ThaiMTB.com

นั่งๆนอนๆอยู่แล้วลุกยืนมันวูบๆ
ต้องเกาะโ๊ต๊ะไว้ซักครู่ก็หาย ผมเป็นไรอะ

สงใส่จะเป็นความดันครับ แต่ก่อนผมก็เป็นไปออกกำลังกายบาง ทานอาหารให้ครบ5หมู่ นอนให้เต็มที่ไม่นานก็หาย ผมไปหาหมอๆก็บอกให้ทำตามนี้ครับ

ลองตรวจเช็คความดันดูก่อนนะครับ , ไม่ทราบอายุ และนำหนักตัวเท่าไร

กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกันไหม
อายุ39 หนักตอนนี้ 90ลดมาจาก 108

green_t เขียน:กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกันไหม
อายุ39 หนักตอนนี้ 90ลดมาจาก 108

การเปลี่ยนท่าจากนั่งหรือนอนเป็นการยืนเร็วๆ บางครั้งทำให้เกิดอาการหน้ามืดได้ครับ โดยเฉพาะเวลาช่วงเช้าเพิ่งลุกจากเตียง เกิดขึ้นได้กับทุกวัยครับ แต่ถ้าเป็นบ่อยควรไปพบแพทย์ครับ

แนะนำให้ตรวจสุขภาพก่อนเลยครับ แล้วรอฟังผล และคำแนะนำของแพทย์จะได้ข้อมูลและสาเหตุที่ชัดเจนครับ

แต่ก่อนผมก็เป็นครับ แต่ได้ forward mail ของหมอจีนแนะนำเรื่อง 3 ของ 1.5 นาทีครับ
1.ตอนตื่นนอนตอนเช้าแล้วอย่าพึ่งลุกให้นอนลืมตาก่อน 1.5 นาที
2.จากนั้นให้ลุกนั่งก่อน 1.5 นาที
3.แล้วให้ลุกยืน 1.5 นาที
แล้วค่อยทำกิจวัตรได้ครับ หายสนิทเลยครับ

มีอาการเหมือนกันครับ มันจะวูบๆ ชาๆ บริเวณศรีษะ และใบหน้า

ผมอายุ 33 นน. 65 ทุกครั้งที่วัดความดันเลือดไม่เคยมมีปัญหา ไม่ได้ลดน้ำหนักด้วย
แต่ตอนบริจาคเลือด หมอทักว่าความดันต่ำแต่ยังอยู่ในเกณฑ์ เป็นนักกีฬาหรือเปล่า ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันตรงไหน ผมเดาเอาว่านักกีฬาหัวใจแข็งแรง หัวใจการเต้นและแรงดันเลือดจึงต่ำ ? ใช่หรือเปล่า
มารอฟังคำตอบด้วยครับ

ตอนเรานอน ความดันเราต่ำลงครับ เพราะหัวใจไม่ต้องสูบเลือดแรงมาก
พอช่วงขณะหนึ่งที่เราลุก เลือดที่มันไหลมาเลี้ยงสมองเราด้วยแรงสูบฉีดอันน้อยนิดโดนแรงดึงดูดไว้ครับ
เลยไหลมาเลี้ยงสมองน้อยลงชั่วคราว ยิ่งเป็นโรคเกี่ยวกับความดันนี่ อาการจะเห็นได้ชัด
ออกกำลังกายบ่อยๆ ลุกๆนั่งๆ เดี๋ยวก็ดีขึ้นครับผ๊ม

ไม่ทราบลดลงเร็วแค่ไหน ลองดูนี่สิครับ http://www.youtube.com/watch?v=K-o_NLYdo8o

green_t เขียน:กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกันไหม
อายุ39 หนักตอนนี้ 90ลดมาจาก 108

บางทีเกิดจากวันนั้นขยันมากไปหน่อย(ออกกำลังเยอะไป) จนเกิด over trainning ก็ได้ครับเป็นเหมืนกัน

คุณหลับ เขียน:ไม่ทราบลดลงเร็วแค่ไหน ลองดูนี่สิครับ http://www.youtube.com/watch?v=K-o_NLYdo8o

ผมดูแล้ว ผมไม่เข้าอาการนั้นเลยครับแต่ก็ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณทุกๆคำตอบนะครับ

ผมก็เป็นครับ สังเกตุตัวเองว่าจะเกินช่วงที่เราพักผ่อนน้อย

krawee เขียน:แต่ก่อนผมก็เป็นครับ แต่ได้ forward mail ของหมอจีนแนะนำเรื่อง 3 ของ 1.5 นาทีครับ
1.ตอนตื่นนอนตอนเช้าแล้วอย่าพึ่งลุกให้นอนลืมตาก่อน 1.5 นาที
2.จากนั้นให้ลุกนั่งก่อน 1.5 นาที
3.แล้วให้ลุกยืน 1.5 นาที
แล้วค่อยทำกิจวัตรได้ครับ หายสนิทเลยครับ

วันนี้ผมก็ทำคล้ายๆแบบนี้ครับ
ไม่เจออาการนั้นเลย
แต่พอดีว่าหยุดปั้นมา 2 วัน ก็เลยไม่รู้ว่าสาเหตุไหนกันแน่
ขอบคุณมากครับ
บางทีเราลุกเร็วไปหรือเปล่า