ThaiMTB.com

เนื่องจากเมื่อวานไปปั่นงานนี้ ตอนนี้ทั้งรถ ทั้งคน ทั้งมือถือ บาดเจ็บ(ลืมไปมือถือลาโลกครับเปิดไม่ติดเลย)กันหมดเลยครับ อยากขอคำแนะนำว่าเพื่อนๆพี่ๆ น้องๆ ใช้เทคนิคไหนที่ลดค่าความเสียหายจากการล้มบ้างครับ
ผมใช้ Smart phone เลยเสียดายเป็นยิ่งนักอดเล่น ไลน์ คุกกี้รัน กับ Facebook เลย
ตอนนี้คิดอะไรไม่ออกหัวกระแทกพื้นแรงอยู่ ยังไม่ได้เอ๊กซเรย์เลย ดีนะใส่หมวกกันน็อคไว้ ไม่งั้นไปได้ทัวร์...แน่ๆ
ป.ล. ขอบคุณล่วงหน้ามากครับ

ยังไม่เคยล้มนะครับ แต่มีคนสอนว่า ถ้าล้มแน่ๆ ให้งอตัวแล้วเอาไหล่ หรือข้างตัวลงจะดีสุด

เทคนิคในการล้ม ถ้าเป็นทฤษฎีมีเพียบ.แต่เอาเข้าจริงมันแค่เสี้ยววินาที.คิดไม่ทันหรอกนิ.

ผมว่าพวกวัตถุทั้งหลายที่เสียหาย.ช่างมันเถอะ.

ศีรษะถ้าดูแปลกๆ.ไป.CT. scan ดูสักหน่อย. มีคนรู้จักเคยอุบัติเหตุหัวกระแทก.ผ่านไปหลายวันปวดหัวอย่างหนัก.ไป.ct scan. ผลปรากฏเลือดคั่ง ต้องผ่าตัด

SidewinderZ เขียน:ยังไม่เคยล้มนะครับ แต่มีคนสอนว่า ถ้าล้มแน่ๆ ให้งอตัวแล้วเอาไหล่ หรือข้างตัวลงจะดีสุด

คงต้องมีปฏิกริยาที่รวดเร็วมากๆ

ทะเล เขียน:เทคนิคในการล้ม ถ้าเป็นทฤษฎีมีเพียบ.แต่เอาเข้าจริงมันแค่เสี้ยววินาที.คิดไม่ทันหรอกนิ.

ผมว่าพวกวัตถุทั้งหลายที่เสียหาย.ช่างมันเถอะ.

ศีรษะถ้าดูแปลกๆ.ไป.CT. scan ดูสักหน่อย. มีคนรู้จักเคยอุบัติเหตุหัวกระแทก.ผ่านไปหลายวันปวดหัวอย่างหนัก.ไป.ct scan. ผลปรากฏเลือดคั่ง ต้องผ่าตัด

น่ากลัวจริงๆครับ รอสังเกตุอาการอยู่บ้านด้วยครับเนี้ย

ตอนเด็กๆผมขี่จักยานล้มบ่อยมาก เป็นเด็กต่างจังหวัด ที่ล้มเพราะความห้าวล่วนๆ ไม่มีวัวผสม
เทนนิคของผม จะว่าเทคนิคก็ไม่ใช่ พอเรารู้ตัวว่าจะล้ม ต้องคิดว่า ล้มแบบให่เจ็บน้อยที่สุด ขั้นแรกที่คิดคืออย่าเอาหัวลงพื้นก่อนทำยังไงก็ได้
จักยานมีการล้มไม่กี่ท่า
1 ถ้าปั่นอยู่แล้วล้มหรือเกี่ยวกัน ตัวจะพุ่งไปข้างหน้า ส่วนแรกที่ลงพื้นจะเป็นมือ ทั้งสองข้างหรือข้างใดข้างหนึ่ง พอมือลงต่อมาก็จะเป็นข้อศอก(หรือบางที่ก็หน้าอกเลย) แล้วตามด้วยหน้าอกที่ลงพื้น ถ้ายังไม่เคย หน้าอกจะกระแทกแรง จุก ถ้าล้มบ่อยแบบผม หน้าอกจะไถล จุกน้อยแต่อาจมีรอยถลอกแดงหรือแผลที่หน้าอก ทำใจนิดหน่อยก็กลับมาปันต่อได้

2 แหกโค้ง น้ำหนักของเราจะเหวี่ยงลงพยายามเกร็งคอทำยังไงก็ได้อย่าเอาหัวลงพื้นก่อน ส่วนแรกที่ลงพื้นจะเป็นมือ แล้วตามด้วยข้อศอกที่ลงพื้น แล้วงอมือเข้าข่างลำตัว
(ของผมเป็นไปโดยอัตโนมัติ) แล้วเอาห้วใหลลง ลงแบบนี้จะเจ็บหน่อย เพราะน้ำหนักจะลงที่ไหล่ อย่าเดียว ศอกถลอกแน่นอนครับ

