ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
ตั้ง ต๋าง ต๊างส์
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 74
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.พ. 2014, 22:08
Tel: 089-980-6887
Bike: GIANT ATX ELITE 0 (2014), AVENTON CORDOBA (2015)
ตำแหน่ง: สะพานใหม่

ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย ตั้ง ต๋าง ต๊างส์ »

คือผมเคยอ่านเจอ เค้าบอกว่าเสือภูเขา(ทางเรียบ) กลุ่มขาแรงบางกลุ่มปั่นยืนพื้นกันที่ 35 (ถ้าจำไม่ผิดนะครับ)
แล้วที่ผมลองปั่นดูที่เกียร์ 2-6 รอบขาราวๆ 120+ ความเร็วถึงจะเข้า 30 มีบ้างที่ถึง 34-35 แต่รอบขาก็สูงเว่อร์มาก (บางครั้งก็ต้องปรับเกียร์เป็น 2-7)

สรุปว่ากลุ่มขาแรงที่ว่ายืนพื้นกันได้ 35 กม./ชม. นี่เขาใช้เกียร์อะไร รอบขาเท่าไหร่ หรือล้อขนาดเท่าไหร่กันหรอครับ
หรือผมจำผิดไปเอง :(

ปล. ค่า av นี่ปกติเขาจะรีเซ็ตทุกครั้งหลังซ้อมรึเปล่าครับ หรือเก็บสะสมไปเรื่อยๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
แอ้ม
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 819
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2011, 19:45
team: Ride Decorate
Bike: Bianchi Nirone7 , Merida Reacto 400 , Cannondale CAAD8

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย แอ้ม »

ขาแรงแถวบ้านผม ใช้เฟือง46/11 รอบขาไม่รู้แต่ค่อนข้างต่ำ แต่น้องเค้าขาแข็งแรงมากนะครับเลยยืนที่40สบายๆ
ป.ล. น้องเค้าเป็นหัวลากกลุ่มผม(เสือหมอบ)
รถมัน ASAMA เหล็กหนักเกือบ15โล ยาง2.x จำไม่ได้แต่ไม่ใช่2.0แน่ๆ(ไม่ได้โม้นะ แต่มันใช้สายางฉีดน้ำผ่าครึ่งแล้วทบ2ชั้นทำเป็นแผ่นกันหนาม!!!)
ฝึก ฝึก และฝึกครับ แล้วจะแรงแน่นอน
คนเดียวกูก็ไป
รูปประจำตัวสมาชิก
แอ้ม
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 819
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2011, 19:45
team: Ride Decorate
Bike: Bianchi Nirone7 , Merida Reacto 400 , Cannondale CAAD8

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย แอ้ม »

รูปน้องที่ว่า
ไฟล์แนบ
1972261_4021972844072_1700074595_n.jpg
1972261_4021972844072_1700074595_n.jpg (60.62 KiB) เข้าดูแล้ว 3115 ครั้ง
คนเดียวกูก็ไป
รูปประจำตัวสมาชิก
ตั้ง ต๋าง ต๊างส์
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 74
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.พ. 2014, 22:08
Tel: 089-980-6887
Bike: GIANT ATX ELITE 0 (2014), AVENTON CORDOBA (2015)
ตำแหน่ง: สะพานใหม่

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย ตั้ง ต๋าง ต๊างส์ »

โห เสือภูเขาเป็นคนลากกลุ่มเสือหมอบ ผมยอมรับเลยจริงๆครับ
แถมเกียร์หนักสุดอีก
รูปประจำตัวสมาชิก
ล้อหนาม วังโป่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 502
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2011, 12:29
team: กลุ่มวังโป่งสายปั่น ทีมเสือเพชรบูรณ์
Bike: MTB:Giant XTC SLR ROAD:Bianchi Sempre

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย ล้อหนาม วังโป่ง »

ความเร็ว35ยืนระยะปกติทีมผม จะผลัดกันลากแค่2-3โล เกียร์กับรอบขาอยู่ที่เลเวลของนักปั่นแต่ละคนครับ ขาอ่อนแบบผมจานหน้าใบกลาง เฟืองหลังเล็กสุด รอบขา 90มากน้อยตามสภาพแต่ประมาณนี้ครับ สำหรับผมรอบขาไปได้ไม่เกิน100ครับ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: AVรีเซ็ตทุกครั้งครับไม่เคยสะสม
มือใหม่หัดปั่นคร้าบบบบบ

โหมดฝึกหัด ปั่นไปล้มไป
รูปประจำตัวสมาชิก
ตั้ง ต๋าง ต๊างส์
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 74
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.พ. 2014, 22:08
Tel: 089-980-6887
Bike: GIANT ATX ELITE 0 (2014), AVENTON CORDOBA (2015)
ตำแหน่ง: สะพานใหม่

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย ตั้ง ต๋าง ต๊างส์ »

