รายงานการเปิดอบรมคอร์สมือใหม่ ใจเต็มร้อย (รุ่นที่ 2)

รายงาน/รูป "สรุปทริป" จากที่ได้ปั่นมา
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
kraiwit28
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 164
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2010, 09:33
Tel: 0834395439
team: ชมรมขาสั้นปั่นเล่น, ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ้านบัวทอง
Bike: Scott Cro-mo Magnum mk 1.0

รายงานการเปิดอบรมคอร์สมือใหม่ ใจเต็มร้อย (รุ่นที่ 2)

โพสต์ โดย kraiwit28 »

สัปดาห์ที่ 1 (9 ก.พ. 57)

รุ่นนี้ มีสมาชิกที่ลงทะเบียนทั้งหมด 39 ท่าน ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งรถพับ เสือภูเขา เสือหมอบ พี่เบน บ้านแหลมแห่งโรงพิมพ์ไทเกอร์เพลส ทำสมุดโน๊ตให้ พี่ตุ้ม ฮาเฮ เจ้าพ่อการประปา นำปากกามาสมทบ อ.รักษ์ แห่ง วทย. (วิทยาลัยเทคโนโลยียานยนต์) นำกระเป๋าและสมุดโน๊ตมาเพิ่มเติม ขอบคุณทั้งสามท่านครับ และขอขอบคุณ พี่ๆ มือเก๋าๆ ทั้งจากบ้านบัวทองเองและจากขาสั้นปั่นเล่น ที่มาร่วมด้วยช่วยกันครับ

วันแรก มีอุบัติเหตุสองราย พี่รวยล้ม เพราะเผลอไปเบรคตรงที่มีน้ำ น้องท่านนึง ล้มตอนจบทริปแล้ว จอดแล้วเผลอนั่งผิดท่า ทำให้ต้องเย็บ 8 เข็ม ขอขอบคุณน้ำใจงามๆ ของน้องท่านนึง (ปั่นดาฮอน โครโม) ที่สละเวลาพาน้องคนนี้ไปเย็บทำแผล

วันนี้ สมาชิกมาเยอะ เวลามีจำกัด จึงทำให้อธิบายในหลายๆ เรื่องที่ตั้งใจเอาไว้ไม่ได้ ทำได้เพียงแค่เรื่องหลักๆ สองเรื่องคือ อธิบายการให้และอ่านสัญญาณมือ กับฟิตติ้งเบื้องต้นให้กับบางท่านเท่านั้น นอกนั้นขอยกยอดไปครั้งหน้าครับ

แล้วพบกันอาทิตย์หน้าครับ อย่าลืมฝึกซ้อมในวันธรรมดาด้วยนะครับ สัปดาห์ที่ 8 (2 เดือน) เราต้องไปให้ได้ 100 กิโล สู้ๆ ...... ไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พักครับ ....

https://www.facebook.com/media/set/?set ... 708&type=1

ขออนุญาตลงเพียงลิงค์ก่อนครับ เดี๋ยวค่ำๆ จะทยอยคัดรูปมาลงให้ครับ
makky
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 5
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ธ.ค. 2013, 14:20
Bike: Trek3900

Re: รายงานการเปิดอบรมคอร์สมือใหม่ ใจเต็มร้อย (รุ่นที่ 2)

โพสต์ โดย makky »

:lol: :lol: สมาชิกใหม่เยอะเลยครับ

ผมเชื่อว่าทุกท่านทำได้ ฉลองจบคอร์ส 100โล สบายครับ :mrgreen:

;) เป็นกำลังใจให้ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ณ.หนุ่ม@บางบัวทอง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1225
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2008, 13:06
Tel: 0813619549
team: ์Nonthaburi Cycling Club
Bike: Old School Steel Alloy

Re: รายงานการเปิดอบรมคอร์สมือใหม่ ใจเต็มร้อย (รุ่นที่ 2)

โพสต์ โดย ณ.หนุ่ม@บางบัวทอง »

