเขาเน้นชัยชนะ จึงต้องแลกมาด้วยความเจ็บปวดและทรมาน เพียงแต่ว่าร่างกายของโปรเขาแข็งแรงและด้านทนกว่าเราๆหลายเท่าตัว เขาจึงขี่ได้อย่างสบาย เพราะเขาถูกฝึกและสร้างมาให้อดทน แข็งแรง ก็เท่านั้นเอง
ทุกสิ่งที่ได้มาล้วนแล้วเกิดจากการฝึกซ้อมล้วนๆ

โห เป็นคำตอบที่ชัดเจนมาก ๆ ครับ นึกภาพออกเลย

แฮนด์ต่ำกว่าเบาะ ผู้ขี่ต้องมีร่างกายท่อนบนที่แข็งแรงถึงจะไปกันได้ดี และไปกันรอด
ข้อดีคือลดอาการเจ็บก้นได้ดีมากๆ
ข้อเสียคือแขน หลัง ไหล่ รับน้ำหนักมากกว่าปกติ

ซ้อมครับพี่กอล์ฟฝึกจนร่างกายชิน
เหมือนพี่กอล์ฟทำหูทวนลมตอนรื้อจักรยานแล้วคนข้างๆบ่นแหละครับเดี๋ยวก็ชิน