"ทำให้ผู้สูงอายุที่ปั่นจักรยานออกกำลังกายเป็นประจำ เกิดประโยชน์กับกิจกรรมปั่นจักรยานต่างๆ และผู้ีที่ไปร่วมกิจกรรมทุกคนได้อย่างไร?"
โพสต์: 31 พ.ค. 2014, 12:10
ขอบคุณ เสือเอ๊ะ อู่ทอง ที่ให้เกียรติเชิญลุง ไปร่วมกิจกรรม
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=947812 วันอาทิตย์ที่ 22 มิถุนายน 2557 ****เมืองอู่ทองชวนปั่นวัดใจ2เส้นทาง***** อำเภออู่ทอง จังหวัดสุพรรณบุรี
โดยไม่ต้องสมัคร เพราะเห็นคุณค่าของผู้สูงอายุ ให้เป็นแบบอย่างแก่ผู้ที่ออกกำลังด้วยการปั่นจักรยานกันอยู่แล้วมุ่งมั่นปั่นกันต่อไป ผู้ที่ยังไม่ได้ปั่นจักรยานออกกำลังกายเมื่อเห็นลุงผู้สูงวัย ๗๑ ปี และผู้สูงวัยคนอื่น ๆ (๖๐ ปีขึ้นไป) สามารถปั่นจักรยานผ่านระยะทาง ๙๐ ก.ม.ได้ แล้วต่างพยายามทำตามบ้าง ทำให้เกิดประโยชน์กับกิจกรรมยิ่งขึ้น (อโรคยา ปรมาลาภา – การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ด้วยการปั่นจักรยานออกกำลังกาย "กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ")
อโรคยา ปรมาลาภา การไม่มีโรค เป็นลาภ (อันประเสริฐ จริงๆๆ)
การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ ผู้เขียนคิดว่า ผู้อ่านหลายท่านหลายเพศหลายวัยต่างได้เคยได้ยินได้รู้มามากพอสมควรแล้ว เพราะผู้เขียนเองตั้งแต่จำความได้ก็ไม่ยินคำดังกล่าวตั้งแต่เด็กเล็กเป็นต้นมา
การเป็นโรคต่างๆ เป็นของคู่กันกับมนุษย์เราตั้งแต่โบร่ำโบราณ ทุกอาชีพ ทุกเพศ ทุกวัย ทุกสถานะอะไรก็ตามแต่ ต่างก็หลีกหนีไม่พ้นการเป็นโรค หากท่านใดโชคดีไม่เคยเป็นโรคอะไรเลย แต่โรคหนึ่งที่ท่านจะหลีกหนีไม่พ้น คือ โรคชรา เพราะในที่สุดคนเราก็จะต้องพบกับโรคดังกล่าวอย่างแน่นอน ใครโชคดีอาจจะไม่พบกับโรคชรา แต่พบกับโรคอื่นๆ ไปก่อน
โรคต่างๆ จะมาเยือนหาสู่ตัวเรา เมื่อตัวเราอ่อนแอ (ในที่นี้อ่อนแอทั้งร่างกายและจิตใจ) คำว่า อ่อนแอ ตรงกันข้ามกับคำว่า แข็งแรง (ซึ่งเราทุกคนทราบดี) ทุกปีใหม่ เราต่างก็อวยพรให้กันและกันว่า ขอให้แข็งแรง แต่ท่านผู้อ่านเชื่อหรือไม่ว่า ความแข็งแรงจะมาเองเกิดขึ้นเองไม่ได้อย่างแน่นอน จะต้องอยู่ที่ตัวของเรา หากเราต้องการความแข็งแรง ตัวเราเองจิตใจของเราเองจะต้องรู้สึกเสียก่อนว่า อยากจะแข็งแรง ต้องการความแข็งแรงให้กับตัวเอง ซึ่งเมื่อเป็นอย่างนั้นแล้ว ตัวเราจะหาวิธีการที่จะไปสู่ความแข็งแรง เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะตามทางการแพทย์ การทำจิตใจให้ผ่องใสสดชื่น เป็นต้น
สำหรับ ความแข็งแรง มักจะมีความสัมพันธ์ตรงกันข้ามกับเรื่องของเวลา และตรงกันข้ามกับความมีโรคต่างๆ (แต่สำหรับเวลาและโรคต่างๆ นั้น มีความสัมพันธ์ในทิศทางเดียวกัน) นั้น หมายความว่า เมื่อเวลาของเรามากยิ่งขึ้น (คือ เกิดมานานเท่าไร) ความแข็งแรงก็ลดน้อยถอยลงไปทุกวัน และโรคภัยต่างๆ ก็มักจะจับจองเข้ามาหาตัวเรา ท่านใดที่ดูแลตัวเองรักษาสุขภาพเป็นอย่างดี ความสัมพันธ์ดังกล่าวก็อาจจะยืดออกไป (แต่ในที่สุดก็ไม่สามารถจะยืดได้ชั่วฟ้าดินสลายได้)