ไม่ได้มาร่วมสัปดาห์แรกเพราะว่าติดภาระกิจต้องไปงานศพคุณยายที่ จ. นครศรีธรรมราช ครับ อาทิตย์นี้ถ้าไม่มีอะไรคงได้เข้ามาแจมครับผม
รับ Pre Order RISK 6Al-4V Titanium Stem โทร. 09-1794-0556
ติสสฺโรไบค์พาร์ท by ณ.หนุ่ม@บางบัวทอง
รูปประจำตัวสมาชิก
kraiwit28
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 164
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2010, 09:33
Tel: 0834395439
team: ชมรมขาสั้นปั่นเล่น, ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ้านบัวทอง
Bike: Scott Cro-mo Magnum mk 1.0

Re: รายงานการเปิดอบรมคอร์สมือใหม่ ใจเต็มร้อย (รุ่นที่ 2)

โพสต์ โดย kraiwit28 »

ณ.หนุ่ม@บางบัวทอง เขียน:ไม่ได้มาร่วมสัปดาห์แรกเพราะว่าติดภาระกิจต้องไปงานศพคุณยายที่ จ. นครศรีธรรมราช ครับ อาทิตย์นี้ถ้าไม่มีอะไรคงได้เข้ามาแจมครับผม
อาทิตย์ที่แล้วผมไม่เห็นพี่หนุ่มเลยครับ หรือผมไม่ได้สังเกตุ ต้องขอโทษด้วยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
kraiwit28
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 164
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2010, 09:33
Tel: 0834395439
team: ชมรมขาสั้นปั่นเล่น, ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ้านบัวทอง
Bike: Scott Cro-mo Magnum mk 1.0

Re: รายงานการเปิดอบรมคอร์สมือใหม่ ใจเต็มร้อย (รุ่นที่ 2)

โพสต์ โดย kraiwit28 »

ขออภัยที่รายงานล่าช้าครับ ติดภารกิจบางอย่างยุ่งเหยิงอยู่
วันที่ 2 นี้มีแถมครับ เหนื่อยกันหน่อยแต่ก็ไปกันได้ครับ

https://www.facebook.com/media/set/?set ... 708&type=1
รูปประจำตัวสมาชิก
kraiwit28
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 164
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2010, 09:33
Tel: 0834395439
team: ชมรมขาสั้นปั่นเล่น, ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพบ้านบัวทอง
Bike: Scott Cro-mo Magnum mk 1.0

Re: รายงานการเปิดอบรมคอร์สมือใหม่ ใจเต็มร้อย (รุ่นที่ 2)

โพสต์ โดย kraiwit28 »

สัปดาห์ที่ 3 สมาชิกหายไปเกือบครึ่ง วันนี้ได้อธิบายเรื่องการดื่มน้ำบนรถ การทานอาหารก่อนปั่น หลายๆ คนไม่ชอบทานมื้อเช้ารองท้องมา ทำให้ไม่ค่อยมีแรง อธิบายคร่าวๆ อีกหลายเรื่อง (ขี้ลืมอ่ะ) บางคนไม่ได้ซ้อมมาบ้าง ทำให้มีปัญหา ... วันนี้สามารถแบ่งได้เป็นสองกลุ่มใหญ่ ความเร็วยืนพื้น 30 ระยะทางต่อเนื่อง 15 กิโล มีหลายท่านไปได้อย่างสบาย ความเร็วยืนพื้น 25 ระยะทาง 15 กิโลต่อเนื่องก็มีหลายท่านไปได้ แล้วก็มีกรุ๊ปย่อยที่ไม่ค่อยยอมซ้อมหรือไม่ทานอาหารมาบ้างประปราย ... ทริปมือใหม่ครั้งที่ 2 และ 3 ต้องขอขอบคุณแกงค์ น้องว่านสุดหล่ออย่างแรง ช่วยอยู่เป็นการ์ดตามแยกต่างๆ ให้ เพื่อที่เราจะได้ไม่หลงกันอีก (อิอิ) ครั้งที่ 4 น่าจะได้รับการสนับสนุนวิทยุแดงจากแกงค์น้องว่านอีก ... ครั้งที่ 4 วางแผนไว้ว่าจะไปพุทธมณฑลกัน อย่าลืมซ้อมกันนะครับ ... ไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พัก 100 กม. ในสัปดาห์ที่ 8 คือเป้าหมายครับ

https://www.facebook.com/media/set/?set ... loaded=159
ตอบกลับ

กลับไปยัง “สรุปทริป / รายงานการปั่น”