21-22 ธ.ค.56 ทัวริ่งมือใหม่ครั้งที่ 3 ปั่นไป เจ็ดคต-โป่งก้อนเส้า

[ผู้พันPOK]

"Tour Bike Thailand : เที่ยวทั่วไทยไปด้วยจักรยาน" ครั้งที่ 3/56 ทัวริ่งมือใหม่.... โดยผู้พันป๊อก

วันที่ 21-22 ธ.ค.56

สถานที่ ศูนย์ศึกษาธรรมชาติเจ็ดคต-โป่งก้อนเส้า การเดินทาง ระยะทาง 121 ก.ม. ใช้เวลาในการเดินทาง 2 วัน

21 ธ.ค.56
- 07.00 น. ออกเดินทางจาก Big C นวมินทร์ กรุงเทพ
- 17.00 น. ลานกางเต็นท์ ศูนย์ศึกษาธรรมชาติโป่งก้อนเส้าพักกางเต็นท์

22 ธ.ค.56
- 07.00 น. ออกเดินทางจาก ศูนย์ศึกษาธรรมชาติโป่งก้อนเส้า
- 17.00 น. ถึง Big C นวมินทร์ กรุงเทพ

เส้นทาง ทางลาดยาง มีขึ้นเขาชัน 3.5 ก.ม. ปั่นแถวเรียง 1 ระยะพักระหว่าง 10-20 ก.ม.หรือตามความเหมาะสม ความเร็ว 20-23 ก.ม.ต่อชั่วโมง
ผู้ขอร่วมเดินทาง เคยปั่นทางเรียบได้ไม่น้อยกว่า 100 ก.ม.ต่อวัน
สิ่งที่ควรเตรียม
1. รถจักรยาน พร้อมอุปกรณ์ในการบรรทุก อยู่ในสภาพใช้งานได้ดี ไม่ทำให้เกิดปัญหาในระหว่างการเดินทาง (หากรถมีปัญหาซ่อมไม่ได้หารถกลับเองน๊ะครับ)ไฟหน้า และไฟท้าย
2. อุปกรณฺ์ซ่อม ยางใน ยางปะ กาวปะยางใน กระดาษทราย ที่งัดยาง สูบลม ปะแจหกเหลี่ยม ไขควงปากแบน ไขควงสี่แฉก ประแจปากตาย #10 ข้อต่อโซ่ปลดเร็ว
3. เสื้อผ้าเท่าที่จำเป็น (2 ชุด) ผ้าเช็ดตัว ยาสีฟัน แปลงสีฟัน สบู่ (สายยางอาบน้ำ) ถังพับไว้ซักผ้า (ถ้าไม่มีให้เตรียมดินน้ำมันไป 1 ก้อน) ผงซักฟอก ราวตากผ้า ไม้หนีบผ้า รองเท้าแตะ และไฟส่องสว่างในเต็นท์
4. อุปกรณ์หุงต้ม (เตาแก๊ส แก๊ส ไฟแช๊ก หม้อ ชาม ช้อน แก้วน้ำ)
5. อาหารสำรอง (มาม่า โอวัลติน กาแฟ ขนมขบเขี้ยว ฯ น้ำดื่ม)
6. เต็นท์ ผ้ารองเต็นท์ ที่รองนอน หมอน ผ้าห่ม
7. ยาทากันยุง ยาประจำตัว เค้าเตอร์เพน ยาลม ยาดม ยาหม่อง
8. หมวกกันกระแทก (บังคับต้องมี) ถุงมือ ถุงแขน รองเท้าปั่นต้องเป็นรองเท้าหุ้มส้น
9. ประกันอุบัติเหตุ (ทำประกันเองไม่มีทำประกันกลุ่ม)
10. เงิน
แบกของเอง ไม่มีรถบริการ
ไม่มีค่าบริการในการร่วมทริป
ใครกิน ไครจ่าย
รับผิดชอบตัวเองทั้งหมด
ดูแลให้ความช่วยเหลือกันจนจบทริป
ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงแก้ไขเพื่อความเหมาะสม

แผนที่

จุดนัดพบ Big C นวมินทร์

วันที่ 21 ธ.ค.56 เวลา 07.00 น.

