ThaiMTB.com

ปรับรถต้องถามช่างfitting

แต่ปรับตัว ต้องดูข้างล่าง



ทำให้ได้ยกละ 2 นาทีขึ้นไปได้ก่อน แล้วอาการทุกอย่างจะดีขึ้นเอง

Akesuwatt เขียน:เวลาปั่นยาวๆหรือใช้เกียร์หนัก มันจะมีอาการปวดหลังด้านขวา ไม่รู็ว่าต้องปรับรถอย่างไงดีครับ อานก็ปรับต่ำลงแล้ว

ตำแหน่งรางเบาะก็มีผลกับกล้ามเนื้อตอนปั่นด้วยนะครับ ต้องลงปรับเดินหน้าถอยหลังดูว่าตำแหน่งไหนจะดีขึ้น

ขออนุญาติปักไว้หน่อยครับ กำลังปวดหลังเมื่อปั่นนานๆเหมือนกันครับ ของผมส่วนมากจะเป็นที่ 70 กิโลเมตรขึ้นไปแล้วจะเริ่มปวด เดี๋ยวต้องไปฝึกตามคลิปบ้างครับ เผื่อจะดีขึ้นบ้าง ขอบคุณครับ

หากแก้ทุกอย่างแล้วยังไม่หายก็

ออกแรงฝั่งขวาให้น้อยลง
หรือ เพิ่มแรงด้านซ้ายให้มากขึ้น

จะได้ปวดเท่ากันสองฝั่ง

ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นครับ เดี๋ยวจะทดลองทั้งหมดเลยครับ

ผมเป็นด้านซ้าย ครับ
แต่พอเลิกปั่นมันก็หาย

ตอนนี้พยายาม ฝึกออกกำลังกล้ามเนื้อหลัง

http://www.freeware.in.th/blog/10721

ลองทำ Dynamic Fitting ดูครับ
ผมทำแล้วปัญหาของผมหายนะ