ThaiMTB.com

เวลาเราปั่นไปแล้ว ปวดขา ปวดก้น
เมื่อยขา มือเป็นตะคิว ปวดก้น ปวดน่อง ปวดหน้าขา
แล้วใช้สเปย์ความเย็นฉีด มันจะหายไหมครับ

ไม่เคยใช้ เห็นแต่เขาฉีดให้นักฟุตบอลล์ ฉีดแล้ว วิ่งไปฉิ่ว เลย

ทีมที่ผมไปเตะให้เค้ามีให้ใช้ฟรี ก็เลยมีโอกาสได้ลอง จริงๆมันช่วยได้แป๊บๆไม่ค่อยช่วยอะไรมากหลอกครับแค่ชาๆเย็นๆแป็บเดียวกระป๋องละสองสามร้อยซื้อใช้เองไม่คุ้มครับ ขี่จักรยานไม่ได้บาดเจ็บมากแค่ปวดเมื่อยก็ทนเอาหละครับขี่เยอะๆเดี๋ยวก็ชิน บาดเจ็บจริงๆก็น้ำแข็งประคบครับ ประหยัดดี

หลังจากใช้ความเย็นแล้ว 2-3 ชม. ก็ใช้น้ำอุ่น ๆ ได้ครับ ให้เลือดไหลเวียนไล่แลคติก แล้วนวดเบา ๆ ได้ ครับ

กลุ่มผมใช้ยาเสปรย์พื้นบ้าน OTOP ชื่อบู๊ลิ้มครับ ราคาไม่แพง ใช้ได้ดีมากครับ ผมเป็นคนซื้อมาติดไว้แต่ไม่เคยใช้ มีทริปหนึ่งปั่นกันกลางแดดร้อนและค่อนข้างไกล มีมือใหม่หลายคน เป็นตะคริวไป 2-3 คน ผมก็เลยให้ยืมหลังจากฉีด พี่ๆ ที่ใช้บอกว่าดีหายเลย ผมก็ยังเฉยๆ ทั้งๆที่ซื้อมาเอง เพราะตอนซื้อเห็นว่าเป็นยาสมุนไพรเลยซื้อมาติดเฉยๆ หลังจากนั้นอาทิตย์นึงปั่นทางไกลกับน้องชาย โดนตะคริวเองบ้างทั้ง 2 ขา เลยใช้บ้าง ประมาณว่า 10 วินาทีขึ้นปั่นต่ออีก 10 กว่าโลจนถึงปลายทางและไม่มีอาการขึ้นอีกเลย ส่วนหาซื้อที่ไหนคงบอกไม่ได้เพราะตอนนี้ก็ตามหาอยู่เหมือนกัน ครั้งที่แล้วซื้อเป็นแผงมาเปิดใต้ office ตั้งแต่นั้นมายังไม่เจออีกเลย

netronin เขียน:กลุ่มผมใช้ยาเสปรย์พื้นบ้าน OTOP ชื่อบู๊ลิ้มครับ ราคาไม่แพง ใช้ได้ดีมากครับ ผมเป็นคนซื้อมาติดไว้แต่ไม่เคยใช้ มีทริปหนึ่งปั่นกันกลางแดดร้อนและค่อนข้างไกล มีมือใหม่หลายคน เป็นตะคริวไป 2-3 คน ผมก็เลยให้ยืมหลังจากฉีด พี่ๆ ที่ใช้บอกว่าดีหายเลย ผมก็ยังเฉยๆ ทั้งๆที่ซื้อมาเอง เพราะตอนซื้อเห็นว่าเป็นยาสมุนไพรเลยซื้อมาติดเฉยๆ หลังจากนั้นอาทิตย์นึงปั่นทางไกลกับน้องชาย โดนตะคริวเองบ้างทั้ง 2 ขา เลยใช้บ้าง ประมาณว่า 10 วินาทีขึ้นปั่นต่ออีก 10 กว่าโลจนถึงปลายทางและไม่มีอาการขึ้นอีกเลย ส่วนหาซื้อที่ไหนคงบอกไม่ได้เพราะตอนนี้ก็ตามหาอยู่เหมือนกัน ครั้งที่แล้วซื้อเป็นแผงมาเปิดใต้ office ตั้งแต่นั้นมายังไม่เจออีกเลย

ใช้บู้ลิ้มเหมือนกันครับ

สนับสนุนผลิตภัณฑ์ไทย ที่นี่ครับ
ยาสมุนไพรบู๊ลิ้ม

ป้อม วีระชัย ว. เขียน:สนับสนุนผลิตภัณฑ์ไทย ที่นี่ครับ
ยาสมุนไพรบู๊ลิ้ม

ขอบคุณครับ ต้องสั่งซื้อเพิ่มสักหน่อย

ชื่อเหมาะจะท่องไปกับนักปั่นจริงๆ ครับน่าลอง
นิดนึงครับ ส่วนตัวผมแนะนำให้ลอง warm up เล็กๆ น้อยๆ จากนั้นนวดด้วยครีมนวดกล้ามเนื้อที่ใช้ๆ
กันนี่หล่ะครับเหมือนพวกนักมวยไทยก่อนขึ้นชก ช่วยได้ครับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลของทุกท่านมากๆ ครับ

ใช้สเปรย์เย็นเป็นการแก้ไม่ตรงสาเหตุครับ สเปรย์เย็นใช้ระงับปวดชั่วคราวเป็นการปิดกั้นการส่งกระแสประสาทนำความเจ็บปวดไปสู่สมอง และทำให้หลอดเลือดหดตัว ดังนั้นการใช้ในกีฬาที่ปะทะ หรือเกิดการบาดเจ็บจะช่วยลดปวดและลดการบวมจากหลอดเลือดฝอยฉีกขาดแล้วมีเลือดออกภายใน (ที่เราเห็นชำ้นั่นแหละ)

อาการปวดเมื่อย หรือ ตะคริว เราต้องเพิ่มการไหลเวียนเลือด ดังนั้นต้องใช้น้ำอุ่น หรือการนวดเบาๆเพื่อให้หลอดเลือดขยายตัวเพิ่มการไหลเวียนเพื่อนำของเสีย เช่น กรดแลคติค กลับไปขจัดออก ในเวลาเดียวกันก็นำสารที่จำเป็น เช่น กลูโคส โซเีดียม โปแตสเซียมไปส่งให้เซลล์กล้ามเนื้อ การใช้ความเย็นจะเกิดผลตรงกันข้ามคือหลอดเลือดหดตัว ลดการไหลเวียน ลดความเจ็บปวด