ใครก็ได้ช่วยบอกที ผมใช้ ฮาร์ทเรท ไม่เป็น
โพสต์: 28 ก.ค. 2009, 14:04
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวจักรยาน พอดีผมซื้อฮาร์ทเรทมา เป็นของ Cateye HR20
ผมอยากรู้ว่าหัวใจเราเวลาปั่นจักรยาน ตอนซ้อม อยู่ที่เท่าไหร่ หัวใจผมเต็นสูงสุด 187 ช่วงนั้นหอบมากครับ พอลงอยู่ที่ 160 - 170 แรงก็จะมาอีกที เปอร์เซ็นการเต้นอยู่ที่ 90 %
ผมตั้งค่าตามอายุน้ำหนักส่วนสูงแล้ว มันบอกว่า lower 120 upper 165
ตามหลักแล้วมันควรอยู่ที่เท่าไหร่ครับ
เพิ่มเติมครับ แล้วประโยชน์ของมันคืออะไร
ผมอยากรู้ว่าหัวใจเราเวลาปั่นจักรยาน ตอนซ้อม อยู่ที่เท่าไหร่ หัวใจผมเต็นสูงสุด 187 ช่วงนั้นหอบมากครับ พอลงอยู่ที่ 160 - 170 แรงก็จะมาอีกที เปอร์เซ็นการเต้นอยู่ที่ 90 %
ผมตั้งค่าตามอายุน้ำหนักส่วนสูงแล้ว มันบอกว่า lower 120 upper 165
ตามหลักแล้วมันควรอยู่ที่เท่าไหร่ครับ
เพิ่มเติมครับ แล้วประโยชน์ของมันคืออะไร