ThaiMTB.com

ใครมีเทคนิคในการเกาะกลุ่มผู้นำช่วยด้วยครับจะไปแข่ง ขอบคุณร่วงหน้า

blackhob เขียน:ใครมีเทคนิคในการเกาะกลุ่มผู้นำช่วยด้วยครับจะไปแข่ง ขอบคุณร่วงหน้า

เป็นคำถามที่ดีมากครับผมก็อยากรู้เหมือนกัน อิอิ

เพียงแต่มีแรงตามดูดเขาให้ได้ตลอดเท่านั้นแหละครับ

ผมว่ามันอยู่ืั้แรงของคุณเองมากกว่า
ว่าจะตามใด้นานแค่ไหน ถ้ากลุ่มนำปั่น45+ตลอดเส้นทาง ถึงจะมีเทคนิคมันก็อยู่ที่แรงว่าคุณจะหมกกลุ่มไปใด้ไหม
ไม่นับช่วงยิงอีก เทคนิคมีครับซ้อมเยอะๆๆครับ

ซ้อมอย่างเดียวครับ ซ้อมกับขาแรงพอแวะพักก็แอบถามว่าพี่ซ้อมแบบไหนถึงได้แรงแบบนี้ เดี๋ยวก็ได้เคล็ดลับมาเอง

ไม่มีเทคนิคครับของแบบนี้..
แบบนี้ไม่มีเทคนิค มีแต่การฝึกซ้อม...

จากประสบการณ์การหลุดของผม (มีมากมายหลายครั้งเพราะขาอ่อน )

อยู่ท้ายกลุ่มเกินไป ถ้าคันหน้าหลุดเราจะหลุดตาม

กลุ่มชะลอตัว ทางแยก,ทางเลี้ยว,ทางไม่เรียบ,รับน้ำ เราจะชะลอตามแล้วคิดว่าจะได้พักหายใจสักที
แต่พอพ้นจุดนั้นแล้วกลุ่มจะเร่งความเร็วกลับทันที แล้วเราที่กำลังพักสบายๆ กลายเป็นต้องเร่งสุดแรงเกิดแต่สายไปซะแล้ว

ตามกลุ่มด้วยหัวใจโซน4ปลายๆ มาตลอด แบบนี้ไม่นานหลุดแน่ๆ ไม่หมดแรงก็ตะคริว

ตอนขึ้นเป็นหัวลากโชว์พาวลากซะเกินลิมิตตัวเอง สุดท้ายหลุดครับ

โดนยิง อันนี้ถูกจงใจทำให้หลุด ต้องทำใจครับรอดยาก

สุดท้ายไปกับกลุ่มที่เราไหวดีกว่า
ตอนนี้กำลังฝึก interval โซน4-5 เอาให้หนัก ยิงได้ยิงไป จะไม่ยอมหลุดง่ายๆอีกแล้ว

ขยันซ้อมครับ ซ้อมบ่อยๆอึดเเน่นอนครับ

สุดยอดสำรับข้อมูลท่านใดมีดีขอโชวเลยครับ

ถ้าอยู่กลุ่มหน้าก็หมกๆไปฮะ เวลาออกโค้งก็ยกตามเขาให้ทัน

แต่ถ้าจะไปอยูู่กลุ่มหนี ต้องประเมินก่อนว่า ความเร็วตอนนั้นเท่าไหร่ แล้วกลุ่มหนีความเร็วเท่าไร เราไหวไหม?

อีกอย่าง พยายามอย่าอยู่ท้ายกลุ่มครับ เขาทำอะไรเรามองไม่เห็น พยายามอยู่เกือบๆหัวแถวครับ เขาหนีเราจะได้เห็น

ต้องโดนยิงทุกโค้งบ่อยๆครับ เทคนิคมันเกิดในสมองเอง การเก็บแรง การส่งแรง การใช้เกีย การดีด มันจะมาอัตโนมัติ เลยครับ

หมกบ้าง ดึงบ้าง อย่าให้เพื่อนร่วมเส้นทางเขา หันมายิ้ม แล้ว กระซิบเบาๆ เฮ้ยช่วยกันลากบ้างสิครับ อย่าดูดอย่างเดยว แบ่งกันเหนื่อยด้วย...... แล้วออมแรง เก็บไว้สปริ้นท์หน้าเส้น ดอกสุดท้าย ยิงหมดแมกซ์

ผมชอบลาก กระชากหนีกลุ่มบ่อยๆครับ มันท้าทายดี
หนีที่ 50 ซักพัก ลดเหลือ 40 ครับและมียิงอีกเป็นพักๆ ยิ่งทางโค้ง
และทางลงเนินผมยิงต้องเพิ่มระยะห่างให้มากกว่าเดิม ไม่ใช่ปล่อยไหลเฉยๆ ไม่งั้นหนีไม่รอดด

ขอผมไม่มีอะไรมากครับ. ตอนออกตัวก็ยิงออกไปก่อนเลย พอกลุ่มมาทันเราก็อยู่ข้างหน้าพอดีเลย. ปั่นงานวัดใจชื่อก็บอกว่าวัดใจครับ. ใครไปก็ตามๆเขาไปไม่ต้องคิดไรมากครับ ลากเท่าที่ลากได้ช่วยกันผลัดนำ

ซอมกลุ่มบอยๆส่วนผมอยู่กลางๆ มกย่างเดียวย่าเพิลนเทตนิคมีเยอะแรงย่างเดียวไม่พอครับ