ThaiMTB.com

พอดีกระดูกเท้า (นิ้วกลาง ค่อนมาทางฝ่าเท้า) แตกน่ะครับ
ม่ได้หักหลุดออกมา แต่แตกเป็นรูปตัว V (เหมือนๆเวลาเราขบน่องไก่ทอดน่ะครับ )

โดนอาทิตย์ก่อน (วันพฤหัสที่ 6) หมอให้พันผ้าไม่ต้องใส่เฝือก

วันนี้ถอดผ้าแล้ว ยังบวมอยู่บ้าง(ยังใส่รองเท้าไม่ได้)
ยืนได้โดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ แต่ตอนเดินต้องใช้อยู่ เบาหวานนั้นไม่มี เมื่อไหร่จะได้ปั่นก็ไม่รู้ คิดถึงจักรยานคร้าบ

ใครเคยกระดูกหัก หักตรงไหน หายนานไหม มาแชร์กันนะครับ เผื่อเป็นกำลังใจให้คนอดปั่นคร้าบ

ไม่เคยกระดูกแตกครับ แต่ตอนนี้ป่วยจนหยุดปั่นมาตั้งแต่เดือนกรกฎาแล้วครับ (กว่าจะหายอย่างเร็วก็มิถุนาเลยครับ) เลยเข้าใจที่ จขกท คิดถึงจักรยานครับ
ตอบนะครับ กรณีนี้ที่ไม่ใส่เผือก ผมว่าอย่างมากก็สองเดือนครับ แต่แนะนำให้ปฎิบัติตามที่บอกบอกดีกว่าครับ อย่ารีบร้อนกลับมาปั่นโดยที่ตัวเองยังไม่หายดี เดี๋ยวจะเจ็บซ้ำแล้วจะยาวกว่าเดิมครับ ขอให้หายเร็วๆครับ

ขอบคุณครับ ฟื้นตัวได้คงต้องเริ่มปั่นเจ้านี่ไปก่อน ความไม่เจ็บตัวเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ

เพื่อนเคยกระดูกไหปลาร้าหักครับ ประมาณ 2 เดือนหาย

อยู่ที่อายุด้วยครับถ้าเลย30 ก็ประมาณ 3เดือนครับ

กระดูกไหปราร้าหักจะ 3 เดือนแล้วครับ โคตรรำคาญเลย ตอนนี้ร่ำๆจะหมดความอดทนรอ จะช่างหัวมันแล้ว

พี่สาวผมอายุเกือบ 50 ก็หักตำแหน่งเดียวกับเจ้าของกระทู้ เขานั่งอยู่แล้วลุกขึ้นยืน ปรากฎว่าพื้นซิเมนต์ตรงนั้นมันไม่เสมอกันทำให้กระดูกแตก ใช้ไม้เท้าเดินเขย่ง 3 เดือนได้แล้วมั้ง กับข้าวก็ทำไม่ได้ ต้องผูกปิ่นโตให้คนข้างนอกมาส่งให้ ปกติจะทำกินเองไม่ได้ซื้อกิน เห็นแล้วก็สงสารเหมือนกัน

ขอให้หายไวๆนะครับ

ผมหักตรงใกล้ๆข้อเท้าครับ จากการเตะบอล นึกว่าเท้าพลิกเฉยๆ เลยไม่ได้ไปตรวจครับ

หลังจากนั้นเดือนกว่าๆ กระดูกมันปูดขึ้นมา เลยไปหาหมอ เอ๊กซเรย์ออกมา ไม่มีปัญหาอะไร กระดูกเริ่มผสานเข้าที่ ไม่บิดไม่เบี้ยว ที่มันปูดเพราะกระดูกมันเริ่มเชื่อม

แต่หลังๆเดินไปเดินมาแล้วเจ็บ ไปเช๊คดูอีกที เอ๊กซเรย์ออกมา ปรากฎว่า กระดูกผสานกันไม่ตรงครับ เป็นเพราะไปยกของหนัก ตอนกระดูกยังเชื่อมไม่สนิท

