ThaiMTB.com

ผมใช้วัดinseem แบบไม่ได้สวมรองเท้าวัดได้86 x0.883=75.9 ลองปั่นถ่ายคลิปมาให้ช่วยพิจารณาว่าสูงไปหรือเปล่าครับ ขอบคุณมากครับ
http://www.youtube.com/watch?v=9WopiRB3 ... e=youtu.be

ดูดีครับ

ผมว่า โอเคแล้วนะครับ ดูระยะ knee over pedal ก็ลงตัวดีครับ

ขอบคุณมากครับทุกท่าน
เบาะผมถอยจนสุดรางแล้วครับไปต่อไม่ได้แล้ว ผมรู้สึกว่าขาขวาผมจะสั่นกว่าขาซ้ายนิดคือพอลองเอาส้นเท้าแตะบันใด ขาซ้ายแตะถึงแต่ขาขวาแตะไม่ถึงครับ การควงขาเป็นอย่างไรบ้างครับพอไปวัดไปวาได้ไหมครับ

ไปลองปั่นมา 1.30 ช.มปรากฏว่าดีกว่าเดิมครับ เดิมผมจะเจ็บเสียวในลูกสะบ้าครับ เดิมผมปรับเบาะโดยใช้ส้นเท้าวางบนบันใด แต่พอปรับใหม่เป็นวัด inseem ไม่ได้สวมรองเท้า
เท่าที่ลองปั่นไม่เจ็บเสียวในลูกสะบ้าอีกเลย ควงขาดีขึ้นแต่แรงกดบันใดหายไปหน่อย

soonchai เขียน:ไปลองปั่นมา 1.30 ช.มปรากฏว่าดีกว่าเดิมครับ เดิมผมจะเจ็บเสียวในลูกสะบ้าครับ เดิมผมปรับเบาะโดยใช้ส้นเท้าวางบนบันใด แต่พอปรับใหม่เป็นวัด inseem ไม่ได้สวมรองเท้า
เท่าที่ลองปั่นไม่เจ็บเสียวในลูกสะบ้าอีกเลย ควงขาดีขึ้นแต่แรงกดบันใดหายไปหน่อย

ถ้าปั่นแล้ว สบายตัว ไม่เจ็บไม่ปวด ก็เป็นเรื่องที่ดีครับ จะมีความสุขในการปั่นจักรยาน
ผมว่า ควงขาดีกว่ากดนะครับ ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่กว่า ประหยัดแรงกว่า

nond9972 เขียน:

soonchai เขียน:ไปลองปั่นมา 1.30 ช.มปรากฏว่าดีกว่าเดิมครับ เดิมผมจะเจ็บเสียวในลูกสะบ้าครับ เดิมผมปรับเบาะโดยใช้ส้นเท้าวางบนบันใด แต่พอปรับใหม่เป็นวัด inseem ไม่ได้สวมรองเท้า
เท่าที่ลองปั่นไม่เจ็บเสียวในลูกสะบ้าอีกเลย ควงขาดีขึ้นแต่แรงกดบันใดหายไปหน่อย

ถ้าปั่นแล้ว สบายตัว ไม่เจ็บไม่ปวด ก็เป็นเรื่องที่ดีครับ จะมีความสุขในการปั่นจักรยาน
ผมว่า ควงขาดีกว่ากดนะครับ ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่กว่า ประหยัดแรงกว่า

ขอบคุณครับตอนนี้ก็พยายามฝึกให้ควงขาให้เป็นครับ