ThaiMTB.com

ผมเท้ายาว 28 ซ.ม หน้ากว้าง 11ซ.ม แต่รองเท้าผมพื้นยาว 30ซ.ม เบอร์47 shimano ผมยึดแนวกระดูกเท้าตามภาพนี้ (ขออนุญาติยืมภาพครับ)



แต่ตัั้งแล้วโดยเลื่อนคลีทลงล่างสุดแล้วจะได้ประมานตามเส้นสีเขียวครับ เรื่องคลีทเอียงซ้ายขวาผมลองปรับหมดแล้ว เหมือนกันหมด ตอนนี้ตั้งแบบตรงๆถือว่าชาน้อยที่สุด


และเมื่อปั่นไปราวๆ1 ช.ม จะมีอาการเท้าชาเป็นเหน็บบริเวณปลายเท้าทั้งสองข้าง รองเท้าไม่คับผมคลายสายรัดแล้ว ด้านหน้า และถ้าคลายสายรัดคลิปหลวมเท้าก็จะขยับได้
มันเกี่ยวกันหรือไม่ครับ ควรจะหารองเท้าที่หัวรองเท้ายาวให้พอดีกับเท้าหรือไม่ครับ จะหารองเท้าเปลี่ยนก็นึกเสียดายเหมือนกันครับ รองเท้าพึ่งชื้อมามือสองราคา2000บาท
แต่ถ้ามันเกี่ยวกับการชา ก็อาจจะต้องเปลี่ยนครับ
ขอบคุณครับ

montri96 เขียน:ผมว่ารองเท้ามันยาวเกินไปครับ ทำให้เวลาปั่นเท้ามันเลื่อนได้ เป็นผลให้ตำแหน่งครีทที่ตั้งไว้นั้นเปลี่ยนไปด้วยครับ

ถ้ารัดตรงคลิปกระชับหน่อยก็ไม่เลื่อนครับปั่นได้ครับ แต่ถ้ารัดแน่นก็ชาพอคลายสายรัดเท้าก็ขยับได้อีก ถ้ารองเท้าพอดีจะไม่มีอาการแบบนี้ใช่ไหมครับ พอดีผมพึ่งใส่รองเท้าคู่แรกครับ ขอบคุณครับ

ปกติรองเท้าที่ใส่ปั่นเสือหมอบมันจะใช้งานไม่เหมือนรองเท้าที่เราใส่เดินน่ะครับ รองเท้าใส่เดินทั่วๆไปนั้นลักษณะการใช้งานมันจะเป็นการเดิน เหยียบขึ้นลง แต่เวลาเราปั่นจักรยานเราจะควงขาเป็นวงกลม ทำให้จังหวะที่เรากดและดึงเท้านั้น เท้าของเราจะเคลื่อนตัวในเเนวหน้าหลังได้มากกว่า เพราะฉะนั้นเราจึงควรเลือกรองเท้าที่พอดีเท้าครับ หรืออาจจะยาวกว่าเท่าได้ไม่ควรเกิน 0.5-1 cm (จริงๆในความเห็นผมเอง+ที่เคยลองใช้มา 1 cm ผมว่ามันก็ยังเยอะไป) ไม่อย่างนั้นเราก็ต้องหาถุงเท้าหนาๆมาใส่เพื่อให้มันพอดีมากขึ้นครับ
ส่วนถ้าจะแก้ทางโดยการปรับสายรัดให้แน่นขึ้นก็ไดครับ แต่มันก็จะรบกวนการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงเท้า พอปั่นนานๆก็ชาอย่างที่เป็นครับ

แก้ปัญหาเรื่องความคับไป หลวมไปของรองเท้าก่อนครับแล้วค่อยมาหาว่าปัญหามันเกิดจากอะไร เงื่อนไขเยอะเกินไปก็ย่อมจะหาไม่เจอว่าปัญหามันเกิดจากอะไรแน่

montri96 เขียน:ปกติรองเท้าที่ใส่ปั่นเสือหมอบมันจะใช้งานไม่เหมือนรองเท้าที่เราใส่เดินน่ะครับ รองเท้าใส่เดินทั่วๆไปนั้นลักษณะการใช้งานมันจะเป็นการเดิน เหยียบขึ้นลง แต่เวลาเราปั่นจักรยานเราจะควงขาเป็นวงกลม ทำให้จังหวะที่เรากดและดึงเท้านั้น เท้าของเราจะเคลื่อนตัวในเเนวหน้าหลังได้มากกว่า เพราะฉะนั้นเราจึงควรเลือกรองเท้าที่พอดีเท้าครับ หรืออาจจะยาวกว่าเท่าได้ไม่ควรเกิน 0.5-1 cm (จริงๆในความเห็นผมเอง+ที่เคยลองใช้มา 1 cm ผมว่ามันก็ยังเยอะไป) ไม่อย่างนั้นเราก็ต้องหาถุงเท้าหนาๆมาใส่เพื่อให้มันพอดีมากขึ้นครับ
ส่วนถ้าจะแก้ทางโดยการปรับสายรัดให้แน่นขึ้นก็ไดครับ แต่มันก็จะรบกวนการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงเท้า พอปั่นนานๆก็ชาอย่างที่เป็นครับ

