อยากได้ 160 rpm

[JADE555]

ตอนนี้ทำได้เต็มที่ 120 rpm แป๊บเดียว เสือภูเขา จาน 3 หลัง6

หากจะทำให้ได้ 160 rpm คงต้องถามห้องหมอบหน่อยล่ะ ว่าทำยังไง (ให้ได้นานๆด้วยอ้ะ)

คืออยากถามว่า ระหว่างซ้อมทางราบปรกติ กับซ้อมใช้เกียร์เบาๆไปเลยตอนขึ้นเขา
อะไรจะได้ผลดีกว่ากัน หรือได้ผลไปในแนวทางที่ต่างกันครับ -*-

[koboku]

ใช้แค่เกียร์ 1-1 เดี๋ยวมันก็ได้เอ๊งง

[จั๊ว]

ซ้อม Interval
ผมได้แค่140เองครับ

[jumm]

แหะๆ ก่อนตอบขออนุญาตถามกลับได้มั๊ยครับว่า "เพื่ออะไรครับพี่?"

[โต้งหลังอนามัย]

แหะๆ ก่อนตอบขออนุญาตถามกลับได้มั๊ยครับว่า "เพื่ออะไรครับพี่?"

นั้นสิ...ถ้าควงขนาดนั้นยาวๆ เกรงว่าง่อยจะกินก่อนคับ...

[mix_ch]

พี่เจตจะไปแข่งเค ริน แล้ว

[น้องหนึ่ง]

เอาเนยแข็งผูกไว้หน้ารถครับ

[lotus]

160 rpm ไม่มีใครยืนได้นานๆ หรอกครับ ให้ระดับแชมป์ TDF ก็เถอะ

[kaisernoi]

160 ถ้าเป็นหัวใจเต้นอะผมทำได้นานอยู่ อิอิ

[BrawnGP]

ก็ขยัน " ซอย " เข้าไว้ ... สักวันนึงคงได้เองครับ !

[JADE555]

แหะๆ ก่อนตอบขออนุญาตถามกลับได้มั๊ยครับว่า "เพื่ออะไรครับพี่?"

เพื่อความเท่ห์ หล่อ แรง

[JoeZircus]

เกียสุดท้าย รอบขาขนาดนั้น จะเร็วเเค่ไหน

[JADE555]

เกียสุดท้าย รอบขาขนาดนั้น จะเร็วเเค่ไหน

เกียร์สุดท้าย mtb รอบขา 120 ก็ปาไป 58 แล้วครับ

[JADE555]

พี่เจตจะไปแข่งเค ริน แล้ว

คนพร้อม แรงพร้อม ตังค์ไม่พร้อม

ตังค์พร้อม คนพร้อม แรงไม่พร้อม

[ก้อย]

ผมว่าน้าเจตก็ขี่ได้ แต่ระวังจะเจ็บฝีเย็บนะครับ ผมเคยขี่ได้170ไม่นานครับแป็บเดียว และคงไม่ขี่อีกแล้ว(หลังนั้นฉี่ออกแดงเลย)
เพราะดูในtubeเค้าขี่กันระดับ200กว่าได้