เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

คำถามพูดคุยเกี่ยวกับจักรยานเสือภูเขาหรืออุปกรณ์ต่างๆ

ผู้ดูแล: seven@klein, Cycling B®y, tntm, เสือ Spectrum

so2526
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 18
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2008, 21:51
team: ยังไม่มีครับ
Bike: mongoose ROCKADILE ALX
ตำแหน่ง: ดอนเมือง

เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย so2526 »

พอดีเพิ่งเริ่มปั้นอะครับ ผมสูง 175 ใช้รถ size m ไม่แน่ใจว่า 17 หรือ 18 นิ้ว
รถผมเดิม ๆ ทั้งหมด เสต็มยกสูงปรี๊ด ตามรูป เบาะก็ไม่เเข็งนะครับ

แต่ทีนี้ตอนปั้นรู้สึกว่าท่านั่ง ก้นมันจะอยู่กลาง ๆเบาะ เหมือนไม่ได้นั่งเต็ม ๆ ก้นว่างั้นเถอะ
ผมก็ปรับเบาะเลื่อนมาข้างหน้าสุด ๆ แล้ว ปรับความสูงหลังอาน ตามที่รู้มาคือ เหยียบบันไดด้วยส้นเท้าแล้วพอให้ขาตึง
ก็ยังเหมือนนั่งไม่เต็มเบาะอยู่

เพราะอะไรเหรอครับถึงเจ็บ
1.สเต็มยาวไป (ว่าจะเปลี่ยน สเต็มใหม่อยู่เหมือนกัน) ?
2.ปรับความสูงเบาะไม่เหมาะสม ?
3.size เฟรมไม่เหมาะ ?

รูปภาพ
รูปภาพ
รูปประจำตัวสมาชิก
PiedPiper
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3208
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 เม.ย. 2009, 19:44

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย PiedPiper »

ถ้า ไม่ใส่กางเกงสำหรับจักรยาน ขี่นานๆ(สัก30นาทีขึ้นไป)ก็จะเจ็บก้นเป็นเรื่องปกติครับ :shock:
แต่งรถให้เป็น10 speed Dyna.Sys Talk Click!! >>>> http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7#p3202087
รูปประจำตัวสมาชิก
thongtester
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 442
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2009, 01:03
Tel: 086-701-6336
team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพโตโยต้า
Bike: TREK & MASI
ตำแหน่ง: 1596/676 ม.4 ต.เทพารักษ์ อ.เมือง จ.สมุทรปราการ 10270

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย thongtester »

ลองให้ใครถ่ายรูปตอนนั่งปั่นหน่อยสิครับ
เพื่อน ๆ จะได้ช่วยวิเคราะห์
รูปประจำตัวสมาชิก
ข้าวโอ๊ต
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5774
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:51
Tel: 089-6815542
team: DZG : Dream Zone Generation
Bike: Giant Nrs Ds/1

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย ข้าวโอ๊ต »

น้องชาย ชา ด้วยอะป่าวอะ ดูจากเบาะแล้ว เลื่อนมาข้างหน้า มากไปหรือป่าววว
เราจะไม่ทิ้งกัน จำไว้
lomobiker
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 5
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2008, 10:18
Tel: 0942824661
team: wachi bicycle club
Bike: MTB mongoose / MTB เฟสสัน

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย lomobiker »

ขอตอบ จาก ประสพการณ์ส่วนตัวอันน้อยนิดนะครับ เคยเจ็บเหมือนกัน เรื่องเบาะจักรยาน ไม่จำเป็นต้องเลื่อนมาให้นั่งได้เต็มก้นมากก็ได้ครับให้พอได้นั่งพักเป็นครั้งคราวก็พอครับ ดู จากรูป เห็นว่า เลื่อนมาด้านหน้ามากไป ใช้การปรับความสูงเบาะให้พอดี(ให้ ส้นเท้า หลุดจากบันได พอดี) ดูครับ เพราะตอนปั่น รอบขาพอดีๆ มันจะไม่มีแรงกดลง เบาะมากเท่าไหร่ ครับ เหมือนปั่นแล้วก้นลอยๆเบาๆ อีกอย่างคือ ว่างๆ ก็ วิดพื้นเพิ่มกำลังแขนดูครับ จะช่วยได้มากเลยครับ ขอให้มีความสุขกับการปั่นจักรยานนะครับ :)
รูปประจำตัวสมาชิก
น๊อต สุ1000
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3042
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2008, 19:30
team: ++เสือยุทธหัตถี++
Bike: Specialized s-works M5
ตำแหน่ง: SuPhaNbuRy ThAiLanD

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย น๊อต สุ1000 »

