Centralบางนา ชวนฝึกปั่นทางไกล 150กม. ครั้งที่28 เที่ยวอัมพวา วันอาทิตย์ที่ 02/03/2557 ล้อหมุน 07.30น.
โพสต์: 17 ก.พ. 2014, 17:53
ชวนฝึกปั่นทางไกล 150 กม. ครั้งที่ 28 วันอาทิตย์ที่ 02/03/2557 ล้อหมุน 07.30น.
กรุงเทพฯ-อัมพวา
สำหรับทริปนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมขอให้ลงชื่อในกระทู้ และขออนุญาตเช็คชื่อก่อนทำกิจกรรม
ทริปนี้ไม่มีประกันอุบัติเหตุแต่อย่างไร หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง
ทริปนี้ กทม. - อัมพวา
กำหนดการปั่น
1. พบกับที่เทสโก้โลตัส พระราม 2 พบกันเวลา 07.00 น. ล้อหมุน 07.30 น.
2. ลักษณะการขี่ ขี่ 2 แถว ตอนลึก ขับขี่ 1 ช่อง 25+++ ครับ ขี่ตามหัวลาก เพื่อความปลอดภัยครับ
การจอดพัก มีการกำหนดจุดพักดังนี้
1 ปั่นราว 10 กม. หาร้านรับประทานอาหารเช้าใช้เวลา 30 นาที สบายๆ
2 ปั่นราว 30 กม. หาปั๊มพัก เพื่อเข้าห้องน้ำ เติมน้ำ ใช้เวลา 10-15 นาที
3 จุดปิดทริปสุดท้ายเทสโก้โลตัส พระราม 2 เส้นทางการเดินทางและจุึดพัก อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
สิ่งที่ต้องนำไปด้วย[/size]
1. จักรยานที่เหมาะกับทางเรียบ ควรตรวจเช็คสภาพความพร้อมของจักรยานก่อนออกเดินทาง
2. ต้องสวมหมวกกันน็อค
3. อุปกรณ์ซ่อมรถที่จำเป็น เช่น หกเหลี่ยม ชุดปะยาง ยางในสำรอง สูบมือ
4. อุปกรณ์กันแดดสำหรับคนกลัวแดด เช่นถุงแขน-ขา ครีมกันแดด
5. ไมล์วัดความเร็ว ควรจะมีใช้ควรคุมความเร็ว ในการฝึก จะได้ไม่ออกแรงมาเกินจำเป็น
6. ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอะไหล่ (ยางในครับ) สำรองท่านละ 2 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
สถานที่นัดพบกันด้านหน้าเทสโก้โลตัส พระราม 2 ครับ ล้อหมุน 07.30 น.
กรุงเทพฯ-อัมพวา
สำหรับทริปนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมขอให้ลงชื่อในกระทู้ และขออนุญาตเช็คชื่อก่อนทำกิจกรรม
ทริปนี้ไม่มีประกันอุบัติเหตุแต่อย่างไร หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง
ทริปนี้ กทม. - อัมพวา
กำหนดการปั่น
1. พบกับที่เทสโก้โลตัส พระราม 2 พบกันเวลา 07.00 น. ล้อหมุน 07.30 น.
2. ลักษณะการขี่ ขี่ 2 แถว ตอนลึก ขับขี่ 1 ช่อง 25+++ ครับ ขี่ตามหัวลาก เพื่อความปลอดภัยครับ
การจอดพัก มีการกำหนดจุดพักดังนี้
1 ปั่นราว 10 กม. หาร้านรับประทานอาหารเช้าใช้เวลา 30 นาที สบายๆ
2 ปั่นราว 30 กม. หาปั๊มพัก เพื่อเข้าห้องน้ำ เติมน้ำ ใช้เวลา 10-15 นาที
3 จุดปิดทริปสุดท้ายเทสโก้โลตัส พระราม 2 เส้นทางการเดินทางและจุึดพัก อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
สิ่งที่ต้องนำไปด้วย[/size]
1. จักรยานที่เหมาะกับทางเรียบ ควรตรวจเช็คสภาพความพร้อมของจักรยานก่อนออกเดินทาง
2. ต้องสวมหมวกกันน็อค
3. อุปกรณ์ซ่อมรถที่จำเป็น เช่น หกเหลี่ยม ชุดปะยาง ยางในสำรอง สูบมือ
4. อุปกรณ์กันแดดสำหรับคนกลัวแดด เช่นถุงแขน-ขา ครีมกันแดด
5. ไมล์วัดความเร็ว ควรจะมีใช้ควรคุมความเร็ว ในการฝึก จะได้ไม่ออกแรงมาเกินจำเป็น
6. ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอะไหล่ (ยางในครับ) สำรองท่านละ 2 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
สถานที่นัดพบกันด้านหน้าเทสโก้โลตัส พระราม 2 ครับ ล้อหมุน 07.30 น.