กินอะไรตอนปั่นดีครับ

[rote2128]

อาหารอะไรที่กินแล้วให้พลังงานพอๆกับพวกเพาเวอบาร์หรือเพาเวอเจลล่ะครับ
ประมาณของไทยๆหาง่ายๆ ราคาไม่แพง
ผมชอบปั่นแบบม้วนเดียวจบ กินกันบนรถเลยครับ อารมณืประมาณแข่งเลยครับ
150 โล แวะเติมน้ำอย่างเดียว อะไรอย่างนี้

เคยเห็นบางคนแนะนำกล้วยตากบ้างก็มี ขอแบบพกง่ายๆแล้วให้พลังงานสูงๆนะครับ

[PUI12]

แนะนำแอปเปิ้ล จะทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น

[เสือตะคริว]

กินแรง อร่อยที่สุดจ๊า.....

ล้อเล่น....เน้นพวกคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย มีไขมันและโปรตีนต่ำๆครับ กล้วยตากก็เป็นแบบแรกที่นิยมแต่จะย่อยยากหน่อยหนึ่ง ยังมีพวกกระยาสาท ทองหยิบทองหยอด ช๊อกโกแลตก็ใช้ได้ครับ มีเยอะมากครับ อีกอย่างก็ข้าวหลามครับ กินแล้วอยู่นานเลย

[จั๊ว]

กล้วยน้ำว้า

[jamzkub]

ช็อคโกแล็ต กล้วยตาก กล้าวยน้ำว้า ข้าวต้มมัด ฯลฯ และอื่นๆแล้วแต่ความชอบของแต่ละคนครับ ผมชอบข้าวต้มมัด

[JADE555]

เวเฟอร์ แซนวิซ ไข่ต้ม

อะไรก็ได้ ที่ปริมาณน้อย ให้พลังงานสูง และส่งผลเร็ว +น้ำอีกกระติก แรดได้ทั้งวัน

[RedHo]

แนะนำทุเรียนกวนครับ
ปั้นเป็นแท่งๆ คล้ายพาวเวอร์บาร์
ให้พลังงานเหลือเฟือครับ

[wat3355]

ข้าวเหนียวหมูปิ้งคับ

[tntm]

กินอะไร กินอะไร กินอะไร ...ไปกิน mk

[เสือชายหาด]

กินง่าย พกใส่เป๋าหลังได้ ก็กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่
กินยาก แต่อยู่เลย ก็ข้าวหลาม เอาที่ปอกแล้ว ใส่ถุงพลาสติก ใส่เป๋าหลังได้เหมือนกัน

ยาวๆ 150 โล ข้าวหลามดีกว่า แต่ระมัดระวัง เรื่อง การย่อยอาหารขณะออกกำลังกาย ร่างกายต้องใช้เลือดส่วนหนึ่งไปเลี้ยงกระเพาะอาหารด้วยนะครับ (อ่านเจอมา)

[rote2128]

กินอะไร กินอะไร กินอะไร ...ไปกิน mk

พี่โจ้เอาหม้อสุกี้มัด sl3 ไปนะครับ ผมจะเอาผักกับหมูไป ช่วงไหนกลุ่มไม่เร่งเราก็ตั้งหม้อกันเลย
ผมว่าเตาถ่านน่าจะดี เพราะไม่ต้องเป่าไฟแรงเลยล่ะครับ

เวเฟอร์ แซนวิซ ไข่ต้ม

อะไรก็ได้ ที่ปริมาณน้อย ให้พลังงานสูง และส่งผลเร็ว +น้ำอีกกระติก แรดได้ทั้งวัน

อันนี้ก็แจ่มเลย

แนะนำแอปเปิ้ล จะทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น

มันจะหนักมั้ยครับ

แนะนำทุเรียนกวนครับ
ปั้นเป็นแท่งๆ คล้ายพาวเวอร์บาร์
ให้พลังงานเหลือเฟือครับ

อันนี้ต้องลอง555

ใครมีเคล็ดลับอีกมั้ยครับ ขอบคุณทุกๆคำตอบครับ

[HUMYAI]

ขอกินของเพื่อนที่ปั่นมาด้วยกัน

[Jakrapong]

กินอะไรตอนปั่นดีครับ

ผมว่าจอดรถก่อนแล้วค่อยกินดีกว่า
กินตอนปั่นเดี๋ยวรถล้ม

[เสือแก่น]

..กล้วยหอมครับ...ใน le tour de france เขายังพกกันเลย...

[rote2128]

กินอะไรตอนปั่นดีครับ

ผมว่าจอดรถก่อนแล้วค่อยกินดีกว่า
กินตอนปั่นเดี๋ยวรถล้ม

จริงๆครับจอดแล้วกินตามไม่ทันแน่