เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
RambO-150
- สมาชิก
- โพสต์: 25
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2011, 15:42
- Tel: -
- team: P Group Bike
- Bike: Specialized
เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
ปกติผมซ้อมเขาเป็นประจำอยู่แล้วครับ แต่พอเรียนแล้วหยุดซ้อมไปสองสามเดือน พอมาเริ่มซ้อมใหม่แล้วเกิดอาการไม่มั่นใจเวลาลงเขา พอลงเขาเร็วๆเกิดอาการเกร็ง แล้วก็เริ่มกลัว พี่ๆคนไหนพอจะมีวิธีแก้ไข ช่วยบอกผมด้วยน่ะครับ ตอนนี้เครียดมากเลย TT
- peep_bmw
- ขาประจำ
- โพสต์: 1783
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
- Bike: Trek 4900
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
ก็ค่อยๆเพิ่มความเร็วสิครับ ให้ร่างกาย ความรู้สึกมันชินก่อน แล้วก็ค่อยๆเพิ่ม ถ้าเคยทำได้มาก่อนและไม่เคยล้ม ผมว่าไม่น่ามีปัญหานะ อาจใช้เวลาบ้าง 
-
Nattapon pomdam
- ขาประจำ
- โพสต์: 128
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2013, 21:53
- Tel: 0984857323
- team: -
- Bike: Road Bike & MTB
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
ทำตัวสบายๆ ไม่ต้องไปเกร็ง ขยับร่างกายไปตามธรรมชาติครับ
(เลียเบรกด้วยนะครับ เดี๋ยวแหกโค้ง
)
-
RambO-150
- สมาชิก
- โพสต์: 25
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2011, 15:42
- Tel: -
- team: P Group Bike
- Bike: Specialized
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
เมื่อก่อนลง 70 สบายๆคับ แต่ตอนนี้แค่ 50 นิดๆก็มีอาการแล้ว
-
นายไวไวครับ
- ขาประจำ
- โพสต์: 1121
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
- Tel: 083-025-1064
- team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
- Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
- ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
ไอ้คำว่าอุบัติเหตุณ์มันจะเกิดเพราะความประมาทของเราเองล่ะครับ ด้วยคำว่าไม่เป็นไรนี่ล่ะตัวดีเลย ดังนั้นการลงเขาแก้ง่ายมากครับพอปั่นถึงยอดแล้ว ลงจูง 
- lucifer
- ขาประจำ
- โพสต์: 6393
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2010, 14:53
- team: BPMTB , BPRB , Bikeloves
- Bike: Only 2-wheels bike
- ติดต่อ:
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
แสดงว่า เริ่มรักชีวิตขึ้น

ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน
- benpariwat
- ขาประจำ
- โพสต์: 1935
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มี.ค. 2013, 07:58
- Bike: Specialized Tarmac comp 2012
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
จริงครับlucifer เขียน:แสดงว่า เริ่มรักชีวิตขึ้น
![]()
![]()
![]()