กรุณาตรงต่อเวลา ไม่มีการตรวจเช็คยอดจำนวนคน ถึงเวลานัดมีเท่าไรไปเท่านั้นครับ

[ผู้พันPOK]

มือใหม่ทริปนี้ต้องซ้อมมากหน่อยน๊ะครับ ขึ้นเขา 3.5 กิโล ขึ้นอย่างเดียวครับ ลงก็ถึงที่กางเต็นท์ แนะนำวิธีการปั่นขึ้นเขาสำหรับคนใหม่ครับ ให้ใข้จานหน้าใบเล็ก เฟืองหลังใบใหญ่สุด ตั้งแต่ด้านล่างและไม่ต้องปรับเกียร์จนกว่าจะถึงทางลง ค่อย ๆ ปั่นช้า ๆ ความเร็วที่ไมล์ไม่ต้องสนใจ อาจอยู่ที่ 0 (ศูนย์) หรือ 3 ก็ไม่เป็นไร เหยียบลูกบันไดไปเรื่อย ๆ อย่าหยุด อย่าดึงแฮนด์เดี๋ยวล้อหน้ายกตีลังกาให้กดแฮนด์ลงที่พื้นควบคุมระบบการหายใจให้ได้ ใช้ ปาก และ จมูก หายใจไปพร้อมกัน พยายามอย่ามองไกลให้มองถนนใกล้ ๆ ปั่นจนรู้สึกว่าเหยียบลูกบันไดเบา แสดงว่าถึงที่ชั้นน้อย หากจะพักต้องดูว่าความชันสามารถขึ้นรถได้หรือไม่ ถ้าได้ให้หยุดรถบีบเบรค แล้วลงคร่อมจักรยานไว้ พักจนหายเหนื่อย หมุนลูกบันไดขึ้นทางเท้าที่ถนัด เหยียบและกดลงเร็วและแรงพร้อมกับยกก้นนั่งบนอานอย่างรวดเร็วแล้วหมุนลูกบันไดไปด้วย หากช้ารถหยุดจะขึั้นจักรยานไม่ได้ หรือ หันหน้ารถขวางถนน หมุนลูกบันไดขึ้นทางเท้าที่ถนัด เหยียบและกดลงเร็วและแรงพร้อมกับยกก้นนั่งบนอานอย่างรวดเร็วแล้วหมุนลูกบันไดไปด้วย พร้อมเลี้ยวรถขึ้น วิธีนี้ต้องแน่ใจว่าไม่มีรถลง และรถขึ้ันน๊ะครับ

การปั่นลงเขา เรื่องที่จะกล่าวต่อไปนี้ขอให้ปฏิบัติโดยเคร่งครัด โดยเฉพาะคนใหม่ที่ยังไม่มีประสบการณ์ การปั่นจักรยานลงเขาหากไม่ระมัดระวังอาจจะได้รับอันตรายโดยเฉพาะที่เจ็ดคตเคยมีนักจักรยานล้มจนได้รับบาดเจ็บและเสียชีวิตมาแล้ว

การปั่นจักรยานลงเขา (มือใหม่ให้ลงเป็นชุดสุดท้าย) ปรับลดอานให้ต่ำลงจนปลายเท้ายันพื้นได้ ปล่อยลมยางให้อ่อนหน้ายางจะได้สัมผัสพื้นได้กว้างขึ้น และให้นั่งไปทางท้ายอานให้มาก อย่านั่งที่หัวอานขณะลงเขารถอาจตีลังกา
1. ปั่นลงอย่างช้าบังคับจักรยานให้ได้
2. ทิ้งระยะห่างจากคันหน้าไม่น้อยกว่า 30 ม.
3. ห้ามลงแซงคันหน้าเด็ดขาด
4. ขณะปั่นลงเขาหากรู้สึกไม่มั่นใจเกิดอาการหวาดเสียว ให้หยุดรถจักรยานทันที แล้วลงเข็น ห้ามปั่นต่อ
5. ขณะปั่นถ้าจักรยานลงเขา หากแฮนด์มีอาการสั่น หรือจักรยานแกว่ง (ลงเร็วเกินไป) พึงให้รู้ว่าท่านกำลังจะบังคับจักรยานไม่ได้แล้ว ให้ใช้เบรคหลังชะลอความเร็วให้ได้ ห้ามใช้เบรคหน้า(บีบเบรคหน้าจักรยานจะแหกโค้ง หรือตีลังกาทันที)
6. ไม่อยากให้เกิดตามข้อ 5 ให้ปฏิบัติตามข้อ 1 โดยเคร่งครัด ครับ
7. อยากทำตามใจตนเองก็วัดดวงน๊ะครับ

[ผู้พันPOK]

