ThaiMTB.com

เอา AV ช่วง ห้าสิบกิโลเมตร พอครับ เหอๆ

50โล เอาไป AV25 พอครับ

ผมได้แค่ 23.2 เองครับ แล้ซก็ตกลงเลื่อย ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ถ้าปั่นเสือถูเขาได้ 30 เสือหมอบก็ประมาณ33-36ครับ
ส่วนผมเคยทำได้ดีสุด 43 กว่าๆ

45กม.ได้ไหมครับเพราะปั่นอยู่แค่นี้ทุกวัน วันไหนแรงดีก็ 30.5
วันไหนไม่ค่อยมีแรงก็29.0

แล้วแต่ว่าจับตอนไหน
ถ้าตั้งแต่ล้อหมุน วอร์มไป ขากลับมีคูลดาวน์ก็ 23-24
ถ้าตัดเอาช่วง ปั่นจริงจนถึงอัดเข้าเส้น(จุดสมมติที่กำหนดให้สปรินท์ช่วงจุดท้าย)ก็ 35-37

ได้ 29 เองง่ะ

มากกว่า MTB 2-3km/h ครับ

100 โล Average 26
60 โล Average 28
30 โล Average 32

Max 58 ดูดสิบล้อคร้าบบบ
ใช้คาร์บอนครับ ขี่คนเดียวตลอดมา มือใหม่ครับ เกือบปีแล้วละ
ขี่แบบนักวิ่งมานาน เพิ่งปรับมาขี่แบบนักจักรยาน มันดีแฮะ
ดูๆว่า น่าจะทำได้ดีกว่านี้ แต่ไม่รู้ จะทำไปเพื่ออะไร ความเร็วประมาณนี้ ตื่นเช้าแล้วสบายตัวดีจัง

ย้ำ อย่าหนักติดๆกันทุกวัน ก็พอ เบาบางวัน สดกว่าครับ

ขึ้นอยู่กับสภาพถนนที่ปั่นนะ ขึ้นเขาลงห้วย แล้วก็กระแสลมอีกที ถ้าปั่นคนเดียวทางเรียบมีลมช่วยนิดๆavไม่น่าต่ำกว่า33

ปกติก็ปั่น 40 โล ตอนเย็น ทั้งวอล์มอัพ+คูลดาล์ว avก็ 32-33 ครับ

ปั่นเดี่ยวผมได้ AV ระหว่าง 29-31 ครับ

JADE555 เขียน:เอา AV ช่วง ห้าสิบกิโลเมตร พอครับ เหอๆ

รถได้แล้วเหรอ

ทางเรียบๆไม่ขึ้นลงมากนัก(สมมุติว่าไปสงขลา) ไม่ต้านลม เจต น่าจะได้ 30กว่าๆ แหละ ปั่นทนอยู่แล้วนี่

วันทิตย์นี้พี่ปังมีทริปรอบทะเลสาบสงขลา ไปป่าว ดูจาก Google Map ประมาณ 280 โลเอง แต่นู๋ไม่ไป

DraftBeer เขียน:

JADE555 เขียน:เอา AV ช่วง ห้าสิบกิโลเมตร พอครับ เหอๆ

รถได้แล้วเหรอ

ทางเรียบๆไม่ขึ้นลงมากนัก(สมมุติว่าไปสงขลา) ไม่ต้านลม เจต น่าจะได้ 30กว่าๆ แหละ ปั่นทนอยู่แล้วนี่

วันทิตย์นี้พี่ปังมีทริปรอบทะเลสาบสงขลา ไปป่าว ดูจาก Google Map ประมาณ 280 โลเอง แต่นู๋ไม่ไป

ไปแต่เช้าทีไร ตื่นไม่เคยทันทุกที (- -")

size=200]เห็นกระทู้นี้ลองเลย 50 กม. นิดๆ เพิ่งหัดปั่นจักรยานได้ 7 เดือน
ปั่นได้ 50.13 km. ครับพี่[/size]


Max 71.7 km/h
รอบขาสูงสุด 130 รอบ/นาที



ความเร็วเฉลี่ย 49.0 km/h
รอบขาเฉลี่ย 95 รอบ/นาที
ใช้เวลาไป 1.01.19 ชม. ครับ







ปล.เห็นอาจตกจะใจขี่แบบนี้ไปแข่ง TDF555 ปั่นเทรนเนอร์ อยู่บ้านครับ แต่ก็เร็วใช่ย่อย อิ อิ เอาไมล์ให้เห็นกันจะๆ ไม้ได้โม้ อิ อิ