ThaiMTB.com

ตอนนี้กำลังหมกหมุ่นเรื่องชุดจาน อยากรู้แค่ว่าเพื่อนๆใครเคยนำชุดนี้ไปลองขึ้นเขาบ้าง ขึ้นได้ชันขนาดไหนกันครับ?

ปล. ทราบอยู่แล้วว่าชุดนี้ไม่เหมาะกับทางชันครับ กระทู้ชวนคุยครับ

อยู่ที่ความแข็งแรงของแต่ละคนนะ..
คนเก่งมากๆก็ขึ้นได้ที่ความชัน 22%.
ถ้าไม่เก่งมาก 16% ก็ง่อยกินแล้ว.

มีที่ไหนคำนวณให้ออกมาเป็น watt คร่าวๆ ให้เป็นแนวทางไหมครับ ใส่น้ำหนักรวม คน+จักรยาน, เลือกชุดล้อหรือน้ำหนักล้อได้, กำหนดความเร็ว, เลือกเกียร์ เช่น 53/28 แล้วคำนวณออกมาเป็นค่าให้ได้ ชัน 10% ใช้ x วัตต์ 20% ใช้ y วัตต์

ใช้จานใหญ่ขึ้นดอยสุเทพครึ่งชม.!!!? โอวเทพจุติ

หากเทียบกับดอยอินทนนท์นี่ profile เฉลี่ยชันที่กี่ % ครับ?

Cycling B®y เขียน:อยู่ที่ความแข็งแรงของแต่ละคนนะ..
คนเก่งมากๆก็ขึ้นได้ที่ความชัน 22%.
ถ้าไม่เก่งมาก 16% ก็ง่อยกินแล้ว.

แบบคำนวณเป็น watt เลยยังไม่เคยเห็น มีแต่ระบบคำนวณแบบใส่ความยาวขาจาน,ซี่ใบจาน,ชุดเกียร์,เฟืองหลัง แล้วออกมาเป็น Speed (km/h) ที่รอบขานั้นๆครับ

ตามlink นี้
http://www.sheldonbrown.com/gears/

Acyclist เขียน:มีที่ไหนคำนวณให้ออกมาเป็น watt คร่าวๆ ให้เป็นแนวทางไหมครับ ใส่น้ำหนักรวม คน+จักรยาน, เลือกชุดล้อหรือน้ำหนักล้อได้, กำหนดความเร็ว, เลือกเกียร์ เช่น 53/28 แล้วคำนวณออกมาเป็นค่าให้ได้ ชัน 10% ใช้ x วัตต์ 20% ใช้ y วัตต์

ตอนหนุ่มๆก้อขึ้นได้นะ ยอดเขาเขียว เขาใหญ่ ดอยสุเทพ ดอยอินทนนท์ ช่วงนั้นยังไม่มีcompact นะ
ตอนนี้ก็ยังใช่ 53/39 แต่ เฟืองเป็น 12-28 มั้ง

เคยเอา 52/36 ใส่ 11-25 ล้อขอบสุงขึ้นเขาใหญ่ฝั่งปราจีน เหนื่อยมว๊ากกกกกก ช่วงเหวนรกนี่นรกจริงๆ พอพ้นก็ก้มหน้าก้มตาถูๆไถๆไป พอขึ้นได้ครับ แต่จอดพักอยู่หลายทีเหมือนกัน

เอาชุดเดียวกันไปซ้อมทาง tdf#3 เมื่อปลายปีที่แล้วขึ้นอีเหรอได้ จอดพักเท้าแตะพื้นทีหนึ่งครึ่งทางของขึ้นอีเหรอเพราะ HR พุ่ง แต่พอขาลงจากอีเหรอสวรรค์จริงๆขอบสูงตัดลมดีกว่ามาก