นักปั่นทุกท่านต้องมีอาหารสำรองติดตัวไปด้วยน๊ะครับ เนื่องจากเวลาอาหารกลางวันอาจต้องทานเร็วก่อนเวลา หรือทานเลยเวลาไปมาก ซึ่งไม่สามารถกำหนดเวลาได้แน่นอน จะได้มีอาหารทานปะทังความหิวไปจนกว่าจะถึงร้านอาหาร ครับ ขอให้ติดไปทุกท่าน ทั้งวันเดินทางไปและเดินทางกลับด้วยครับ

[ผู้พันPOK]

ทริปนี้ผมแนะนำว่ากางเต็นท์ดีกว่าครับ หากฝนตกเราก็จะได้ประสบการณ์ว่าเต็นท์ที่เบาและราคาถูกเป็นอย่างไร ? ครั้งต่อไปเราควรหาอะไรไปเสริมหรือป้องกันฝนให้เรานอนได้ ต่อไปหากจะเลือกซื้อเต็นท์ควรจะเลื่อกแบบไหนถึงจะเหมาะสำหรับปั่นทัวร์ริ่งแบบซำเหมา การที่ฟังหลายคนบอกก็ไม่เหมือนประสบด้วยตนเองครับ ครั้งต่อไปจะได้จัดหาอุปกรณ์ได้ถูกด้วยตนเองครับ หากท่านไปนอนที่บ้านพัก ท่านก็ไม่ต้องแบกเต็นท์ ท่านก็จะไม่ได้ประโยชน์อะไร การปั่นทัวริ่งก็ต้องฝึกแบกของด้วยครับ หากท่านแบกของเก่งแล้ว (ไม่กลัวคำว่าหนัก) ต่อไปท่านอาจจะแบกเต็นท์แล้วไปเช่ารีสอร์ทนอนก็เป็นเรื่องที่ทำได้ครับ

อีกเรื่องที่อยากแนะนำ การประกอบอาหารทานอยากให้ทำกันเองครับ ถึงแม้จะมีขายก็ตาม หากท่านไม่ฝึก ไม่ลองทำ แล้วท่านจะออกไปปั่นทัวริ่งทุกรูปแบบได้อย่างไร แต่ถ้าหากท่านไปประกอบอาหารทานเอง ท่านก็จะมีวิธีคิดของแต่ละท่านค่อยทดลองไป เช่น ครั้งนี้ ลองหุงข้าวเอง แล้วเตรียมกับข้าวขี้นไป(ทำไปจากบ้าน หรือหาซื้อใส่ถุง หรืออาหารกระป๋อง) แต่ถ้าทำเองทั้งหมดได้ท่านก็จะได้ประสบการณ์ ได้วิธีการจัดการเรื่องเวลาว่าเมื่อไปถึงที่พักจะทำอะไรก่อนหลัง สิ่งเหล่านี้ต้องมีประสบการณ์ทั้งนั้น ถ้ายังไม่เริ่มนับ 1 แล้วจะมีประสบการณ์ครั้งแรกเมื่อไรครับ

[ผู้พันPOK]

ภาพบรรยากาศ เจ็ดคด-โป่งก้อนเส้า



http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&start=60

[ผู้พันPOK]

แผนที่เส้นทาง : https://maps.google.co.th/maps?saddr=%E ... =3,4,8&z=9

07.00 น. BigC นวมินทร์



ไปตามเส้นทาง ถ.นวมินทร์ -> รามอินทรา ก.ม.8 -> ถ.คู้บอน (ทานอาหารเช้าร้านอาหารใต้ตรงข้าง คู้บอน 29)



-> ถ.เลียบกาญจนาภิเษกฝั่งตะวันตก -> บึงคำสร้อย -> ถ. อบจ.ปทุมธานี 2006 -> แวะพักร้านสมจิตร (ข้าม ถ.นิมิตรใหม่ไปประมาณ 2 ก.ม.)



เลี้ยวซ้ายออกข้างวัดทำเลทอง -> เลี้ยวขวาเข้า ถ.ลำลูกกา



เลี้ยวซ้าย ถ.3009 จุดพัก ร้านค้ามูลนิธิชัยพัฒนา(ศูนย์บริการวิชาการเกษตรชยา)



-> ไปออก ถ.รังสิต-นครนายก -> พักปั้ม ปตท.คลอง 15 รับประทานอาหารกลางวัน



ปั่นไปถึงไฟเขียว-ไฟแดง เลี้ยวขวาเล็กน้อย เลี้ยวซ้ายเข้า ถ.บ้านคลองอ้อม -> 3051 พักที่ 7-11 สี่แยก อ.บ้านนา



