ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
areliang
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 50
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 มี.ค. 2014, 00:44
Bike: MERIDA

ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย areliang »

สวัสดีครับ
คือว่าตอนนี้เวลาผมขี่เสือหมอบ ไปเเข่งไตรกีฬากับจักรยานครับ สามารถขี่เร็วได้ระดับนึงครับ เเต่ปัญหาคือเวลาจะดื่มน้ำครับ ผมยังขี่ไม่เเข็งพอจะปั่นไปดื่มน้ำไปครับ มือเเละการทรงตัวผมยังไม่นิ่งพอ ไหนจะร้องเท้าปั่นอีกเเยกประสาทไม่ถูกเลยครับ สติหลุดเลยครับ เวลาผมไปแข่งจะกินน้ำทีก็ต้องจอดกินน้ำเลยครับ เสียเวลามากครับ หรือลดSPEEDจนจักรยานเเทบหยุดเลยครับ เพราะว่ากลัวล้มมากครับ เข่าก็ผ่ามารอบเเล้ว เคยเห็นคนกินน้ำปขี่ไปเเบบก้มลงไปดูดเลย ปั่นไปดูดไปเลย พี่ๆคนไหนมีเทนนิคการติดตั้งหรืออุปกรณ์หรือเทคนิคอะไร พอจะช่วยเเก้ปัญหาผมตรงนี้ได้มั้ยครับ? ขอบคุณครับ
:) :) :) :) :) :) :)
นายไวไวครับ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1121
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
Tel: 083-025-1064
team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย นายไวไวครับ »

มีเป้น้ำขายครับ แต่น่าจะฝึกหยิบกระติกอีกซักแปปนึง ให้ใช้มือข้างไม่ถนัดเอื้อมลงไปใช้3นิ้ว(โป้ง/ชี้/กลาง)ดันฝาเปิด แล้วค่อยหยิบขึ้นมาดื่มครับ ระหว่างทำอย่าปั่น ให้ฟรีขา ไม่ต้องเกร็งครับ ถ้าล้อหมุนอยู่ ทางตรงๆยังไงก็ไม่ล้ม แค่ความเร็วตกหน่อยๆครับ

ปล.ผมว่าเป้น้ำ เกินความจำเป็นครับ :oops:
แก้ไขล่าสุดโดย นายไวไวครับ เมื่อ 25 เม.ย. 2014, 09:47, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
Tdf
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1703
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2012, 22:06

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย Tdf »

ก็ต้องฝึกนั่นแหละครับ หัดดื่มตอนปั่นคนเดียวให้ได้ก่อน พยายามให้รถนิ่งๆ
pmv2008
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1941
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
ติดต่อ:

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย pmv2008 »

ไม่รู้ว่าจะบอกเชิงเทคนิคอย่างไรนะ เอาเป็นว่า ทำตัวแบบเป็นธรรมชาติเหมือนตอนเราปั่นฟรีขาปกติสายตามองถนนขณะก้มลงไปหยิบดึงขวดน้ำขึ้นมา ระมัดระวัง แต่ไม่ต้องเกร็งมากนัก
ดึงขวดขึ้นมา เงยหน้าเล็กน้อย อย่าล่ะสายตาจากเส้นทาง บีบน้ำเข้าปาก ดูเหมือนง่ายๆน่ะ ธรรมชาติๆปล่อยตัวตามสบายอย่าเกร็งๆ :mrgreen: อ้า..สดชื่น :lol: :lol:
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
รูปประจำตัวสมาชิก
DayWalker
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 939
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย DayWalker »

ฝึกเอาครับ สามารถทำได้แน่นอน

สมัยก่อนผมก็ต้องจอดกิน พอได้ไปลองทริปใจเกินร้อยอะไรพวกนี้ เห็นนักปั่นเค้าปั่นไปกินไปได้ เราทำไม่ได้ต้องอดจนถึงจุดจอดถึงจะกินได้ รุ้เลยว่าเป็นแบบนี้ลำบากแน่ ก็ค่อยๆฝึกเอาครับ จะขี่ที่ความเร็วช้าๆ จนกระทั่งสามารถหยิบกินได้ที่ความเร็วในระดับหนึ่ง แต่ทั้งนี้และทั้งนั้นถ้าขี่อยุ่ในกลุ่มอยู่ในเปโลตอง จะกินน้ำผมจะชิดซ้าย ฟรีเท้าถอยมาอยู่ข้างหลังก่อนครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Dukdik
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 564
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2012, 13:45
Bike: TREK Emonda ALR5

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย Dukdik »

ต้องฝึกครับ อย่าเกร็ง อัปกริยามันจะไปเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องกลัวครับ ฝึกบ่อย ๆเดี๋ยวก็ทำได้ มันจะชินไปเองโดยธรรมชาติ ..
แต่ถ้ากังวลว่าต้องก้ม มันก็จะมีอุปกรณ์เสริมต่างๆ ให้เราได้เลือกตามความถนัด เช่น

เป้น้ำ สพายด้านหลัง ไม่ต้องก้ม..
ขากระติกปลดเร็ว เอาติดที่แฮนด์ด้านหน้า ไม่ต้องก้ม..
ขากระติกยึดใต้เบาะด้านหลัง เอื้อมมือไปหยิบด้านหลัง ไม่ต้องก้ม..
หรือใส่เสื้อปั่นจะมีกระเป๋าหลัง 3 ช่อง นักปั่นก็จะเสียบที่ด้านหลังเสื้อ..

