สอบถามเรื่องระยะการ setback เบาะครับ

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

ตอบกลับ
dumber
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 786
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ต.ค. 2012, 21:38
Bike: bianchi
ติดต่อ:

สอบถามเรื่องระยะการ setback เบาะครับ

โพสต์ โดย dumber »

สืบเนื่องจากผมกำลังหัดควงขา :D
เรื่องการตั้งระยะเบาะเดินหน้าหรือถอยหลังมันมีผลกับรอบของการควงขา (จากที่ผมทดลองปรับและลองควงขาจะมีการเปลี่ยนแปลงให้เห็น)

1. ผมสูง 170 เซ็นติเมตร ช่วงขา 80 เซ็นติเมตร

2. ตั้งความสูงหลักอาน 72 เซ็นติเมตร ปลายจมูกเบาะนั่งอยู่หลังกระโหลก 4 เซ็นติเมตร
มีแรงกดได้ดี ควงขาได้ 145 rpm แต่รอบขาไม่เนียนความเร็วกระตุกวูบๆตามรอบขา ปั่นนานๆเจ็บก้นและมือชา

3. ตั้งความสูงหลักอาน 70 เซ็นติเมตร ปลายจมูกเบาะนั่งอยู่หลังกระโหลก 3 เซ็นติเมตร
ควงขาได้เนียนดีตั้งแต่รอบต่ำๆ แต่ไม่มีแรงกดและรอบขาตกลงมาก นั่งสบายก้นมากๆ มือชาน้อยลง

4. ปัจจุบันตั้งหลักอานสูง 70 เซ็นติเมตร ปลายจมูกเบาะนั่งอยู่หลังกระโหลก 5 เซ็นติเมตร
มีแรงกดเพิ่มขึ้นมากกว่าข้อ 3 แต่รอบขาไม่เนียนเท่าข้อ 3

การ setback เบาะถอยหลังมาก มันมีผลกระทบอะไรกับตัวเรามากน้อยแค่ไหนครับ
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=270637
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=301411
เป้(MAHACHAI)
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2290
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 13:07
Tel: 0898378338
ตำแหน่ง: 53/95 ม.4 ต.นาดีอ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000
ติดต่อ:

Re: สอบถามเรื่องระยะการ setback เบาะครับ

โพสต์ โดย เป้(MAHACHAI) »

ควงขาที่145 rpm ไม่มีใครควงได้เนียนหรอกครับ เอา 120 เนียนๆก็ยอดแล้ว :D
*
*ทดลอง ตั้งหลักอานที่ 70.3 cm. set back 4 cm. และ 70.3 setback 4.5 และ 5 cm. เปรียบเทียบดูครับ
รับฝึกสอนและออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อมจักรยาน :https://www.facebook.com/100rpmclassroombypemahachai

กลุ่ม 100 rpm ...https://www.facebook.com/groups/615371001857266/
รูปประจำตัวสมาชิก
soonchai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1188
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22

Re: สอบถามเรื่องระยะการ setback เบาะครับ

โพสต์ โดย soonchai »

120 บนถนนผมก็โดดเป็นกุ้งแล้วครับ
dumber
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 786
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ต.ค. 2012, 21:38
Bike: bianchi
ติดต่อ:

Re: สอบถามเรื่องระยะการ setback เบาะครับ

โพสต์ โดย dumber »

เป้(MAHACHAI) เขียน:ควงขาที่145 rpm ไม่มีใครควงได้เนียนหรอกครับ เอา 120 เนียนๆก็ยอดแล้ว :D
*
*ทดลอง ตั้งหลักอานที่ 70.3 cm. set back 4 cm. และ 70.3 setback 4.5 และ 5 cm. เปรียบเทียบดูครับ
ขอบคุณครับ อจ.เป้ เดี๋ยวจะลองชักหลักอานขึ้นอีก 3 มิล แล้วปรับ setback ตามลำดับ
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=270637
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=301411
dumber
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 786
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ต.ค. 2012, 21:38
Bike: bianchi
ติดต่อ:

Re: สอบถามเรื่องระยะการ setback เบาะครับ

โพสต์ โดย dumber »

soonchai เขียน:120 บนถนนผมก็โดดเป็นกุ้งแล้วครับ
เห็นภาพเลย :lol:
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=270637
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=301411
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”