ThaiMTB.com

การปั่นจักรยานควงบันได เป็นยังไงหรอครับ ?

เอ่ออ ควงก็คือหมุน หมุนให้เป็นวงกลม เหมือนกะนาฬิกา ต้องดูคลิปในยูทุปอ่ะครับ ของฝรั่งอ่ะครับ คือ เหมือนกะว่าเรา กดบันไดไปจนสุด ไอ้ความสุดตรงนี้แหล่ะครับ คือสุดทั้งวงกลม อันนี้คือตามที่ผมเข้าใจนะ ตอนเราดึงเท้ากลับก็คือมันสุดอะครับ คือสุดทั้งวงกลม ถ้าไม่เข้าใจยังไง ลองเปิดดูในยูทูปดีกว่าครับ

Cycling Training - Pedaling Technique For Cycling Training อันนี้เลยครับ

ขอบคุณมากครับ

รบกวนขอถามหน่อยนะครับ จักรยานเมื่อปั่นเสร็จแล้ว ให้ใส่เกียร์ว่าง เกียร์ว่างในที่นี้ทำยังไงหรอ ?

get555test เขียน:รบกวนขอถามหน่อยนะครับ จักรยานเมื่อปั่นเสร็จแล้ว ให้ใส่เกียร์ว่าง เกียร์ว่างในที่นี้ทำยังไงหรอ ?

ปรับโซ่จานหน้าเล็กสุดครับเฟืองหลังเล็กสุดครับ

ขอบคุณมากๆนะครับ

ศึกษาเพิ่มเติมที่นี่ครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=932246

เริ่มจากการต้องใส่รองเท้าคลีทก่อนครับ แล้วฝึกควงเป็นวงกลม ถ้าไม่ใส่คลีท มันจะไม่เรียกว่าเป็นการควงขา มันจะเป็นการถีบบันได

ใช่ครับ มันจะมีจังหวะกด จังหวะดึง ถ้าไม่ใส่ครีต จะกดอย่างเดียวดึงไม่ได้ สมมุติว่า ขาขวาเรากดบันไดปั่นลง มันจะเป็นจังหวะที่ขาซ้ายเราดึงบันไดขึ้น และจังหวะที่ขาซ้ายเรากดบันไดลง จะเป้นจังหวะที่ขาขวาดึงบันไดขึ้น ทำซ้ำๆ อย่างนี้เรียกการควงขาครับ