3 ชน เป็นสิ่งที่ผมไม่อยากให้เกิด เพราะเจ็บมากสุด ถ้าชนกับสิ่งกีดขวาง เช่นจักยานด้วยก้น พยามเบี่ยงตัวออกไม่ให้ปะทะกับจักยานเค้า โดนเฉพาะ แฮนด์ กับบันได เจ็บมาก

ปล. ที่เอามือลงก็ก่อนไม่ได้ให้ค่ำนะครับ พอล้มแล้วมือไถลไปด้านหน้า เป็นการลดแรง ที่ส่วนอื่นที่จะลงพื้นต่อไป ถ้าค่ำข้อมือซ้น ดีไม่ดี อาจหักได้ ถลอกแน่นอนครับ ดีกว่าหัก

ถ้า3-4วันมีอาการปวดหัวให้รีบไปหาหมอครับ

ส่วนมือถือก็ต้องสอยใหม่ครับ ส่วนแต้มคุกกี้รันไม่หายไปไหนครับ เปลี่ยนเครื่องข้อมูลไม่หาย แต่อาจวุ่นหน่อยที่ต้องลงแอปแล้วไล่ signin ตามแอปต่างๆ

readnon เขียน:ตอนเด็กๆผมขี่จักยานล้มบ่อยมาก เป็นเด็กต่างจังหวัด ที่ล้มเพราะความห้าวล่วนๆ ไม่มีวัวผสม
เทนนิคของผม จะว่าเทคนิคก็ไม่ใช่ พอเรารู้ตัวว่าจะล้ม ต้องคิดว่า ล้มแบบให่เจ็บน้อยที่สุด ขั้นแรกที่คิดคืออย่าเอาหัวลงพื้นก่อนทำยังไงก็ได้
จักยานมีการล้มไม่กี่ท่า
1 ถ้าปั่นอยู่แล้วล้มหรือเกี่ยวกัน ตัวจะพุ่งไปข้างหน้า ส่วนแรกที่ลงพื้นจะเป็นมือ ทั้งสองข้างหรือข้างใดข้างหนึ่ง พอมือลงต่อมาก็จะเป็นข้อศอก(หรือบางที่ก็หน้าอกเลย) แล้วตามด้วยหน้าอกที่ลงพื้น ถ้ายังไม่เคย หน้าอกจะกระแทกแรง จุก ถ้าล้มบ่อยแบบผม หน้าอกจะไถล จุกน้อยแต่อาจมีรอยถลอกแดงหรือแผลที่หน้าอก ทำใจนิดหน่อยก็กลับมาปันต่อได้

2 แหกโค้ง น้ำหนักของเราจะเหวี่ยงลงพยายามเกร็งคอทำยังไงก็ได้อย่าเอาหัวลงพื้นก่อน ส่วนแรกที่ลงพื้นจะเป็นมือ แล้วตามด้วยข้อศอกที่ลงพื้น แล้วงอมือเข้าข่างลำตัว
(ของผมเป็นไปโดยอัตโนมัติ) แล้วเอาห้วใหลลง ลงแบบนี้จะเจ็บหน่อย เพราะน้ำหนักจะลงที่ไหล่ อย่าเดียว ศอกถลอกแน่นอนครับ

3 ชน เป็นสิ่งที่ผมไม่อยากให้เกิด เพราะเจ็บมากสุด ถ้าชนกับสิ่งกีดขวาง เช่นจักยานด้วยก้น พยามเบี่ยงตัวออกไม่ให้ปะทะกับจักยานเค้า โดนเฉพาะ แฮนด์ กับบันได เจ็บมาก

ปล. ที่เอามือลงก็ก่อนไม่ได้ให้ค่ำนะครับ พอล้มแล้วมือไถลไปด้านหน้า เป็นการลดแรง ที่ส่วนอื่นที่จะลงพื้นต่อไป ถ้าค่ำข้อมือซ้น ดีไม่ดี อาจหักได้ ถลอกแน่นอนครับ ดีกว่าหัก

ครับเสื้อปั่นผมขาดบริเวณหัวไหล่ แต่ลืมเกร็จคอก้มหน้าต่ำไป เลยหัวกระแทกพื้นเลย

keanetona เขียน:ถ้า3-4วันมีอาการปวดหัวให้รีบไปหาหมอครับ

ส่วนมือถือก็ต้องสอยใหม่ครับ ส่วนแต้มคุกกี้รันไม่หายไปไหนครับ เปลี่ยนเครื่องข้อมูลไม่หาย แต่อาจวุ่นหน่อยที่ต้องลงแอปแล้วไล่ signin ตามแอปต่างๆ

