ThaiMTB.com

ต้องการฝึกปั่นให้เร็วและแกร่ง จะใช้เกียรื 3/7 3/8 ได้ไหม ที่ถามเราะมีคนมาทักไมให้ใช้ เพราะจะปวดเข่าได้ มีคำแนะนำอย่างรกับเรื่องนี้

ผมใช้ 3*6----3*7---3*8 อยู่ครับ

ทางราบๆพอได้ แต่เจอเนินยาวๆอย่าฝืน หมดแน่นอน

ได้เลยครับตามกำลังเรา แต่รอบขาควรอยู่ไม่ต่ำกว่า 90 นะครับ

มีข้อเสนอแนะ ก่อนใช้จานหน้าใบใหญ่สุดจานที่ 3 ให้สนุกเพื่อเพิ่มความเร็ว ***ขั้นแรก ต้องฝึกให้รอบขาดีๆให้ดีก่อน /ขั้นที่สอง ฝึกขี่เพิ่มพลังขา ใช้เกียร์หนักเป็นบ้างช่วงเพื่อเพิ่มพลังขาให้แข็งแรง*** ฝึกสองอย่างนี้ควบคู่กันไปและ ต้องฝึกขี่อยู่บ่อยๆด้วย เพราะถ้าฝึกขี่รอบขามาไม่ดีกับพลังขไม่แข็งแรงพอ จะทำให้ขี่ไม่สนุก และอาจทำให้บาดเจ็บต่อหัวเข่าได้ครับ...

ZIGGA FISHER เขียน:มีข้อเสนอแนะ ก่อนใช้จานหน้าใบใหญ่สุดจานที่ 3 ให้สนุกเพื่อเพิ่มความเร็ว ***ขั้นแรก ต้องฝึกให้รอบขาดีๆให้ดีก่อน /ขั้นที่สอง ฝึกขี่เพิ่มพลังขา ใช้เกียร์หนักเป็นบ้างช่วงเพื่อเพิ่มพลังขาให้แข็งแรง*** ฝึกสองอย่างนี้ควบคู่กันไปและ ต้องฝึกขี่อยู่บ่อยๆด้วย เพราะถ้าฝึกขี่รอบขามาไม่ดีกับพลังขไม่แข็งแรงพอ จะทำให้ขี่ไม่สนุก และอาจทำให้บาดเจ็บต่อหัวเข่าได้ครับ...

+10 จริงแท้แน่นอนครับ ฝึกรอบขาก่อนครับ แล้วค่อยฝึกกำลังที่หลัง