ThaiMTB.com

พอดีเพิ่งเริ่มปั้นอะครับ ผมสูง 175 ใช้รถ size m ไม่แน่ใจว่า 17 หรือ 18 นิ้ว
รถผมเดิม ๆ ทั้งหมด เสต็มยกสูงปรี๊ด ตามรูป เบาะก็ไม่เเข็งนะครับ

แต่ทีนี้ตอนปั้นรู้สึกว่าท่านั่ง ก้นมันจะอยู่กลาง ๆเบาะ เหมือนไม่ได้นั่งเต็ม ๆ ก้นว่างั้นเถอะ
ผมก็ปรับเบาะเลื่อนมาข้างหน้าสุด ๆ แล้ว ปรับความสูงหลังอาน ตามที่รู้มาคือ เหยียบบันไดด้วยส้นเท้าแล้วพอให้ขาตึง
ก็ยังเหมือนนั่งไม่เต็มเบาะอยู่

เพราะอะไรเหรอครับถึงเจ็บ
1.สเต็มยาวไป (ว่าจะเปลี่ยน สเต็มใหม่อยู่เหมือนกัน) ?
2.ปรับความสูงเบาะไม่เหมาะสม ?
3.size เฟรมไม่เหมาะ ?

ถ้า ไม่ใส่กางเกงสำหรับจักรยาน ขี่นานๆ(สัก30นาทีขึ้นไป)ก็จะเจ็บก้นเป็นเรื่องปกติครับ

ลองให้ใครถ่ายรูปตอนนั่งปั่นหน่อยสิครับ
เพื่อน ๆ จะได้ช่วยวิเคราะห์

น้องชาย ชา ด้วยอะป่าวอะ ดูจากเบาะแล้ว เลื่อนมาข้างหน้า มากไปหรือป่าววว

ขอตอบ จาก ประสพการณ์ส่วนตัวอันน้อยนิดนะครับ เคยเจ็บเหมือนกัน เรื่องเบาะจักรยาน ไม่จำเป็นต้องเลื่อนมาให้นั่งได้เต็มก้นมากก็ได้ครับให้พอได้นั่งพักเป็นครั้งคราวก็พอครับ ดู จากรูป เห็นว่า เลื่อนมาด้านหน้ามากไป ใช้การปรับความสูงเบาะให้พอดี(ให้ ส้นเท้า หลุดจากบันได พอดี) ดูครับ เพราะตอนปั่น รอบขาพอดีๆ มันจะไม่มีแรงกดลง เบาะมากเท่าไหร่ ครับ เหมือนปั่นแล้วก้นลอยๆเบาๆ อีกอย่างคือ ว่างๆ ก็ วิดพื้นเพิ่มกำลังแขนดูครับ จะช่วยได้มากเลยครับ ขอให้มีความสุขกับการปั่นจักรยานนะครับ

เบาะเลื่อนไปหน้ามากไปครับ เดี๋ยวจะหักเอา
ถ้าไม่เลื่อนมาสุดขนาดนั้น จะเอื้อมถึงมั๊ยครับ
ถ้าไม่ถึงก็น่าจะเป็นจากเสต็มยาวไปอ่ะครับ
ดูจากไซส์รถและการจัดตำแหน่ง พี่น่าจะเป็นคนที่ขายาวแต่ช่วงตัวสั้นใช่มั๊ยครับ
(ถ้าไม่ใช่ก็ขออภัยด้วยครับ) หรือไม่ก็เสต็มยาวไปนั่นแหละ
ยกสูงๆก็ไม่เป็นไร ขี่สบายดี ถ้าพี่ชอบก็ช่างมันเถอะ
ความสูงของเบาะ น่าจะไม่เกี่ยวนะครับ
เบาะใหญ่ไปก็มีโอกาส เพราะมันจะถูกกดทับเยอะ และเลือดก็จะไม่ไปเลี้ยงทำให้เจ็บหรือชาได้
ว่าแต่พี่เจ็บตรงไหนของบริเวณก้นละครับ???
เรื่องไซส์รถผมไม่ค่อยแน่ใจนะครับ
รอพี่ๆท่านอื่นมาช่วยกันดูดีกว่าครับ
(ไอ้ที่พิมพ์มานี่ช่วยอะไรเขาได้มั่งมั๊ยหว่า??)