อ๋อ หมายความว่าไม่ถึงกับทุกคนในทีมที่วิ่ง 35 แต่หลักๆจะเป็นคนที่รับบทเป็นหัวลากสินะครับ
แล้วก็เรื่องค่า av ก็ขอบคุณมากนะคร้าบ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
ล้อหนาม วังโป่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 502
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2011, 12:29
team: กลุ่มวังโป่งสายปั่น ทีมเสือเพชรบูรณ์
Bike: MTB:Giant XTC SLR ROAD:Bianchi Sempre

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย ล้อหนาม วังโป่ง »

ถ้าปั่นกลุ่มความเร็วจะถูกหัวลากเป็นคนคุมครับ ปกติก้อ35บวกลบตามสภาพกลุ่มที่ปั่น ถ้าขาแรงก้อปกติที่จะปั่นกัน35up ปั่นกันระยะ40-50โล แต่ถ้าปั่นเอาสบายความเร็วก้ออยู่แถว30ครับรอบขาประมาณ80สบายสุดๆ :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
มือใหม่หัดปั่นคร้าบบบบบ

โหมดฝึกหัด ปั่นไปล้มไป
รูปประจำตัวสมาชิก
ตั้ง ต๋าง ต๊างส์
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 74
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.พ. 2014, 22:08
Tel: 089-980-6887
Bike: GIANT ATX ELITE 0 (2014), AVENTON CORDOBA (2015)
ตำแหน่ง: สะพานใหม่

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย ตั้ง ต๋าง ต๊างส์ »

ขอบคุณสำหรับความรู้มากคร้าบ ที่จริงผมก็สงสัยมานานแล้ว ในที่สุดก็คลายข้อข้องใจซักที :D
รูปประจำตัวสมาชิก
soonchai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1188
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย soonchai »

ผมมองจากกระจกหลังท่านที่ปั่นภูเขาแล้วมาเกาะท้ายผมทั้งๆที่ผมขาอ่อนสุดๆ เห็นจากกระจกหลังว่าใช้รอบขาช้าๆ แต่ผมเองใช้รอบขา90+ ยังหนีไม่ออกเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
Bkkbikelove
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 989
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2008, 12:30
Tel: 089xxxxxxx
Bike: Thorn Raven, Principia, GT Grade carbon

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย Bkkbikelove »

อัดกันมากๆแบบนี้ระวังหัวใจโตนะครับ ด้วยความเป็นห่วง
นายไวไวครับ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1121
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
Tel: 083-025-1064
team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย นายไวไวครับ »

เกียร์ไม่รู้ครับ แต่ผมรอบที่95-105 ตลอดความเร็วจะได้ถึง38 แต่ ต้องมีคนลากเปลี่ยนให้ด้วยนะ ลากตลอดยาวๆไม่ไหว :cry:
รูปประจำตัวสมาชิก
shonlawit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 223
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ต.ค. 2012, 09:10
Bike: trek 1.2 (2013)

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย shonlawit »

ใช้ เกียมัว มั้งครับ

ต้องรีบกลับเดี๋ยวมีบ่น
ความรู้สึก ก็แค่ สิ่งที่เราคิดไปเอง ทึกทักเอาเอง ไม่มีอยู่จริง
รูปประจำตัวสมาชิก
ตั้ง ต๋าง ต๊างส์
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 74
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.พ. 2014, 22:08
Tel: 089-980-6887
Bike: GIANT ATX ELITE 0 (2014), AVENTON CORDOBA (2015)
ตำแหน่ง: สะพานใหม่

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย ตั้ง ต๋าง ต๊างส์ »

shonlawit เขียน:ใช้ เกียมัว มั้งครับ

ต้องรีบกลับเดี๋ยวมีบ่น
น่ากลัวไปแล้วครับนั่น!!!!
รูปประจำตัวสมาชิก
somprasong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 117
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 16:31

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย somprasong »

กลุ่มผมขี่กันรอบขาเท่าไรไม่รู้ รู้แต่ว่ามองไมล์ทีไรก็ 38 ตลอดเลย ประมาณ 60 กิโล
รูปประจำตัวสมาชิก
benpariwat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1935
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มี.ค. 2013, 07:58
Bike: Specialized Tarmac comp 2012

Re: ที่เขาว่ากันว่าบางคนยืนพื้นความเร็วเสือภูเขาได้ 35+ นี่เขาใช้เกียร์อะไรรอบขาเท่าไหร่กันหรอครับ

โพสต์ โดย benpariwat »

ภูเขาขี่ 35 ผมใช้ 44-11 ครับ
ซ้อมไปเรื่อยๆ คุมหัวใจ เดี๋ยวก็ขี่ถึงได้ในโซนแอโรบิกครับ
แต่ภูเขาขี่สี่สิบนี่ไม่ไหวจริงๆ
พอเป็นไข้หวัดใหญ่ไปที ต้องมาเริ่มซ้อมใหม่หมดเลยครับ :oops:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”