ขอบคุณมากครับ ผมก็ควงขานะครับไม่พยายามกด ถุงเท้าหนาเคยใส่หน้าเท้าก็คับไปพอใส่ถุงเท้าบางหน้าเท้าก็หลวมไปอีก ตอนนี้ไม่มีปัญหาเรื่องหน้าเท้าคับเท่าไร มันมีปัญหาสงสัยตรงระยะตั้งคลีทนี่แหละครับ ว่าจำเป็นไหมที่จะต้องตรงตามภาพ หรือว่าไม่จำเป็นสามารถเลื่อนได้นิดหน่อยครับ

ลืมตอบเรื่องตำแหน่งครีทครับ โดยปกติเราจะตั้งครีทให้ตำแหน่งโคนหัวแม่เท้าอยู่ประมาณแกนบันไดครับ ถ้าเอาแบบละเอียดก็ให้แกนบันไดอยู่ระหว่างโคนนิ้วหัวแม่เท้าและโคนนิ้วก้อย ครับ แต่ในกรณีของท่าน ถ้ารองเท้ามันยาวเกิน ต่อให้ปรับครีทมาหลังสุดแล้ว มันก็จะไม่พอดีตำแหน่งครับ ทำให้ตำแหน่งที่เท้าเหยียบบันไดมันเพี้ยนไปด้วย พอปั่นไปนานๆก็จะชาครับ

montri96 เขียน:ลืมตอบเรื่องตำแหน่งครีทครับ โดยปกติเราจะตั้งครีทให้ตำแหน่งโคนหัวแม่เท้าอยู่ประมาณแกนบันไดครับ ถ้าเอาแบบละเอียดก็ให้แกนบันไดอยู่ระหว่างโคนนิ้วหัวแม่เท้าและโคนนิ้วก้อย ครับ แต่ในกรณีของท่าน ถ้ารองเท้ามันยาวเกิน ต่อให้ปรับครีทมาหลังสุดแล้ว มันก็จะไม่พอดีตำแหน่งครับ ทำให้ตำแหน่งที่เท้าเหยียบบันไดมันเพี้ยนไปด้วย พอปั่นไปนานๆก็จะชาครับ

ขอบคุณมากครับแสดงว่ามันมีผลต่อการทำให้เท้าชา ถ้าตั้งคลีทไม่ตรง

กระดุมเม็ดแรกมันกลัดผิดไปแล้วเม็ดต่อไปมันก็ผิดทั้งหมด จะแก้ยังไงให้มันไม่ผิด ก็คงต้องปลดกระดุมทุกเม็ดออกแล้วเริ่มกลัดมันเข้าไปใหม่ให้ถูกต้อง ฉันท์ใดก็ฉันท์นั้นรองเท้ามันผิดไซส์ใช้ไปก็มีแต่ลำบาก ถ้าตัดใจยอมขาดทุนสักหน่อย เอามาขายแล้วเพิ่มเงินซื้อคู่ใหม่ให้มันถูกไซส์ของเท้าเราจะดีกว่า

iN2 เขียน:กระดุมเม็ดแรกมันกลัดผิดไปแล้วเม็ดต่อไปมันก็ผิดทั้งหมด จะแก้ยังไงให้มันไม่ผิด ก็คงต้องปลดกระดุมทุกเม็ดออกแล้วเริ่มกลัดมันเข้าไปใหม่ให้ถูกต้อง ฉันท์ใดก็ฉันท์นั้นรองเท้ามันผิดไซส์ใช้ไปก็มีแต่ลำบาก ถ้าตัดใจยอมขาดทุนสักหน่อย เอามาขายแล้วเพิ่มเงินซื้อคู่ใหม่ให้มันถูกไซส์ของเท้าเราจะดีกว่า

+10

ไปจัดมาแล้วครับ bontarger RL 45.5 ครับพื้นยาว 29.3ซ.ม มีคู่เดียวไม่มีให้เลือกใดๆเลย ไปร้านแสงทอง โดนไป4500 บาท โทรไปร้านโปรไบค์ ก็มีเบอร์ 45.5 เหมือนกัน 45ไม่มีของ
เอามาวัดกับคู่เก่า คลีทสามารถตั้งต่ำลงได้อีก 1ซ.ม แต่รองเท้าฟิตๆไปนิดครับ แต่ไม่ถึงกับรัดตรงหน้าเท้า ความยาวเหลือนิด ใส่ถุงเท้าบางสุด
ก็หวังว่าปั่นไปมันน่าจะยึดออกสักหน่อยนะครับ ถ้าไม่ยืดออกตอนเท้าบวมกลัวจะเจออาการชาอีก ตอนเย็นคงจะไปลองสัก 1 ช.ม ครับ
ขอบคุณทุกท่านครับ

ลองปั่นบนเทรน์เนอร์นิดหน่อย ok ครับ หน้าเท้าไม่ฟิตกลับหลวมไปนิดๆเสียด้วยถ้าใส่ถุงเท้าบางๆครับ
ให้ข้อมูลไว้หน่อยครับเผื่อมีท่านใดสนใจ
เท้าผมวัดเท้าเปล่ายาว28ซ.ม ด้านกว้างเหยียบบนพื้นให้ขยายสุดวัดได้11ซ.ม
วัดรอบหน้าเท้าเหยียบบนพื้นส่วนที่กว้างที่สุดได้ 27ซ.ม
ยังสามารถขยายสายรัดได้อีกนิดหน่อยครับ

ท่านใดที่เท้าพอๆกับผมสามารถใส่เบอร์45.5 ได้พอดีแน่ครับ จัดว่ายี่ห้อนี้เหมาะกับคนที่หน้าเท้ากว้างครับ
ตอนเย็นค่อยออกปั่นถนนจริงครับ