-> 2003 ผ่าน หน่วยพิทักษ์ อทช.เขาใหญ่ 15 -> หน่วยประสานงานรักษาป่า -> ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวอดิเรกสาน (อ่างเก็บน้ำซับป่าว่าน/เจ็ดคด-โป่งก้อนเส้า)

[ผู้พันPOK]

รายชื่อผู้ร่วมทริป
1. สายสมร วชิระประพันธ์
2. ชลธี ประเสริฐธรรม
3. ธนภร สรวิชช์สกุล
4. ฉัตรวัต เดชะเรืองศิลป์
5. จรัญ สงค์จันทร์
6. คุณศิริวรรณ บุญทโชติ (แจง)
7. สุเมธ ศิริลักษณ์ โทร.0882950515
8. วิโรจน์ ส่งสกุลชัย 0897825004
9. ติ่ง cool 70
10. เอก Tel: 0891478755
11. โชติ ยี่ศรีสุข 0850584944
12. กิตติ ประสพสุข
13. ภูภัคกช ประสพสุข
14. วัจน์ 0845335333
Tour Bike Thailand : เที่ยวทั่วไทยไปด้วยจักรยาน โดย...ผู้พันป๊อก

ลิ้งค์ TCC : http://www.thaicyclingclub.org/board/vi ... p?f=6&t=90

[potae08]

[สุเมธ ศิริลักษณ์]

สุเมธ ศิริลักษณ์ ไป 1 คน ครับ ลุง 0882950515

[the first men]

อยากไปด้วยจังเลยครับ ล้อเล็กไปได้หรือเปล่าครับ ถ้าขี่กันavไม่เกิน28-30พอจะไหวอยู่ครับ

[Redders]

ขออนุญาตนำไปประชาสัมพันธ์นะครับ
https://www.facebook.com/events/177111945816838/?ref=5

[Pajero]

ทริปที่รอคอย ขออนุญาตไปด้วยครับ

วิโรจน์ ส่งสกุลชัย 0897825004

[ผู้พันPOK]

อยากไปด้วยจังเลยครับ ล้อเล็กไปได้หรือเปล่าครับ ถ้าขี่กันavไม่เกิน28-30พอจะไหวอยู่ครับ

ปั่นไหว จักรยานบรรทุกของได้ก็ไปได้ครับ รถพับ 27 เกียร์ไม่นามีปัญหาครับ

[ผู้พันPOK]

ขออนุญาตนำไปประชาสัมพันธ์นะครับ
https://www.facebook.com/events/177111945816838/?ref=5

ด้วยความยินดีครับ ขอบคุณ

[ผู้พันPOK]

การปั่นทัวริ่ง ควรปั่นตามรอบขาของตัวท่านเอง ไม่เร็วเกินไป และไม่ช้าเกินไป ก่อนเดินทางควรรู้ว่าเป้าหมายไปที่ไหน และศึกษาเส้นทางว่าผ่านที่ใดบ้าง เวลาปั่นควรมองดูธรรมชาติสองข้างทาง ไม่ใช่ตั้งหน้าตั้งตาปั่นเพื่อไปยังเป้าหมาย การปั่นไม่จำเป็นต้องปั่นเป็นกลุ่มใหญ่ทั้งหมด อาจจะปั่นคนเดียว สองคน หรือเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ในระหว่างทางอาจเก็บภาพ เช่น การทำนา ภาพนก ภาพดอกบัว ฯลฯ เป็นต้น หรือทักทายผู้คนในชุมชนที่ปั่นผ่าน จะได้เรียนรู้ถึงวิถีชิวิตของชุมชนนั้น ๆ ในการปั่นแต่ละวันควรวางแผนการปั่นด้วยตัวของท่านเอง ในไม่ช้าท่านจะสามารถปั่นท่องเที่ยวด้วยตัวของท่านเอง ไปในที่ใจคิดอยากจะไปไม่ต้องรอผู้อื่นพาไป แล้วท่านจะได้พบกับความสุขในการปั่นที่แท้จริงครับ สิ่งที่จำเป็นสำหรับนักปั่นทัวริ่ง คือ แผนที่ สำหรับท่านที่ยังอ่านแผนที่ไม่ค่อยเป็นให้หัดอ่านจากแผนที่แผ่นพับที่แบ่งเป็นภาค ๆ จะได้มองเห็นภาพกว้าง สำหรับท่านที่อ่านแผนที่ได้จะดูจาก google map จากสมาร์ทโฟนก็ได้ครับ