ThaiMTB.com

ตามแต่ความแข็งแรงของร่างกายแต่ละคนเลยครับ แต่จริงๆแล้วหลังจากที่มีการบริจาคเลือด หรือ เกล็ดเลือด ควรที่จะหยุดออกกำลังกายซัก 1-2วัน
เพื่อเป็นการพักฟื้นร่างกายให้กลับคืนสภาพเดิม

แต่สำหรับผม 20กิโลเมตรก็เริ่มเหนื่อยมากเป็นเท่าตัวแล้วครับ

ฮี่ๆ!ผมว่าอย่าเลยครับ พักสักวัน ถ้าเกิดอุบัติเหตุ เดี๋ยวกลับไปขอคืนเขาจะว่าเอา.

ไม่ควรครับ เมื่อก่อนนี้เคยไปออกหน่วยรับบริจาคเลือด ขนาดทหารหรือตำรวจเด็กๆแข็งแรงๆ หลังบริจาคเสร็จยังเป็นลมหลายคนเลย ร่างกายเสียเลือดไปร่างกายจะอ่อนเพลียควรพักผ่อนและดื่มน้ำมาก ถ้าไปขี่จักรยานจะเสียเหงื่อทำให้ปริมาณน้ำในร่างกายลดลงมากกว่าปกติจะทำให้มีอาการหน้ามืดได้

งดปั่นหลังจากบริจาคดีที่สุดครับ อย่างน้อยวันนึงก็ดีครับ
เพราะเมื่อก่อนเคยบริจาคตอนเช้า ตอนเย็นปั่นกลับบ้านหลังเลิกงานระยะทางประมาณ 8 กม.
มีอาการปั่นไม่ออกครับ อัดความเร็วไม่ขึ้นถึง 30 เลย พอถึงบ้านหน้ามืดนิดหน่อยครับ

ถ้าเป็นบริจาคเลือดปกติ
วันบริจาคงดก็ดีครับ เกิดหน้ามืด เป็นลมมาจะอันตรายเอาครับ
วันถัดไปก็ออกได้ตามปกติครับ แต่อาจจะเหนื่อยง่ายกว่าปกติซักหน่อย ปั่นเบาๆสบายๆ ค่อยๆให้ร่างกายปรับตัวสร้างเม็ดเลือดใหม่ครับ

แต่อย่างผมบริจาคเกล็ดเลือด (บริจาคเฉพาะส่วน)
จะไม่มีผลต่อการออกกำลังกายซักเท่าไร เพราะ เม็ดเลือดแดงยังอยู่ครบ แต่ก็จะพยายามพักในวันบริจาคอยู่ดีครับ

บริจาคเลือดเป็นเรื่องที่ดีครับ แต่บริจาคแล้ววันเดียวกันมาปั่นแรงมันจะไม่มีนะครับ
ปั่นได้ แต่มันจะปั่นไม่ออก เหนื่อยเร็ว โหมเข้าหนัก ๆ พาลหน้ามืดแวะข้างทางเอาได้

มีน้ำใจ สุขภาพแข็งแรง

ปลอดภัยไว้ก่อนครับ

ถ้าร่างกายแข็งแรง ม้ามในตัวน้าจะเหี่ยวครับ อิอิ มันคืออวัยวะสำรองเลือด คล้ายๆฟองน้ำเปียกๆ บีบตัวให้เลือดในระบบเท่าเดิม ผมว่าแทบไม่รู้สึกอะไรนอกจากคิดไปเอง แต่เลือดไม่กี่ซีซีของน้าจะช่วยชีวิตคนอื่นได้ครับ

ปั้นไม่มีแรงแรงหายขึ้นอยู่กลับสภาพร่างกายแต่ละคน. ผมบริจากเลือดมา77ครั้งกะให้ถึง108ครั้งก่อนค่อยเลิกบริจาก