ต่อให้ลงเก่ง เบรคได้สปอท ดีแค่ไหน แต่มันก็มีคำว่า เหตุสุดวิสัยครับ มันแย่กว่าอุบัติเหตุเพราะมันป้องกันได้ถ้าไม่ประมาท แต่เหตุสุดวิสัยนี่ป้องกันไม่ได้ไม่ว่าจะอะไรก็ตามครับ
ผมยังเคยเข้าโค้งเต็ม ลงเนินประมาณ 2% เข้า apex อย่างดี แต่พอจะออกจากโค้ง กดหนัก ยางฟรีทิ้ง ลื่น ลงไปกองกับหญ้าเฉยๆเลยครับ ทั้งๆที่จุดที่ผมเร่ง ตามทฤษฎีนี่มันดีที่สุดแล้วนะครับ ความเร็วก็ตั้งมาปกติ ยางดันร้อนซะก่อนซะงั้น
ลงด้วยความมันใจ ในความเร็วที่เราเอาอยู่ดีกว่าครับ
- kokozero
- ขาประจำ
- โพสต์: 507
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ม.ค. 2011, 08:07
- Bike: Trek / Merida
- ติดต่อ:
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
เคยลงแบบ ล้อหน้าเริ่มเกว่ง เริ่มจะลอย ดีที่มีสติกดแฮนด์ลง หากวันนั้นพลาดคงงานเข้าครับ
อย่าลงไวเลยครับ ปัจจัยการเกิดอุบัติเหตุมีเยอะ ค่อยไปอัดทางราบ ดีกว่าครับ
อย่าลงไวเลยครับ ปัจจัยการเกิดอุบัติเหตุมีเยอะ ค่อยไปอัดทางราบ ดีกว่าครับ
Puchong Chengwelling
BANK OF AYUDHYA 319-1-37935-2 สาขา เชียงใหม่
BANK OF AYUDHYA 319-1-37935-2 สาขา เชียงใหม่
- niceBIRD
- ขาประจำ
- โพสต์: 296
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2010, 18:40
- Tel: 0989294255
- team: ไหนก็ได้ ที่ปั่นไม่เร็ว
- Bike: สองล้อ ครับ
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
พวกโปร หรือ นักเเข่ง...ที่เค้ายอมเสี่ยง ลงเขาด้วยความเร็วสูง 70-100 นั่นเกิดจากการฝึกซ้อมจนชำนาญ (เเต่ก็ยังเสี่ยงอยู่ดี)..ที่เป็นเช่นนั้นเพื่อเเลกกับ ชัยชนะ ในการเเข่งขันเป็นอาชีพ เเละรางวัลมูลค่าสูง
เเต่เราๆท่านๆ หลายคน .. ที่เป็นนักปั่นสมัครเล่น เพื่อสุขภาพ เเละเป็นกิจกรรมบันเทิงบ้าง "การเสี่ยง" นั้น..ถามว่า เราได้อะไร จากการลงเขาเร็วขึ้น ลงด้วยความเร็วสูง..คุ้มไหม ในกรณีที่ผิดพลาด ซึ่งอุบัติเหตุ เกิดได้ทุกเวลา ..
สำหรับผม...ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่าครับ
เเต่ถ้าจะฝึก เพื่อเเข่งขันเเบบจริงจัง เพื่อความเป็นเลิศในทางกีฬา ต้องรอให้ผู้รู้ หรือพี่ๆนักเเข่ง มาตอบดีกว่าครับ.
ปล.ผมเคยปั่น ตกเขา .. ล้มจากการลงเขามาเเล้ว 3 ครั้ง ภูเขา 2 หมอบ1 ...เมื่อก่อนสนุก ไม่กลัวเจ็บ,,,เวลาผ่านไป จนวันนี้ ชีวิตมีอะไรต้องรับผิดชอบเยอะขึ้น ..เลย ขอเเบบ ช้าหน่อย เเต่ปลอดภัย รักษาร่างกายให้ได้ปั่นไปจนเเก่ ดีกว่า ^^
เเต่เราๆท่านๆ หลายคน .. ที่เป็นนักปั่นสมัครเล่น เพื่อสุขภาพ เเละเป็นกิจกรรมบันเทิงบ้าง "การเสี่ยง" นั้น..ถามว่า เราได้อะไร จากการลงเขาเร็วขึ้น ลงด้วยความเร็วสูง..คุ้มไหม ในกรณีที่ผิดพลาด ซึ่งอุบัติเหตุ เกิดได้ทุกเวลา ..
สำหรับผม...ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่าครับ
เเต่ถ้าจะฝึก เพื่อเเข่งขันเเบบจริงจัง เพื่อความเป็นเลิศในทางกีฬา ต้องรอให้ผู้รู้ หรือพี่ๆนักเเข่ง มาตอบดีกว่าครับ.