ตอนนี้ยังมึนๆหัวอยู่เลย ไม่แน่ใจว่าเพราะล้มหรือว่าจะเป็นไข้ครับ ห่วงเรื่องอีเว้นท์มากกว่าครับสำหรับคุกกี้รัน555+ มือถือว่าจะจัดซัมซุงฮีโร่มาใช้ทดแทนเวลาไปปั่นแล้วครับส่วนตัวแพงเก็บไว้เวลาไม่ปั่นดีกว่า

หมวกบุบ ควรซื้อใหม่ด้วยใช่ไหมครับ

เออ...จขกท.ก็นะ ผมว่าเป็นห่วงร่างกายตัวเองก่อนป่ะครับ ผมล่ะเป็นห่วงหัวท่ามาากกว่า

suksawaddi เขียน:หมวกบุบ ควรซื้อใหม่ด้วยใช่ไหมครับ

ต้องซื้อใหม่ครับ หมวกมันได้ทำหน้าที่ของมันแล้ว ใบเก่าก็เก็บไว้เป็นที่ระลึก

muffin_boy เขียน:เออ...จขกท.ก็นะ ผมว่าเป็นห่วงร่างกายตัวเองก่อนป่ะครับ ผมล่ะเป็นห่วงหัวท่ามาากกว่า

ขอบคุณมากครับ ถ้ายังมึนๆอยู่ว่าจะไปโรงพยาบาลล่ะครับ

ทะเล เขียน:เทคนิคในการล้ม ถ้าเป็นทฤษฎีมีเพียบ.แต่เอาเข้าจริงมันแค่เสี้ยววินาที.คิดไม่ทันหรอกนิ.

ผมว่าพวกวัตถุทั้งหลายที่เสียหาย.ช่างมันเถอะ.

ศีรษะถ้าดูแปลกๆ.ไป.CT. scan ดูสักหน่อย. มีคนรู้จักเคยอุบัติเหตุหัวกระแทก.ผ่านไปหลายวันปวดหัวอย่างหนัก.ไป.ct scan. ผลปรากฏเลือดคั่ง ต้องผ่าตัด

ก็ไม่เชิงทีเดียว

สมัยเรียนผมอยู่ชมรมยูโด ตลอด 1 เทอมไม่ต้องทำอะไรนอกจากฝึกท่า "ตบเบาะ" เพื่อไว้เซฟตัวเองเวลาโดนทุ่ม
และได้เรียนรู้ว่าจำเป็นมากหลังจากขึ้นเทอม 2 ที่ได้ใช้เต็มๆ

มือกำแฮนด์ไว้คับ เวลาล้ม เก็บหัว ไว้กับตัวคับ ส่วนขามันจะหลุดจากคลีทเองอัตโนมัติคับส่วนใหญ่ ถ้าปล่อยมือ หรือเอามือค้ำ ไหปลาร้ามักจะแตกคับ

ด้วยความเป็นห่วงจริงๆ ไปตรวจที่โรงพยาบาลเถอะครับ ประกันสังคมครอบคลุมหมด หมวก,โทรศัพท์,อีเวนท์,จักรยาน อย่าเพิ่งไปสนใจครับ เพราะผมกลัวว่าคุณจะไม่ได้ใช้มากกว่า

งานแข่งจักรยานโอกาสล้มมีสูงจริงๆครับ ต่างคนต่างมา ไม่รู้ทรงการขี่กัน

ผมเคยขี่เอง ล้มเอง เจอน้ำกลางยูเทิร์นแล้วเข้าโค้งนิดเดียววิดพื้นเลย กับขี่ไปแล้วประมาท มองไม่เห็นก้อนหินอยู่กลางถนน ก็ชนเต็มๆเลย ตัวกระเด็นออกจากรถแต่เท้าติดคลีทอยู่ ล้มไปทั้งอย่างนั้น เจ็บพอสมควร

ถ้าเกิดอุบัติเหตุอาจป้องกันให้ลดความเสียหายยากหน่อย เพราะมันเสี้ยววินาทีจริงๆ

ทางที่ดีก็ต้องสังเกตุให้มากๆเพื่อเลี่ยงการเกิด และอุปกรณ์ป้องกันต่างๆต้องพร้อมครับ เสื้อผ้าดีๆก็ช่วยได้พอสมควร เพราะมันจะไม่ขาด แล้วก็ไม่ทำให้เกิดหมูแดง(กรณีล้มไม่แรง)