ThaiMTB.com

อาหารอะไรที่กินแล้วให้พลังงานพอๆกับพวกเพาเวอบาร์หรือเพาเวอเจลล่ะครับ
ประมาณของไทยๆหาง่ายๆ ราคาไม่แพง
ผมชอบปั่นแบบม้วนเดียวจบ กินกันบนรถเลยครับ อารมณืประมาณแข่งเลยครับ
150 โล แวะเติมน้ำอย่างเดียว อะไรอย่างนี้

เคยเห็นบางคนแนะนำกล้วยตากบ้างก็มี ขอแบบพกง่ายๆแล้วให้พลังงานสูงๆนะครับ

แนะนำแอปเปิ้ล จะทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น

กินแรง อร่อยที่สุดจ๊า.....

ล้อเล่น....เน้นพวกคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย มีไขมันและโปรตีนต่ำๆครับ กล้วยตากก็เป็นแบบแรกที่นิยมแต่จะย่อยยากหน่อยหนึ่ง ยังมีพวกกระยาสาท ทองหยิบทองหยอด ช๊อกโกแลตก็ใช้ได้ครับ มีเยอะมากครับ อีกอย่างก็ข้าวหลามครับ กินแล้วอยู่นานเลย

กล้วยน้ำว้า

ช็อคโกแล็ต กล้วยตาก กล้าวยน้ำว้า ข้าวต้มมัด ฯลฯ และอื่นๆแล้วแต่ความชอบของแต่ละคนครับ ผมชอบข้าวต้มมัด

เวเฟอร์ แซนวิซ ไข่ต้ม

อะไรก็ได้ ที่ปริมาณน้อย ให้พลังงานสูง และส่งผลเร็ว +น้ำอีกกระติก แรดได้ทั้งวัน

แนะนำทุเรียนกวนครับ
ปั้นเป็นแท่งๆ คล้ายพาวเวอร์บาร์
ให้พลังงานเหลือเฟือครับ

ข้าวเหนียวหมูปิ้งคับ

กินอะไร กินอะไร กินอะไร ...ไปกิน mk

กินง่าย พกใส่เป๋าหลังได้ ก็กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่
กินยาก แต่อยู่เลย ก็ข้าวหลาม เอาที่ปอกแล้ว ใส่ถุงพลาสติก ใส่เป๋าหลังได้เหมือนกัน

ยาวๆ 150 โล ข้าวหลามดีกว่า แต่ระมัดระวัง เรื่อง การย่อยอาหารขณะออกกำลังกาย ร่างกายต้องใช้เลือดส่วนหนึ่งไปเลี้ยงกระเพาะอาหารด้วยนะครับ (อ่านเจอมา)

tntm เขียน:กินอะไร กินอะไร กินอะไร ...ไปกิน mk

พี่โจ้เอาหม้อสุกี้มัด sl3 ไปนะครับ ผมจะเอาผักกับหมูไป ช่วงไหนกลุ่มไม่เร่งเราก็ตั้งหม้อกันเลย
ผมว่าเตาถ่านน่าจะดี เพราะไม่ต้องเป่าไฟแรงเลยล่ะครับ

JADE555 เขียน:เวเฟอร์ แซนวิซ ไข่ต้ม

อะไรก็ได้ ที่ปริมาณน้อย ให้พลังงานสูง และส่งผลเร็ว +น้ำอีกกระติก แรดได้ทั้งวัน

อันนี้ก็แจ่มเลย

PUI12 เขียน:แนะนำแอปเปิ้ล จะทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น

มันจะหนักมั้ยครับ

RedHo เขียน:แนะนำทุเรียนกวนครับ
ปั้นเป็นแท่งๆ คล้ายพาวเวอร์บาร์
ให้พลังงานเหลือเฟือครับ

อันนี้ต้องลอง555

ใครมีเคล็ดลับอีกมั้ยครับ ขอบคุณทุกๆคำตอบครับ

ขอกินของเพื่อนที่ปั่นมาด้วยกัน

กินอะไรตอนปั่นดีครับ

ผมว่าจอดรถก่อนแล้วค่อยกินดีกว่า
กินตอนปั่นเดี๋ยวรถล้ม

..กล้วยหอมครับ...ใน le tour de france เขายังพกกันเลย...

Jakrapong เขียน:กินอะไรตอนปั่นดีครับ

ผมว่าจอดรถก่อนแล้วค่อยกินดีกว่า
กินตอนปั่นเดี๋ยวรถล้ม

จริงๆครับจอดแล้วกินตามไม่ทันแน่