ฉนั้น.. เลือกเอาตามความถนัด แล้วเราจะรู้ว่าชอบหรือถนัดแบบไหน..
รูปประจำตัวสมาชิก
shonlawit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 223
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ต.ค. 2012, 09:10
Bike: trek 1.2 (2013)

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย shonlawit »

ขี่ช้าๆ กินน้ำทุก 5 โล แค่คิดทำก็ทำได้แล้วครับ ยากวันแรก กับ วันที่2 เท่านั้น

หลังจากนั้นไม่ยากมากแล้วยกเว้นขี่ไม่แข็ง ยากอีกทีก็หยิบจากท่อนั่ง
ความรู้สึก ก็แค่ สิ่งที่เราคิดไปเอง ทึกทักเอาเอง ไม่มีอยู่จริง
รูปประจำตัวสมาชิก
peep_bmw
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1783
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
Bike: Trek 4900

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย peep_bmw »

เอามือข้างไม่ถนัดหยิบกระติกครับ แรกๆ ผมใช้ฟันดึงจุกปิดกระติด หลังๆ ผมไม่ปิดจุกเลย กลัวฟังหัก บางทีมันก็แน่นมาก ถ้าไม่มั่นใจลองหาขากระติกเก่าๆมาลองก่อนสิครับ มันจะหลวมกว่าของใหม่ๆนะ หรือไม่ก็เอาขากระติกอลู ถูกๆ มาถ่างเอานิดหน่อย ช่วยได้ พอมั่นใจแล้วค่อยไปใช้แบบฟิตๆ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
pomroland
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2742
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2013, 00:19
Bike: Specialized

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย pomroland »

ผมเองก็ปั่นไปกินน้ำไปทุกทีน่ะครับ เพียงแต่ว่าต้องชลอความเร็วรถสักหน่อย ก็ไม่น่าจะยาก พยายามสังเกตเลือกช่วงถนนหน่อยน่ะครับ ไม่ใช่ทางขุขระ หลุมเยอะ ก็ไม่ไหวเหมือนกันน่ะครับ ต่อให้ปั่นแข็งยังไงก็คงมีหวังลงไปนั่งกินน้ำบนถนนแน่นอนน่ะครับ
mrjohn
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 13
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 มิ.ย. 2013, 17:16

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย mrjohn »

หากระติกหน้าตาคล้ายๆแบบนี้ติดไว้ที่ Hand ก็ได้ครับ
ไฟล์แนบ
25-4-2557 11-04-55.jpg
25-4-2557 11-04-55.jpg (9.23 KiB) เข้าดูแล้ว 1644 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
pairuch
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 673
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 มี.ค. 2010, 13:03
Bike: -

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย pairuch »

ก่อนจะหยิบ ต้องมองทางข้างหน้าด้วยนะครับ ว่ามีหลุมมีบ่อ ทางเรียบหรือไม่.. :?:
ผมเคยหยิบน้ำ ด้วยมือซ้ายข้างไม่ถนัดมือขวาข้างถนัดจับแฮนด์
ยกน้ำขึ้นมากิน ระหว่างนั้นข้างหน้ามีทางขรุขระ.. สรุปลงข้างทางครับ.. มือเดียวคุมรถยังไงก็ไม่อยู่.. :) :D
รูปประจำตัวสมาชิก
soonchai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1188
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย soonchai »

ผมก็ยังไม่ถนัดเหมือนกันถ้าจะกินน้ำต้องปั่นช้าลงหรือฟรีขายังไม่สามารถปั่นไปกินไปแบบที่เห็นตามคลิปได้เลยครับ สงสัยข้อมือยังไม่แข็งแรงพอ
รูปประจำตัวสมาชิก
แม่อุ๊
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 663
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.ย. 2008, 12:18

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย แม่อุ๊ »

คงต้องฝึกอย่างที่ทุกท่านแนะนำนั่นหละ นี่ก็เป็นอีกตัวอย่างนึงที่ต้องฝึกๆๆ :lol: :lol: ไม่รู้ว่าอันไหนยากกว่า
รูปภาพ
รูปประจำตัวสมาชิก
aroma_GG
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1420
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.พ. 2011, 21:31
team: -

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย aroma_GG »

แม่อุ๊ เขียน:คงต้องฝึกอย่างที่ทุกท่านแนะนำนั่นหละ นี่ก็เป็นอีกตัวอย่างนึงที่ต้องฝึกๆๆ :lol: :lol: ไม่รู้ว่าอันไหนยากกว่า
อันนี้ขอจอด 555 เป็นทางเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
Yajokkung
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1464
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 เม.ย. 2011, 20:50
team: ปั่นทำงานครับ ไม่มีอะ
Bike: เศษเหล็ก เชียงกง

Re: ใครมีเทคนิคหรืออุกรณ์ เวลาขี่จักรยานไปกินน้ำไปมั้ยครับ?

โพสต์ โดย Yajokkung »

กินน้ำไม่เท่าไร

ปล่อยน้ำนิยอมแพ้ครับ
Max Speed 21km/h /// AV 13km/h /// Longest Distance 40 km
Ultimate Big Fat Noob 125 Kg
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”