ขอความรู้ในการฝึกซ้อมหมอบหน่อยครับ
โพสต์: 20 ส.ค. 2011, 23:41
วิธีการฝึกควรทำอย่างไรก่อนครับ เห็นเพื่อนผมแนะนำว่าควรปั่นให้รอบขาอยู่ที่ 90 และหัวใจเต้นไม่เกิน 150 ถูกไหมครับ
ThaiMTB.com
ขอความรู้ในการฝึกซ้อมหมอบหน่อยครับ
หน้า 1 จากทั้งหมด 1
Re: ขอความรู้ในการฝึกซ้อมหมอบหน่อยครับ
โพสต์: 20 ส.ค. 2011, 23:49
ก็ซื้อไมล์วัดรอบขากับฮาร์ตเรทมาครับ
Re: ขอความรู้ในการฝึกซ้อมหมอบหน่อยครับ
โพสต์: 21 ส.ค. 2011, 00:27
Re: ขอความรู้ในการฝึกซ้อมหมอบหน่อยครับ
โพสต์: 21 ส.ค. 2011, 14:17
ขอบคุณมากๆครับ 