ขอเดาว่าปรกติใช้กลางเท้าปั่นหรือปล่าวครับ ดูเบาะเลื่อนมาข้างหน้าจัง

พอดีเพิ่งเริ่มปั้นอะครับ

คงเจ็บเพราะเริ่มปั่นนี่แหละ

ผมก็ปรับเบาะเลื่อนมาข้างหน้าสุด ๆ แล้ว

การเซทsaddle position ปกติองศาเฟรมออกแบบมาให้กลางอานอยู่กลางท่อนั่ง แล้วค่อยปรับอย่างละเอียดให้เข้ากับร่างกายส่วนล่างอีกครั้ง
แต่ที่ท่านทำอยู่นี้คือ ปรับให้เข้ากับร่างกายส่วนบน ค่าระยะต่างๆไม่เหมาะสมหลายจุดแล้วครับ

ปั่นไปสักพักมันจะเริ่มชินไปเองครับ (ด้านทุกส่วนเลย)

เดิมเหมือนเคยเห็นมีกระทู้การปรับตั้งเบาะอยู่ แต่ไปลองsearchก็ไม่เจอ เลยไปหาของเว็บอื่นมา
ได้มา 2 เว็บครับ ลองดูนะครับ
http://www.bikeloves.com/board_qa/show_ ... p?qID=7584
http://www.skn.ac.th/skl/skn43/bicical31/moseat.htm

so2526 เขียน:พอดีเพิ่งเริ่มปั้นอะครับ ผมสูง 175 ใช้รถ size m ไม่แน่ใจว่า 17 หรือ 18 นิ้ว
รถผมเดิม ๆ ทั้งหมด เสต็มยกสูงปรี๊ด ตามรูป เบาะก็ไม่เเข็งนะครับ

แต่ทีนี้ตอนปั้นรู้สึกว่าท่านั่ง ก้นมันจะอยู่กลาง ๆเบาะ เหมือนไม่ได้นั่งเต็ม ๆ ก้นว่างั้นเถอะ
ผมก็ปรับเบาะเลื่อนมาข้างหน้าสุด ๆ แล้ว ปรับความสูงหลังอาน ตามที่รู้มาคือ เหยียบบันไดด้วยส้นเท้าแล้วพอให้ขาตึง
ก็ยังเหมือนนั่งไม่เต็มเบาะอยู่

เพราะอะไรเหรอครับถึงเจ็บ
1.สเต็มยาวไป (ว่าจะเปลี่ยน สเต็มใหม่อยู่เหมือนกัน) ?
2.ปรับความสูงเบาะไม่เหมาะสม ?
3.size เฟรมไม่เหมาะ ?

อิอิ รถเหมือนกับผมเลยครับสีเดียวกันเลย ไปจอดคู่กันคงนึกว่าฝาแฝด


การเริ่มปั่นจะมีอาการเมื่อย ตามแขน ข้อมือ ต้นคอ และหลังครับ ถ้าปั่นไปสักพัก(ระยะ)นึงแล้ว อาการปวดยังไม่หาย แสดงว่าเกิดมาจากท่านั่งครับ ควรเซตรถให้หมาะกับท่านั่งตอนนี้ก็ลองปั่นไปก่อนนะครับ

ก้นผมก็เจ็บครับ เพราะไม่ได้ใส่กางเกงปั่น จะมีอยู่สองสามอาการ ตอนไปออกทริปร้อยโล(วันสงกรานต์) ทั้งร้อน แล้วโดนน้ำสาด และไกล กลับบ้านมา ก้นเป็นฝีสองเม็ดครับ หัวเป้งๆเลย


และถ้าปั่นใกล้ๆ(ไม่ได้ใส่เกงปั่น) ก็จะเจ็บตามขอบเกงในครับ แต่อีกหน่อยก็จะชินครับ ตอนนี้ผมเริ่มชินล่ะ ก้นเริ่มสร้างภูมิต้านทานต่อความเจ็บ(ด้าน) เริ่มหนาขึ้นมาแล้วครับ เหมือนกับใส่ฟองน้ำที่ก้นตลอดเวลา อิอิอิ

1. ผมว่า เบาะสูงไป....ถ้าแบบนี้น้องชายอาจจะใช้งานไม่ได้นะครับในอนาคตเพราะดูแล้วท่าจะกดอยู่เหมือนกัน
2. เบาะมาข้างหน้ามากไป
3. เพิ่งเริ่มปั่นกล้ามตูดยังไม่แข็งแรง

ขอบคุณพี่ ๆ ครับ

เจ็บก้น น่าจะชัวร์ว่า มาจาก ก้น ยังไม่แข็งพอ...

ถ้าปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดกล้ามเนื้อมัดที่ไม่ไช้ออกแรง พวกนี่ น่าจะมาจากท่านั่ง...

อันนี้ ความคิดเห็นส่วนตัวครับ สังเกตตัวเองเอา

รถสวยดี มีแบบนี้สีแดงไหม ราคาเท่าไร ? ซื้อที่ไหนครับ ?