ThaiMTB.com

ใช้ยาหรือสาร " สเตอรอยด์ " เพื่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้แข็งแรง
เหมาะสมหรือไม่ อย่างไร เพราะอะไร ครับ

ไม่ควรอย่างยิ่งครับ เพราะเราไม่ต้องการกล้าเนื้อที่ใหญ่โตขนาดนั้น
และสารตัวนี้ จะไปสะสม อุดตันสุดท้าย ตายเพราะหัวใจวาย ไม่คุ้มกัน
ถ้าใช้ทางการแพทย์ ยาที่ผสมสารนี้จะใช้แบบ ต้องการผลเร็วๆ ในระยะเวลาสั้นๆ (แบบยาฉีดจมูก )

ส่วนตัวผมว่า การเล่นกล้ามแล้ว ใช้สารตัวนี้มาสร้างกล้ามเนื้อ ก็เหมือนกับ ทำนาจนบวดเมื่อย และไปกิน ทำใจ นั่นแหละครับ
ตรงจุดประสงค์ แต่ผิดวิธี

อ๊ะๆ ให้ท่านที่มีความรู้มากกว่า มาตอบจะดีกว่า ผมขอหลบลงข้างทางก่อน

เออ่...........คือคำว่า "กีฬา" ชนิดใดๆก็ตาม ไม่ว่าจะระดับไหนๆ
ความหมายมันบอกอย่าง"ชัดเจน"อยู่แล้วนะ...................สปิริต

เป็นสารที่ไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานๆครับ ถ้าเป็นภาษาง่ายๆ ก็น่าจะใช้คำว่า "เบิกความแข็งแรงจากร่างกายทุกส่วนมาใช้ก่อน" ส่วนดอกเบี้ยก็ประมาณนี้ครับ

ดอกเบี้ยระยะสั้น อาจทำให้แผลในกระเพาะอาหารกำเริบ น้ำตาลในเลือดสูง(เป็นโรคเบาหวาน) ความดันโลหิตสูง ลดภูมิต้านทานของร่างกายทำให้ติดเชื้อ (เช่น วัณโรค ปอดอักเสบ) ได้ง่าย หน้าบวม มีหนวดขึ้น เป็นสิว

ดอกเบี้ยระยะยาว (ถ้าใช้ติดต่อกันนาน) นอกจากจะมีพิษในระยะสั้นแล้วยังอาจทำให้ กระดูกผุ กระดูกหักง่าย แผลหายช้า มีจ้ำเขียวขึ้นตามผิวหนัง เกลือแร่ในร่างกายเสียความสมดุล หน้าบวม ลำตัวบวมทำให้เห็นว่าตัวอ้วนกลมแต่แขนขาลีบ โรคจิตประสาท ตาเป็นต้อกระจกหรือต้อหิน พิษที่รุนแรงที่สุดคือ ทำให้ต่อมหมวกไตฝ่อ เมื่อเกิดภาวะเครียดของร่างกาย ก็อาจทำให้ช็อกถึงตายได้ เรียกภาวะนี้ว่า “ภาวะวิกฤตจากต่อมหมวกไตฝ่อ”

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยธรรมชาติ สามารถทำได้โดยวิธี Weight Training Cycling ลองอ่าน ๆ ดูตามเวบเมืองนอกครับ สอนถูกวิธีด้วย
การใช้สารกระตุ้น.....อันตรายครับ มากด้วย ส่วนมากจบลงที่โรคสารพัด

ผมอยากรู้ว่านักกีฬาของไทยหรือนักแข่งไม่ว่าจะเป็นกีฬาใดในประเทศไทย (เคยมีการตรวจโด๊ป) กันหรือเปล่าครับ อยา่างบ้างคนฟิตเกินพิกัด ถ้าเป็นเมืองนอกเค้าจับตรวจโด๊ปทันที แต่เมืองไทยเรื่องการตรวจโด๊ปคงน้อยมากนะครับ แล้วเราจะรู้ได้ไงว่าใครใช้ยาโด๊ปเพื่อทำให้ร่างกายของตนเองแกร่งกว่านักกีฬาท่านอื่นๆ อย่างเช่นกีฬาจักรยานมีผลมากเหมือนกันนะครับ... แต่ถ้าสำหรับผมถ้าไปแข่งคงไม่ใช้สารกระตุ้นหรือยาโด๊ปเป็นอันขาด กลัวไปเอาเปรียบชาวบ้านเค้า (มันไม่แฟร์เพลย์ครับ)...

โปรดหลีกเลี่ยงเด็ดขาดครับ สำหรับ Steroids เพราะผลข้างเคียงมีเยอะมาก เสี่ยงมะเร็งสูง หัวใจวาย สะสมในร่างกาย
ถ้าใช้แรกๆ ผลัพธ์จะมาแบบน่าตื่นตาตื่นใจ สุดท้ายใช้จนติด กล้ามเนื่อก็จะเริ่มมาแบบผิดปกติขึ้นเรื่อยๆ แบบนี้



ถ้าอยากจะมีกล้าม โดยวิธีธรรมชาติ โดยไม่ต้องใช้ยา เน้นกินอาหารให้เหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ เคร่งครัดต่อการฝึก ฝึกท่าให้ถูกวิธี ใช้น้ำหนักให้เหมาะสม
ของผมใช้วิธีเล่นเวท สลับกับปั่นจักรยาน
- เล่นเวทเพื่อสร้างความแข็งแรง และสร้างมวลกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย (ถ้าใช้น้ำหนักเบา จำนวนเซตเยอะจะได้กล้ามเนื้อกระชับ แต่ถ้าใช้น้ำหนักมาก จำนวนเซตน้อยจะได้ขนาดกล้ามเนื้อ)
- ปั่นจักรยาน เพื่อบริหารแบบแอโรบิค เผาผลาญไขมัน

ตัวอย่างที่ผมทำในปัจจุบันก็คือ
-จันทร์ เล่นเวท
-อังคาร ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์
-พุธ เล่นเวท
-พฤหัส ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์
-ศุกร์ เล่นเวท
-เสาร์ ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์
-อาทิตย์ พัก

หลักการคือเล่นเวทให้กล้ามเนื้อล้า แล้วเว้นพัก 1 วัน ไปปั่นจักรยานแทน ซึ่งกล้ามเนื้อจะเติบโตในระหว่างวันที่พักนี้แหละ
ทำสลับไปเรื่อยๆ ภายใน 1-2 เดือน รับรองร่างกายของคุณจะเริ่มฟิตขึ้น และกล้ามเนื้อมีการเปลี่ยนแปลงแน่นอน
บางคนอาจจะปั่นจักรยานทุกวันเลยก็ได้ แต่สำหรับผมเล่นเวทเสร็จก็หมดแรงแล้วครับ

No Pain No Gain ครับ

ขอบคุณทุกท่าน สำหรับทุกความเห็น มากๆ ครับ