ThaiMTB.com

ต้นณรงค์ เขียน:ปวดเข่าจึ๊ดๆ แสดงว่าใช้เมียหนัก เอ๊ย เกียร์หนัก ถ้ามีปัญหากับเข่าอย่าเพิ่งใช้เกียร์หนักกดครับ ใช้เกียร์เบาๆแล้วซอยรอบขาเอาดีกว่า ผมเองก็เคยประสบมา ก่อนจะมาปั่นจักรยานเล่นฟุตบอลจนเอ็นไขว้หัวเข่ายืด ปวดมากมาย แค่เดินก็แย่แล้ว ลองมาปั่นจักรยานดูโดยใช้เมีย เอ๊ยเกียร์เบาๆ เน้นการซอย(รอบขา)เป็นหลัก ปั่นได้ปีนึง ไปสแกนมา ทุกอย่างปกติดีทุกอย่าง แถมหมอบอกว่า เอ็น(หัวเข่า) ฟิตกว่าเดิม ทีนี้กลับไปเตะบอลได้แล้ว เย้

เสือฟิวเจอร์เห็นบอกว่าใส่คลีตแล้วมันฝืนๆ ขา ลองหงายรองเท้าขึ้นมาดู คลายน๊อตล็อคคลีตออกให้พอหลวม สังเกตดูมันขยับเอียงซ้าย-ขวาได้ ทีนี้ลองขึ้นคล่อมจักรยานดูยังไม่ต้องใส่รองเท้าก็ได้ ลองวางเท้าบนบันไดในลักษณะเตรียมปั่น ดูว่าเราวางเท้าลักษณะไหนสบายดีสุด ไม่มีเมื่อย ไม่ขัด ไม่ฝืน จำลักษณะนั้นไว้ แล้วมาปรับคลีตที่รองเท้าให้เอียงให้ได้ตามลักษณะนั้น(รูน๊อตที่รองเท้าไม่จำเป็นต้องอยู่ระดับเดียวกันเสมอไป) อาจจะใช้เวลาหน่อย แต่ถ้าปรับได้แล้วรับรองมันส์
แรกๆ ตอนใส่คลีตเข้ากับพื้นรองเท้า ผมก็ใส่แบบให้มันขนานไปกับพื้นรองเท้า แต่ใส่แล้วไม่สบายเหมือนกับเท้าเรามันฝืนๆ อยู่ เลยลองวิธีนี้ ลองดูครับ

ปล.ถ้าใช้คลีตชิมาโน มันจะให้ตัวไม่ค่อยได้ เหมือนเท้าโดนล๊อคตายบิดซ้ายบิดขวาไม่ค่อยได้ ใหม่ๆ อาจจะเมื่อย หรือไม่ชินครับ

นฐกานต์ เขียน:ขอบคุณทุกๆ ท่าน อีกครั้งนะคะ ลองไปปรับที่คลีทดูแล้ว อาการดีขึ้นเยอะเลยค่ะ แต่ตอนนี้กลับมีปัญหาใหม่ คือเวลาปั่นกำลังทำความเร็วได้ที่ อยู่ๆ ส้นเท้าข้างซ้ายก็ค่อยๆ แบะออกนอกรถ แล้วเท้าก็หลุดจากคลีทไปเลย ไม่ทราบว่าเป็นเพราะเหตุใด และมีวิธีแก้ไขพอที่จะแนะนำไหมคะ ขอบคุณค่ะ (อ้อลืมบอกไปว่าเพิ่งเปลี่ยนคลีทใหม่ค่ะ)