ThaiMTB.com

เป็นมือใหม่รถพับ ขี่ curve D3 ไปไม่ถึง 10 กม. เจ็บที่ก้นและเมื่อยมาก เปิดดู-ขออนุญาตครับ- เป็นรอยไหม้เสียดสีเลย

รบกวนถามท่านพี่ๆว่าจะแก้ไขอย่างไรดีครับ

1) เปลี่ยนเบาะใหม่ดีไหม รุ่นไหน แบบไหน หรือหาที่หุ้มเจล (เดิมเป็น biologic ธรรมดา ของ curve d3)
2) ผมไม่แน่ใจว่าขี่ถูกท่าหรือไม่ ไม่รู่เบาะสูงหรือต่ำไป แต่ทำที่ในบอร์ดนี่แนะนำแล้วคือ ขาเกือบตึงสุดตอนถีบลงสุด ไม่ทราบถูกต้องหรือไม่

รบกวนแนะนำ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ขี่จักรยานแล้วเมื่อยมากเป็นได้สองสามอย่างครับ คือยังปรับรถไม่ลงตัว หรือไม่ก็เป็นเพราะกล้ามเนื้อยังไม่เข้าที่
ไม่ทราบว่าปกติขี่จักรยานประจำรึเปล่าครับ อีกประการรถ Dahon เป็นรถไม่มีไซส์ เค้ามักจะ
ออกแบบเอนเอียงไปให้พอดีกับคนไซส์ฝรั่งครับ อย่างที่พี่ Opern บอกคือคนขี่ควรสูง 170 ซ.ม. ขึ้นไป ถึงจะขี่แบบสบายๆ

1.เบาะดาฮอนเดิมๆผมว่านิ่มอยู่แล้วครับ ผมขี่ 10ก.ม.ประจำ ไม่พบปัญหาดังกล่าว อาการเจ็บก้นหรือชา
อาจมาจากการปรับเบาะไม่พอดีลองดูกระทู้นี้ครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=63&t=84790
2.การปรับความสูงเบาะ ให้ถอดรองเท้าแล้วใช้ส้นเท้าเหยียบลงบนบันไดจนขาตึงครับ แต่เวลาปันจริง
พอใส่รองเท้าและใช้ปลายเท้าปั่น ขาจะงอได้หน่อยๆ
แต่รถพับแนวขี่กินลมชมวิว จะปรับเตี้ยกว่านั้นลงมาอีก 1ซ.ม.ก็จะขี่ๆจอดๆได้สบายขึ้นครับ

นั่งผิด ท่า ทำให้น้ำหนักที่กดลง บนเบาะ กดลงผิดตำแหน่ง

ลองนั่งที่เก้าอี้ธรรมดา ยืดตัวตรง แล้วลองสังเกตว่า ที่ก้นคนเราจะมีกระดูก ข้างละจุด
เอากระดูก ส่วนนั้น เป็นตัวรับน้ำหนัก เวลา นั่งบนอาน
นั่งให้ เกือบสุดด้านท้ายของอานเลยครับ เอาจนเกือบหลุดอาน
จะทำให้ ลดอาการ ชา ที่น้องชาย และลดการเสียดสีลงได้มาก
ส่วนจะมากน้อย ก็ต้องใช้เวลาสักนิด
ค่อยๆปรับ หาจุดที่นั่งแล้ว ไม่เจ็บมาก

มือใหม่แบบไหนครับ เคยปั่นหรือเปล่าหรือว่าครั้งแรกเลย ถ้าครั้งแรกเจ็บทุกคน ทนหน่อย ซ้ำไปเรื่อยๆรับรองไม่เจ็บอีกแน่นอน แล้วค่อยไปหาเบาะดีๆใส่ บางๆสวยๆ ครับ ของผมแกะฟองน้ำหมดเหลือแต่โครงยังไม่เจ็บเลย ปั่นนานแล้ว ทนหน่อยครับ ขอให้สนุกกับมันแล้ว ปั่นแบบไม่รู้ไม่ชี้ไปก่อน

ทุกท่านที่แนะนำมาก็ใช่ครับ ผมจะขอเปรียบเทียบละกัน เหมือนท่านหัดเล่นกีตาร์น่ะครับ มันจะเจ็บทรมานอยู่วันแรกๆ พอนิ้วด้านละก็ บรรเลงกันมันส์ๆยาวๆไปครับ อ้อ อีกอย่างนึงจะให้ดีเวลาขี่ กกน. ถอดกองไว้ที่บ้านครับแล้วท่านจะสัมผัสได้ถึงความโล่งโปร่งสบาย รู้สึกอิสระเสรีเหนือสิ่งอื่นใด (อันนี้เดาเอานะครับ เพราะท่านไม่ได้แจ้งว่ารอยไหม้ของท่านมันมาจากแหล่งใด)
สุดท้ายขอให้กำลังใจครับ เกิดเป็นผู้ชายต้องมีใจอดทน...คิดซะว่าคนที่เค้าขี่จักรยานทุกคนก็ต้องผ่านจุดที่ท่านเป็นนี่แหละครับ แล้วกำลังใจจะมาเอง...

*ถูกต้องแล้วครับ.....ก้นคุณยังไม่คุ้นกับเบาะจักรยาน
ต้องมั่นนั่งเยอะๆ นั่งยาวๆ นั่งนานๆ แล้วเดี๋ยวก็จะหายเจ็บไปเองโดยอัตโนมัติครับผม

( ( ( ( ( ( ( ก้ น น้ อ ย สู้ ๆ ) ) ) ) ) ) ) )

ขอบพระคุณทุกท่านสำหรับข้อแนะนำครับ

นอกเรื่องนิดนึงครับ พอดีผมเพิ่งกลับจาก จ.ตาก นั่งชมวิวที่โรงแรมริมน้ำปิง
เห็น MTB สวยๆหลายคันเลย อยากให้เมืองกรุงบ้านเรามีที่ขี่บรรยากาศดีๆยังงี้บ้างจัง

ก้นน้อยสู้ๆครับ

มือใหม่เหมือนกันค่ะ
มี Curve D3 สีแดงคันนึงเหมือนกัน ตอนนี้ซื้อกางเกงสำหรับขี่จักรยานมาแล้วค่ะ
แต่ก่อนอื่นอาจจะให้ทางร้านหรือผู้เชี่ยวชาญเค้าปรับมุมของเบาะดูก่อนนะคะ
เอาให้นั่งถนัดๆ ก่อน แต่ยังไง ถ้าปั่นนาน ยังไงก็มีเจ็บกันได้ ก็คงต้องพึ่งกางเกงสำหรับขี่โดยเฉพาะแล้วล่ะค่ะ
รู้สึกนุ่มสบายขึ้นเยอะเลยค่ะ

ใส่กางเกงจักรยาน แล้วดีขึ้นจริงๆครับ
ไม่เจ็บก้นครับ