ThaiMTB.com

ถามครับ
1.ถ้าผมฝึกคุมโซมขี่ที่แอโรบิคทุกวัน มันจะมีโอกาศที่จะเพิ่มความเร็วขึ้นไปถึงได้รึเปล่าครับ
เมื่อก่อนตอนหัดคุมแรกๆ วันนึงปั่นเอารอบสูงๆ วันนึงเอาเกียร์หนักๆ
มันก็ขึ้นนะครับ จาก 27 ตอนนี้เป็น 32 แล้วมันก็ค้างอยู่มาสองเดือนกว่าๆแล้วครับ
และก็มีอาการประมาณว่าแขยงถ้าจะดันหัวใจขึ้นไปที่ 85% ครับ

2.ตอนนี้ขี่อยู่ประมาณ 75-80% ครับ ขากลับรู้สึกว่าแรงหมด ลมตีหน้าอีกเลยขี่ช้าลงหัวใจอยู่ที่60-70% แต่ล้ามากครับ มันเป็นเพราะอะไรครับผม

ขอบคุณครับ

1.ได้ครับแต่ถ้าจะขี่ยืนพื้น40 ต้องใช้เวลาฝึกหลายปีครับ ซ้อม2เดือนเพิ่มขนาดนั้นก็ดีครับ

2.ผมก็เคยเป็นครับตอนปั่นเสือหมอบ พอปั่นที่ชีพจร70-80%ขาจะล้ามากครับเกิน80%ขาไปไม่ไหวต้องผ่อนครับ จนล่วงมาอยู่ที่60-70% ผมเลยให้ร่ายกายพักบ้างครัับ เช่นปั่น5-6วัน พัก1-2วัน แล้วก็ฝึกท่าทางในการปั่นและการควงขา ดูในคลิบเอาครับ

แล้วขี่รถอะไรครับ เสือภูเขาชีพจรจะสูงง่ายกว่าเสือหมอบครับ

ผิดพลาดอะไรขอโทดด้วยครับ

การขี่ความเร็ว 40 ที่โซนแอโรบิก
ทำได้แน่นอนครับ...ถ้ามีเวลาปั่นยาว 3-5 ชัวโมง บ่อยๆ และเล่นเวทเสริมอีกนิด

ขอถามเพิ่มเติมนะครับ ถ้าอยากได้ความเร็ว40ในโซนแอโรบิค นอกปั่นยาว 3-5 ชัวโมง

ยังต้องเล่นเวทท่าไหนยังไงส่วนไหนครับ ผมเพิ่งหัดปั่นครับ ความรู้น้อย ขออภัยด้วยฮะ

ผมขี่หมอบครับ
เต็มที่ผมขี่ได้วันละประมาณชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมงครับ เวลาไม่พอ

ผมลองดูดรถไก่ย่างดู ประมาณ40ก็อยู่ประมาณ75-80%ครับ
ก็โอเคนะครับ

ใจจริงอยากลากได้35ในแอโรบิกก็พอแล้วละครับ ขอบคุณครับ

หากลุ่มหมกปั่น40แอโรบิกได้แน่ๆครับ555

ระวังโดนยิงเล่นด้วยเน้อเขาหมั่นไส้ไม่ลากช่วย




ก็แค่ขำๆ

benpariwat เขียน:ผมขี่หมอบครับ
เต็มที่ผมขี่ได้วันละประมาณชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมงครับ เวลาไม่พอ

ผมลองดูดรถไก่ย่างดู ประมาณ40ก็อยู่ประมาณ75-80%ครับ
ก็โอเคนะครับ

ใจจริงอยากลากได้35ในแอโรบิกก็พอแล้วละครับ ขอบคุณครับ

ถ้าอยากปั่นในความเร็ว40ไปนี่เลยครับช็อคโกแลตวิว เกษตรตัดใหม่ครับ...

Lange เขียน:หากลุ่มหมกปั่น40แอโรบิกได้แน่ๆครับ555

ระวังโดนยิงเล่นด้วยเน้อเขาหมั่นไส้ไม่ลากช่วย




ก็แค่ขำๆ

ผมว่าเขาคงเลิกคบนะครับ

kinfolk เขียน: ถ้าอยากปั่นในความเร็ว40ไปนี่เลยครับช็อคโกแลตวิว เกษตรตัดใหม่ครับ...

ตอนนี้ผมย้ายกลับชลบุรีครับคงไม่ได้ไปครับขอบคุณครับ ไม่มีเพื่อนปั่นเลยปั่นเดี่ยวครับ
ทุกวันนี้ชลบุรีลมแรงมากพัดรถปลิวทุกวันเลย แค่ขี่สามสิบนี่แทบจะตายครับ

ทำได้ด้วยหริือผมปั่นได้แค่30 ก็หมดโซน 3 แล้ว

ชลบุรี แถวไหนครับ

อยู่แถวชลชายครับผม

GOBBS เขียน:ชลบุรี แถวไหนครับ

เมื่อวานเพิ่งลมพัดล้มไปอีก หมูแดงตรงเข่าพอดีเลย สงสัยช่วงนี้ดวงตกครับ พักดีกว่า