ปล.ผมเคยปั่น ตกเขา .. ล้มจากการลงเขามาเเล้ว 3 ครั้ง ภูเขา 2 หมอบ1 ...เมื่อก่อนสนุก ไม่กลัวเจ็บ,,,เวลาผ่านไป จนวันนี้ ชีวิตมีอะไรต้องรับผิดชอบเยอะขึ้น ..เลย ขอเเบบ ช้าหน่อย เเต่ปลอดภัย รักษาร่างกายให้ได้ปั่นไปจนเเก่ ดีกว่า ^^
ดำๆ เนียนๆ นมเป็นนม ^^
ดำ-ดี เฉาก๊วยนมสด..รับสมัครเฟรนไชส์ทั่วประเทศ
อร่อย ลงทุนน้อย ขายง่าย กำไรดี โทร . 098-929-4255
ดำ-ดี เฉาก๊วยนมสด..รับสมัครเฟรนไชส์ทั่วประเทศ
อร่อย ลงทุนน้อย ขายง่าย กำไรดี โทร . 098-929-4255
- kinfolk
- ขาประจำ
- โพสต์: 1750
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ย. 2011, 10:15
- Tel: 0894640990
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
+10niceBIRD เขียน:พวกโปร หรือ นักเเข่ง...ที่เค้ายอมเสี่ยง ลงเขาด้วยความเร็วสูง 70-100 นั่นเกิดจากการฝึกซ้อมจนชำนาญ (เเต่ก็ยังเสี่ยงอยู่ดี)..ที่เป็นเช่นนั้นเพื่อเเลกกับ ชัยชนะ ในการเเข่งขันเป็นอาชีพ เเละรางวัลมูลค่าสูง
เเต่เราๆท่านๆ หลายคน .. ที่เป็นนักปั่นสมัครเล่น เพื่อสุขภาพ เเละเป็นกิจกรรมบันเทิงบ้าง "การเสี่ยง" นั้น..ถามว่า เราได้อะไร จากการลงเขาเร็วขึ้น ลงด้วยความเร็วสูง..คุ้มไหม ในกรณีที่ผิดพลาด ซึ่งอุบัติเหตุ เกิดได้ทุกเวลา ..
สำหรับผม...ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่าครับ![]()
![]()
เเต่ถ้าจะฝึก เพื่อเเข่งขันเเบบจริงจัง เพื่อความเป็นเลิศในทางกีฬา ต้องรอให้ผู้รู้ หรือพี่ๆนักเเข่ง มาตอบดีกว่าครับ.
ปล.ผมเคยปั่น ตกเขา .. ล้มจากการลงเขามาเเล้ว 3 ครั้ง ภูเขา 2 หมอบ1 ...เมื่อก่อนสนุก ไม่กลัวเจ็บ,,,เวลาผ่านไป จนวันนี้ ชีวิตมีอะไรต้องรับผิดชอบเยอะขึ้น ..เลย ขอเเบบ ช้าหน่อย เเต่ปลอดภัย รักษาร่างกายให้ได้ปั่นไปจนเเก่ ดีกว่า ^^
-
OSK 97
- ขาประจำ
- โพสต์: 13629
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 เม.ย. 2011, 12:05
- team: ทุ่งสง
- Bike: focus max. neilpride bora
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
ผมก็รักชีวิต เลยกลัวทั้งขึ้นและลงเขา 
-
DkHt
- สมาชิก
- โพสต์: 17
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 เม.ย. 2010, 10:40
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
อยากลงเขาเร็ว
1 ทักษะดี เกิดจากการฝึกฝน คือ ลงเป็นประจำ และ หาความรู้
2 ชำนาญเส้นทาง รู้จักทุกโค้งอย่างดี
3 ใจถึง
ลงบ่อยๆ ในความเร็วที่คิดว่าปลอดภัยที่สุดสำหรับตัวเราและมั่นใจที่สุด อย่าตามคนอื่น
ฝึกไปเรื่อยๆ มันจะเร็วขึ้นเอง โดยไม่รู้ตัว
1 ทักษะดี เกิดจากการฝึกฝน คือ ลงเป็นประจำ และ หาความรู้
2 ชำนาญเส้นทาง รู้จักทุกโค้งอย่างดี
3 ใจถึง
ลงบ่อยๆ ในความเร็วที่คิดว่าปลอดภัยที่สุดสำหรับตัวเราและมั่นใจที่สุด อย่าตามคนอื่น
