ThaiMTB.com

ตอนนี้ทำได้เต็มที่ 120 rpm แป๊บเดียว เสือภูเขา จาน 3 หลัง6

หากจะทำให้ได้ 160 rpm คงต้องถามห้องหมอบหน่อยล่ะ ว่าทำยังไง (ให้ได้นานๆด้วยอ้ะ)

คืออยากถามว่า ระหว่างซ้อมทางราบปรกติ กับซ้อมใช้เกียร์เบาๆไปเลยตอนขึ้นเขา
อะไรจะได้ผลดีกว่ากัน หรือได้ผลไปในแนวทางที่ต่างกันครับ -*-

ใช้แค่เกียร์ 1-1 เดี๋ยวมันก็ได้เอ๊งง

ซ้อม Interval
ผมได้แค่140เองครับ

แหะๆ ก่อนตอบขออนุญาตถามกลับได้มั๊ยครับว่า "เพื่ออะไรครับพี่?"

jumm เขียน:แหะๆ ก่อนตอบขออนุญาตถามกลับได้มั๊ยครับว่า "เพื่ออะไรครับพี่?"

นั้นสิ...ถ้าควงขนาดนั้นยาวๆ เกรงว่าง่อยจะกินก่อนคับ...

พี่เจตจะไปแข่งเค ริน แล้ว

เอาเนยแข็งผูกไว้หน้ารถครับ

160 rpm ไม่มีใครยืนได้นานๆ หรอกครับ ให้ระดับแชมป์ TDF ก็เถอะ

160 ถ้าเป็นหัวใจเต้นอะผมทำได้นานอยู่ อิอิ

ก็ขยัน " ซอย " เข้าไว้ ... สักวันนึงคงได้เองครับ !

jumm เขียน:แหะๆ ก่อนตอบขออนุญาตถามกลับได้มั๊ยครับว่า "เพื่ออะไรครับพี่?"

เพื่อความเท่ห์ หล่อ แรง

เกียสุดท้าย รอบขาขนาดนั้น จะเร็วเเค่ไหน

JoeZircus เขียน:เกียสุดท้าย รอบขาขนาดนั้น จะเร็วเเค่ไหน

เกียร์สุดท้าย mtb รอบขา 120 ก็ปาไป 58 แล้วครับ

mix_ch เขียน:พี่เจตจะไปแข่งเค ริน แล้ว

คนพร้อม แรงพร้อม ตังค์ไม่พร้อม

ตังค์พร้อม คนพร้อม แรงไม่พร้อม

ผมว่าน้าเจตก็ขี่ได้ แต่ระวังจะเจ็บฝีเย็บนะครับ ผมเคยขี่ได้170ไม่นานครับแป็บเดียว และคงไม่ขี่อีกแล้ว(หลังนั้นฉี่ออกแดงเลย)
เพราะดูในtubeเค้าขี่กันระดับ200กว่าได้