เบาะเลื่อนไปหน้ามากไปครับ เดี๋ยวจะหักเอา
ถ้าไม่เลื่อนมาสุดขนาดนั้น จะเอื้อมถึงมั๊ยครับ
ถ้าไม่ถึงก็น่าจะเป็นจากเสต็มยาวไปอ่ะครับ
ดูจากไซส์รถและการจัดตำแหน่ง พี่น่าจะเป็นคนที่ขายาวแต่ช่วงตัวสั้นใช่มั๊ยครับ
(ถ้าไม่ใช่ก็ขออภัยด้วยครับ) หรือไม่ก็เสต็มยาวไปนั่นแหละ
ยกสูงๆก็ไม่เป็นไร ขี่สบายดี ถ้าพี่ชอบก็ช่างมันเถอะ
ความสูงของเบาะ น่าจะไม่เกี่ยวนะครับ
เบาะใหญ่ไปก็มีโอกาส เพราะมันจะถูกกดทับเยอะ และเลือดก็จะไม่ไปเลี้ยงทำให้เจ็บหรือชาได้
ว่าแต่พี่เจ็บตรงไหนของบริเวณก้นละครับ???
เรื่องไซส์รถผมไม่ค่อยแน่ใจนะครับ
รอพี่ๆท่านอื่นมาช่วยกันดูดีกว่าครับ
(ไอ้ที่พิมพ์มานี่ช่วยอะไรเขาได้มั่งมั๊ยหว่า??) :roll:
ไม่ต้องบินให้สูงอย่างใครเขา.........จงบินเอาเท่าที่เราจะบินไหว
ท่าที่บินไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร....แค่บินไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ..
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7581
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย JADE555 »

ขอเดาว่าปรกติใช้กลางเท้าปั่นหรือปล่าวครับ ดูเบาะเลื่อนมาข้างหน้าจัง
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
รูปประจำตัวสมาชิก
tpc
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 771
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ธ.ค. 2008, 23:12
Bike: 2 mtb & 1 touring

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย tpc »

พอดีเพิ่งเริ่มปั้นอะครับ
คงเจ็บเพราะเริ่มปั่นนี่แหละ
ผมก็ปรับเบาะเลื่อนมาข้างหน้าสุด ๆ แล้ว
การเซทsaddle position ปกติองศาเฟรมออกแบบมาให้กลางอานอยู่กลางท่อนั่ง แล้วค่อยปรับอย่างละเอียดให้เข้ากับร่างกายส่วนล่างอีกครั้ง
แต่ที่ท่านทำอยู่นี้คือ ปรับให้เข้ากับร่างกายส่วนบน ค่าระยะต่างๆไม่เหมาะสมหลายจุดแล้วครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
หมอบเขาวัง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 760
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 14:39
Tel: 0869081291
team: ไปมันทุกทีม
Bike: เต่า คาร์บอน
ตำแหน่ง: รังสิตคลอง 3 ธัญญบุรี

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย หมอบเขาวัง »

ปั่นไปสักพักมันจะเริ่มชินไปเองครับ (ด้านทุกส่วนเลย)
ปั่นไปเรื่อย ๆ ตราบเท่าที่มีแรงปั่น
รูปประจำตัวสมาชิก
น๊อต สุ1000
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3042
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2008, 19:30
team: ++เสือยุทธหัตถี++
Bike: Specialized s-works M5
ตำแหน่ง: SuPhaNbuRy ThAiLanD

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย น๊อต สุ1000 »

เดิมเหมือนเคยเห็นมีกระทู้การปรับตั้งเบาะอยู่ แต่ไปลองsearchก็ไม่เจอ เลยไปหาของเว็บอื่นมา
ได้มา 2 เว็บครับ ลองดูนะครับ
http://www.bikeloves.com/board_qa/show_ ... p?qID=7584
http://www.skn.ac.th/skl/skn43/bicical31/moseat.htm
ไม่ต้องบินให้สูงอย่างใครเขา.........จงบินเอาเท่าที่เราจะบินไหว
ท่าที่บินไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร....แค่บินไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ..
รูปประจำตัวสมาชิก
adaaugusta
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 467
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มี.ค. 2009, 14:42
team: อิสระ
Bike: Mongoose rockadile
ตำแหน่ง: ไว้จะบอกอีกทีนะ
ติดต่อ:

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย adaaugusta »

so2526 เขียน:พอดีเพิ่งเริ่มปั้นอะครับ ผมสูง 175 ใช้รถ size m ไม่แน่ใจว่า 17 หรือ 18 นิ้ว
รถผมเดิม ๆ ทั้งหมด เสต็มยกสูงปรี๊ด ตามรูป เบาะก็ไม่เเข็งนะครับ

แต่ทีนี้ตอนปั้นรู้สึกว่าท่านั่ง ก้นมันจะอยู่กลาง ๆเบาะ เหมือนไม่ได้นั่งเต็ม ๆ ก้นว่างั้นเถอะ
ผมก็ปรับเบาะเลื่อนมาข้างหน้าสุด ๆ แล้ว ปรับความสูงหลังอาน ตามที่รู้มาคือ เหยียบบันไดด้วยส้นเท้าแล้วพอให้ขาตึง
ก็ยังเหมือนนั่งไม่เต็มเบาะอยู่

เพราะอะไรเหรอครับถึงเจ็บ
1.สเต็มยาวไป (ว่าจะเปลี่ยน สเต็มใหม่อยู่เหมือนกัน) ?
2.ปรับความสูงเบาะไม่เหมาะสม ?
3.size เฟรมไม่เหมาะ ?