ฝึกไปเรื่อยๆ มันจะเร็วขึ้นเอง โดยไม่รู้ตัว
- lucifer
- ขาประจำ
- โพสต์: 6393
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2010, 14:53
- team: BPMTB , BPRB , Bikeloves
- Bike: Only 2-wheels bike
- ติดต่อ:
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
สมัยก่อน ตอนที่ยังฮึกเหิมกว่านี้ เวลาเข้าโค้ง ผมจะตามเจ้าถิ่นเสมอครับ ผมจะดูจังหวะในการเข้าโค้งของเขา เพราะเขาคุ้นทางกว่าเรา เขาเลือกจะทิ้งตรงนี้ เอียงแก้ตรงนี้ ชีวิตจะง่ายขึ้น
แต่เดี๋ยวนี้ รักชีวิตกว่าแต่ก่อน ต้องคิดว่า แก่แล้วกระดูกมันเชื่อมช้า ประสาทตอบสนองช้ากว่าแต่ก่อน ผมก็จะไม่ตามใครแ ต่จะลงและเข้าโค้งด้วยจังหวะของเราเอง เราต้องรู้ตัวเราเองครับ รู้ว่าเราทำได้แค่ไหน ตรงนี้สำคัญที่สุดครับ
แต่เดี๋ยวนี้ รักชีวิตกว่าแต่ก่อน ต้องคิดว่า แก่แล้วกระดูกมันเชื่อมช้า ประสาทตอบสนองช้ากว่าแต่ก่อน ผมก็จะไม่ตามใครแ ต่จะลงและเข้าโค้งด้วยจังหวะของเราเอง เราต้องรู้ตัวเราเองครับ รู้ว่าเราทำได้แค่ไหน ตรงนี้สำคัญที่สุดครับ
ถ้าอ่อนซ้อม อ่อนทักษะ ก็จะพบว่าจักรยานคันไหนๆก็ไม่แตกต่างกันหรอก เพราะปั่นไม่ไปเหมือนๆกัน และบังคับควบคุมได้ห่วยพอๆกัน
-
theeranon32
- ขาประจำ
- โพสต์: 118
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ธ.ค. 2013, 09:02
- Tel: 086886****
- Bike: Giant TCR/Giant XTC , BH
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
ผมแก้ปัญหาโดย เอาเสือภูเขา ขึ้นดอยแทน เสือหมอบครับ ^^"
- how4159
- ขาประจำ
- โพสต์: 180
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2010, 19:44
- team: ----
- Bike: T-Mobile
Re: เริ่มกลัวการปั่นลงเขา ขอวิธีแก้ไขด้วยครับ
สองปีที่แล้ว เคยลงเขา 75+ มันก็สนุกดีนะครับ ขอบมาก แต่มาวันหนึ่ง ทางก็ทางเดิม ความเร็วก็เหมือนๆเดิม แต่ที่ไม่เหมือนเดิมคือ ขณะกำลังเข้าโค้งที่ 75+ ล้อหน้าไปเหยียบก้อนหินเข้า เกิดการสะบัดของล้อหน้า รถมันสั่นไปหมดทั้งคัน ไม่สามารถคุมทิศทางได้เลย ตอนนั้นคิดทำใจไว้แล้ว ไม่รอดแน่แล้วเรา ดีที่พอหลุดโค้งแล้วเป็นทางตรง ปล่อยไหลไป ประคองไม่ให้รถตกถนน พอตั้งลำได้ ตัวรถนิ่งแล้ว ค่อยๆแตะเบลค ตั้งแต่นั้นมา ไม่เอาแล้ว กลัวตาย ไมล์ 50 ก็กำเบลคแล้ว ใครรีบไปก่อนเลย ลูกเมียยังรอ
สรุปไม่ได้ช่วยอะไรเลย มาทำให้เค้ากลัวเพิ่มอีก ถ้าไม่อยากกลัว ตามกลุ่มที่เค้าลงเร็วกว่าเราบ่อยๆ หรือไม่ก็หาเพื่อนไปด้วย เดี๋ยวก็ชินไปเอง (เพื่อนต้องกล้าเหมือนเราหรือ ยิ่งกว่าเราด้วยนะ)
สรุปไม่ได้ช่วยอะไรเลย มาทำให้เค้ากลัวเพิ่มอีก ถ้าไม่อยากกลัว ตามกลุ่มที่เค้าลงเร็วกว่าเราบ่อยๆ หรือไม่ก็หาเพื่อนไปด้วย เดี๋ยวก็ชินไปเอง (เพื่อนต้องกล้าเหมือนเราหรือ ยิ่งกว่าเราด้วยนะ)
เสือ..ห้าว...