มนุษย์เราเงินทองที่หาสะสมมาได้ ก็เอาไว้ใช้ในการรักษาตัวเองให้อยู่ในโลกใบนี้ให้ได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางคนตอนหนุ่มสาวมีเงินทองมากมาย ไม่มีเวลาที่จะดูแลรักษาตัวเอง ทำงาน แล้วก็ทำงาน แล้วก็ทำงาน หาเงิน แล้วก็หาเงิน หาเอาไว้ทำอะไร แน่นอนครับ เมื่อเจ็บป่วยไข้ก็นำเงินที่หาได้ออกมารักษาตัวเอง ท่านที่โชคดีก็อาจจะไม่ต้องใช้เงินรักษามากมาย แต่สำหรับท่านใดที่โชคร้าย ก็อาจจะใช้เงินทองมากมายในการรักษาตัวเอง เงินทองที่หามาได้ถ้าหากเจ็บป่วยลงไป ก็ไม่มีเวลาที่จะหาเงิน ดังนั้น จะเห็นว่า ผู้คนโดยส่วนมากแล้ว มักจะขอพรไม่ให้เจ็บป่วยไข้ แต่เราเคยถามตัวเองหรือไม่ รักตัวเอง ดูแลตัวเองหรือไม่ เวลาป่วยก็อาจจะมัวแต่เสียใจโทษนั้นโทษนี้ ซึ่งก็ยิ่งจะทำให้เกิดความทุกข์ในจิตใจมากขึ้น ส่งผลต่อร่างกายมากตามไปด้วย
พระพุทธองค์ได้กล่าวเตือนมนุษย์เราไม่ให้ประมาท ซึ่งประมาทอันหนึ่งที่ผู้เขียนคิดว่า เราทุกคนควรจะระลึกอยู่เสมอ คือ ประมาทในตัวของเรา ประมาทในการรักตัวเอง หมายความว่า ดูแลตัวเอง รักษาสุขภาพของตัวเองให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่สม่ำเสมออยู่ตลอดไว้เท่าที่ตัวเราจะทำได้ตามฐานะสภาวะของเราเอง ชีวิตนี้ไม่จีรังยั่งยืน โรคภัยต่างๆ ไม่สามารถหลีกพ้นได้ แต่หากเรารู้ว่าทำอะไรแล้วไม่เกิดโรคนั้นโรคนี้ มันก็น่าจะเป็นหนทางหนึ่งของชีวิตที่จะหลีกเลี่ยงโรคภัยต่างๆ ได้ เหมือนกัน คำข้างต้นที่ว่า อโรคยา ปรมาลาภา การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ
มนูญ ศรีวิรัตน์
รักตัวเองในวันนี้ ก่อนที่จะไม่มีเวลาจะได้รักตัวเองอีกในวันหน้า
วันอาทิตย์ที่ 2 มกราคม พ.ศ. 2554
"..ตามรายละเอียดข้างต้นนั้นน่าจะเกิดประโยชน์แล้วระดับหนึ่ง..
- ถ้าจะให้เกิดประโยชน์มากขึ้น กิจกรรมปั่นจักรยานทุกกิจกรรม เชิญผู้สูงอายุ ๖๐ ปีขึ้นไป ไปร่วมกิจกรรมโดยไม่ต้องเสียค่าสมัคร ให้ได้รับสิ่งต่าง ๆ เสมือนกับผู้สมัคร เพื่อเป็นสิ่งจูงใจให้ไปร่วมกิจกรรม ก่อนเวลาเริ่มกิจกรรม เชิญผู้สูงอายุทุกท่านขึ้นเวทีสัมภาษณ์ให้ทราบว่าเป็นใคร อายุเท่าไร มาจากไหน ปั่นจักรยานออกกำลังกายมาแล้วกี่ปี ปั่นแล้วได้อะไรบ้าง การนี้จะเกิดประโยชน์กับผู้ที่ไปร่วมกิจกรรมทุกท่าน ทั้งท่านที่ปั่นจักรยานออกกำลังกายอยู่แล้ว เมื่อเห็นความจริงจากสิ่งที่ผู้สูงอายุได้รับทุกท่าน เกิดจิตสำนึกมุ่งมั่นปั่นจักรยานออกกำลังกายกันอย่างจริงจังต่อไป ส่วนกับผู้ที่ยังไม่ได้ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน จักเกิดจิตสำนึกเช่นกัน เริ่มซื้อหาจักรยานมาปั่นออกกำลังกายบ้าง การนี้ทำให้เกิดประโยชน์กับผู้ที่ไปร่วมกิจกรรมทุกท่าน และเกิดประโยชน์กับการจัดกิจกรรมมากขึ้นด้วย ให้สมกับที่การจัดแต่ละครั้งไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องระดมความคิดที่เป็นแนวร่วมเดียวกัน ต้องระดมทุนทรัพย์ และต้องมีเวลา นั่นแล.