รูปภาพ
รูปภาพ

อิอิ รถเหมือนกับผมเลยครับสีเดียวกันเลย ไปจอดคู่กันคงนึกว่าฝาแฝด


การเริ่มปั่นจะมีอาการเมื่อย ตามแขน ข้อมือ ต้นคอ และหลังครับ ถ้าปั่นไปสักพัก(ระยะ)นึงแล้ว อาการปวดยังไม่หาย แสดงว่าเกิดมาจากท่านั่งครับ ควรเซตรถให้หมาะกับท่านั่งตอนนี้ก็ลองปั่นไปก่อนนะครับ

ก้นผมก็เจ็บครับ เพราะไม่ได้ใส่กางเกงปั่น จะมีอยู่สองสามอาการ ตอนไปออกทริปร้อยโล(วันสงกรานต์) ทั้งร้อน แล้วโดนน้ำสาด และไกล กลับบ้านมา ก้นเป็นฝีสองเม็ดครับ หัวเป้งๆเลย


และถ้าปั่นใกล้ๆ(ไม่ได้ใส่เกงปั่น) ก็จะเจ็บตามขอบเกงในครับ แต่อีกหน่อยก็จะชินครับ ตอนนี้ผมเริ่มชินล่ะ ก้นเริ่มสร้างภูมิต้านทานต่อความเจ็บ(ด้าน) เริ่มหนาขึ้นมาแล้วครับ เหมือนกับใส่ฟองน้ำที่ก้นตลอดเวลา อิอิอิ
รูปประจำตัวสมาชิก
BoyMTB
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2785
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:36
Tel: 084-0222-910
team: Boy'z Bike
Bike: Giant Anthem,Giant XTC A1,Specialized Allez Alu/Carbon
ตำแหน่ง: เด็กดอนเมือง
ติดต่อ:

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย BoyMTB »

1. ผมว่า เบาะสูงไป....ถ้าแบบนี้น้องชายอาจจะใช้งานไม่ได้นะครับในอนาคตเพราะดูแล้วท่าจะกดอยู่เหมือนกัน
2. เบาะมาข้างหน้ามากไป
3. เพิ่งเริ่มปั่นกล้ามตูดยังไม่แข็งแรง
สินค้า
Park Tool,Hope, Buff ,Shimano, Topeak,
Line @ BoyMTB
so2526
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 18
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2008, 21:51
team: ยังไม่มีครับ
Bike: mongoose ROCKADILE ALX
ตำแหน่ง: ดอนเมือง

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย so2526 »

ขอบคุณพี่ ๆ ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Jaggies
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 184
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 19:12
Tel: 0814929004
Bike: Dahon ขำๆ ปั่นเล่นกะลูกกะเมีย

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย Jaggies »

เจ็บก้น น่าจะชัวร์ว่า มาจาก ก้น ยังไม่แข็งพอ...

ถ้าปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดกล้ามเนื้อมัดที่ไม่ไช้ออกแรง พวกนี่ น่าจะมาจากท่านั่ง...

อันนี้ ความคิดเห็นส่วนตัวครับ สังเกตตัวเองเอา
ถ้าไม่ลอง คุณจะไม่รู้ว่าทำไม่ได้ หรือไม่ได้ทำ
รูปประจำตัวสมาชิก
ตับแลบ
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 77
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 เม.ย. 2009, 13:03
team: "มาช้า ดีกว่าไม่มา"
Bike: Gary Wahoo 09
ตำแหน่ง: วังทองหลาง

Re: เจ็บก้นอะครับ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร....

โพสต์ โดย ตับแลบ »

รถสวยดี มีแบบนี้สีแดงไหม ราคาเท่าไร ? ซื้อที่ไหนครับ ?
การเลือกผู้หญิงย่อมมีรายละเอียดปลีกย่อยให้พิจารณามากกว่าจักรยาน แต่ถ้าผู้หญิงคนไหนบอกให้เลือกระหว่าง "เธอหรือจักรยาน" แนะนำให้คุณ "รีบปั่นออกจากตรงนั้น" ให้เร็วที่สุด โดยไม่ต้องหันหลังกลับไปมองอีกเลย
ตอบกลับ

กลับไปยัง “อุปกรณ์จักรยานทั่วไป (MTB)”