ตอนนี้ผ่่านไป 1 ปี บางวันเดินเยอะๆ หรือกระแทกแรงๆ ก็จะมีเจ็บบ้างครับ

สรุป พักให้มันหายสนิทก่อนดีกว่าครับ จะได้ไม่มีปัญหาทีหลัง

ของผมร้าวตรงส้นเท้า มันผสานไม่สนิท ถ้าจังหวะไปเดินที่ไม่เรียบแล้วโป๊กเข้าตรงนั้นพอดีก็จะเจ็บอยู่ร่วมอาทิตย์

ผมเคยเล่นกีฬาแล้วกระดูกไหปลาร้าหัก ฟื้นตัวนานไหมของผมเป็นเดือนครับ แต่ไม่ฟื้นอีกเลยนับแต่ครั้งนั้น(6ปี+) คือน้ำหนักตัวครับ มันพุ่งจาก80กลางๆไป90ปลายๆเลยล่ะครับ ตั้งแต่นั้นไม่เคยเห็นเลข8อีกเลย อิอิ ตอนนี้มาได้จักรยานมันเลยลงมา90ต้นๆ

ผมว่าพวกกีฬาเตะบอล และแบดนี่ถ้าร่างกายไม่ดีห่างได้ก็ห่างครับ เห็นกระดูกหักกับบอลมาเยอะแล้ว ต่อได้ก็ดีไม่เหมือนเดิม ส่วนแบดจะทำลายข้อเข่า พอมีอายุจะทำให้ข้อเข่าเสีย

Skateboard ครับ แขนข้อมือข้างถนัดหัก หนึ่งท่อน (แขนข้างนึงมีสองท่อน)

1เดือนถอดเฝือกได้ แต่ใช้งานหนักไม่ได้นานเลยครับ ยกของหนักไม่ได้ น่าจะ 6 เดือน

รวมทั้ง อาการทางจิตวิทยา ที่ทำเราระแวง เสียวแปล๊บๆเป็นปีเลย

...

จำได้ถึงความลำบากของการใช้มือข้างถนัดไม่ได้อย่างดีเลยครับ 55

จนใช้อีกมือจับตะเกียบได้ เขียนหนังสือแบบพออ่านได้ ก็ถอดเฝือกพอดี

ของผมมอเตอร์ไซล้มเมื่อต้นเดือนสิงหาปีที่แล้วครับ รถทับที่เท้าขวา กระดูกหลังเท้าและโคนนิ้วโป้งร้าว ก็ใช้ไม้ค้ำอยู่ เกือบสองเดือนครับ หยุดงานไปสี่เดือน ถึงวันนี้เดินได้ปกติ แต่วิ่งไม่ได้ครับ ปั่นจักรยานได้ ยังเสียวและก็งอนิ้วไม่ได้เท่าเดิม คงต้องใช้เวลาต่อไป อ้อ เพราะวิ่งไม่ได้นี่ล่ะครับ เลยหันมาปั่นจักรยานแทน

จักรยานนี่ก็ซื้อมาหลังตรุษจีนนี่เองครับ

กระดูกหัก ถ้าไม่ใช่เด็กมันจะสมานและฟื้นตัวช้า เล่นกันเป็นปีหรือหลายปี มันจะรบกวนเราทั้งร่างกายและจิตใจ การใช้งานก็ไม่ค่อยเหมือนเดิม

ผู้ใหญ่อายุมากๆต้องหาวิธีทำให้แคลเซียมในร่างกายเพิ่มขึ้น กินแคลเซียมเม็ดหรือนมก็ขึ้นได้น้อย ผมแนะนำให้กินเนยแผ่นที่เรียกว่าชีสด้า เลือกที่เป็นไฮแคลเซียม มีขายในซุปเปอร์มาเก็ตตกแผ่นละ 10 บาท ผมเคยซื้อมากินตอนผู้นำเข้าเอามาลดราคา เอามากินวันละแผ่นกับขนมปัง กินตอนเช้าเป็นเดือน ไปตรวจเลือดปรากฎว่าแคลเซียมทะลุเลยระดับสูงสุด ซึ่งเมื่อเทียบกับปีก่อนมันก็ไม่สูงขนาดนี้ สูงมากขนาดนั้นผมก็เลยลดการกินเหลือสัปดาห์ละ 3 แผ่น

ขอบคุณทุกท่านครับ วันนี้เดินได้ช้าๆแบบไม่ต้องใช้ไม้เท้า หักครึ่งเดือนพอดี ว่าจะลองปั่นแม่บ้านดูครับ