ปัจจุบันถ้าไปเขาใหญ่หรืออีเหรอ ผมเอาขอบต่ำใส่ 12-29 แทนละครับ เข็ด

ตั้งแต่หันมาใช้ 53/39 - 11/28 แล้วลองไปขึ้นเขาใหญ่ฝั่งปราจีน
เหนื่อยกว่า Compact + 11/28 ที่เคยใช้มากมาย

คำนวนวัตต์มันมีหลายปัจจัยครับ เพราะน้ำหนักแต่ละคนไม่เท่ากันอีกนะครับ
เอาเป็นว่าชันประมาณ 30% หน้าจะยกแล้วครับ ต้องก้มแล้วกดบดเข้าไป หรือยืนโยก(เหนื่อยเฮื่อกกก)
ส่วนตัวเวลาจะซ้อมไปขึ้นเนิน 25+% ประมาณ กิโลนึง ก็จะไปหาเนิน 10% วิ่งให้ได้ความเร็ว 25+ ใช้กดๆบดๆครับ ไม่ใช้รอบ
ซึ่งตรงนี้ ขึ้นอยู่กับวิธีเอาตัวรอดของแต่ละคนครับ แต่อัตราทดนี้ผมไปได้แค่ 15% วิ่งอืดๆ 6-7 กม/ชม ก็เต็มกลืนแล้วครับ

อยู่ที่ความแข็งแรงของคนด้วยแหละ แต่ของผมไปเจอขึ้นเขื่อนเชี่ยวหลานปลายปีที่แล้ว เอวเดี้ยงเลย ตอนนี้ยังไม่หายขาดเลยแต่ก็พอขี่ได้ล่ะ ออกกำลังเสริมหลังอยู่ตอนนี้ (เมื่อวานไปเปลี่ยนจานเป็น 50 ล่ะ ยอมๆๆๆ)

เอาแบบ informative ละกันนะครับ

เอา BM air9.8 +zipp404 ล้อหน้า +reynolds assault ติดวัตต์ล้อหลัง รวมนน. 7 กก. รวมคนขับอีก 76 กก.
จาน 53/39 11-28
ไต่เนิน ชบ 1063 ระยะ 1.8 กม. สูงขึ้นไป 83 ม. ขึ้นอย่างเดียว ความชัน 5% (category4)ใช้จานใหญ่ตลอดฮะ เฟืองหลังลงถึงเกือบสุดท้ายน่าจะ 25ได้
av 17.5 กม/ชม av power 204 watts max 400 watts (ไม่ยืนโยกฮะ ถีบหนักๆไปเรื่อยๆ) av cadence 68
ครับ

ส่วนที่เคยไปเขาใหญ่ จุดชมวิวช่วงก่อนถึงเหว (climb category 4)ระยะทาง 1.3 กม ขึ้นไป 102 ม. ชัน 8% เนื่องจากจานวัตต์ยังไม่มา ใช้จาน compact หลัง 11-28 ไปรอดสบายๆกระดื๊บๆไปไม่ยืนโยก ล้อ reynolds assault รถอลู นน. 11 กก. คนหนัก 78 (ตอนนั้น) ความเร็วเฉลี่ย ตอนเขา 13.5 กม/ชม ตามประสาคนตุ้ยนุ้ย ช่วงพีคของเนินคือประมาณ 24% ต้องจานเล็กเฟืองใหญ่สุด ถ้าได้จานใหญ่ตอนนั้นคงเดินเข็นเพราะแรงยังไม่พอ เดี๋ยวจะเอาจานใหญ่ติดวัตต์ไปทดสอบแก้มือครับ...

เคยใช้ 39-25 ขึ้นเขาใหญ่-เขาเขียว แบบเท้าไม่แตะพื้นเลย ก็พอได้อยู่นะครับ .... แต่เหนื่อยซิหายเลย...

11-28/11-32 เฟืองเดียว เที่ยวทั่วไทย

อยู่ในเมือง เนินเล็ก สะพานใหญ่ จัดไป 11-23/12-25