ไมล์+speedsensor อันนี้ผมจะข้าไปเลยนะครับ เพราะแค่จับคู่ ตั้งค่าวงล้อ มันก็ใช้ได้แล้ว
ไมล์ Node1 ใช้สัญญาณ Ant+ สายคาดที่จะนำมาใช้ก็ต้องเป็น Ant+ เช่นกัน
ก่อนจะจับคู่ เราต้องเปิดทำการเปิด Mode HRM ก่อน ขั้นตอนนี้ผมไม่ได้ถ่ายรูป
**ไมล์บ้าอะไรไม่รู้มี 5 ปุ่ม** จะเยอะไปไหน
อธิบายเรื่องปุ่มก่อนครับ ปุ่มข้างเครื่อง จะมีปุ่มซ้าย ปุ่มขวา ปุ่มใต้เครื่อง มีสามปุ่ม ปุ่มกลางคือM ปุ่มซ้ายคือ- ปุ่มขาวคือ+ ตามนี้ครับ
วิธีการเปิด Mode HRM
กดปุ่ม M ค้างไว้ หน้าจอจะเข้า Mode setting เมนูแรก Bike อันนี้เซตล้อ ไปที่เมนูถัดไป โดยการกดปุ่ม+ จะมาที่เมนู Sens กดปุ่มข้างเครื่องขวา กดไป 3 ครั้งก็จะมาที่เมนู HR ครับ กดปุ่ม + ให้เป็น ON แล้วก็กดปุ่ม M ค้างไว้ ก็จะกลับเข้าสู่หน้าจอปกติครับ
ขั้นตอนต่อไปคือการจับคู่อุปกรณ์ คาดสายเข้ากับหน้าอกเลยครับ
จับคู่อุปกรณ์ กดปุ่มข้างเครื่อง ซ้ายขวา ค้างไว้
หน้าจะเหมือนในรูป
จับคู่ได้แล้ว ก็ลองกดปุ่ม+ ให้หน่าจอด้านล่าง โชว์ HR
ขั้นต่อ มาเซตข้อมูลเกี่ยว HR กดปุ่ม M ค้างไว้ เข้าสู่ Mode Setting กดปุ่ม+ 3 ครั้ง ให้อยู่ที่หน้าจอเมนู HR กดปุ่มข้างเครื่องขวา
กดปุ่มข้างเครื่องขวา เพื่อเลือกหลักหน่วย สิบ ร้อย ที่จะใส่ค่า + - เพื่อเลือกค่า
ใส่ค่า Min ของผมใส่ไว้ที่ 60 ค่านี้ไม่ต้องซีเรียสผมคาดสาย หัวใจเต้นปกติอยู่ประมาณนี้ ค่านี้เอาไว้เครื่องจะเอาไปใช้คำนวนหาค่าเฉลี่ย
ใส่ค่า min เสร็จแล้ว กด+ ไปใส่ค่า max บ้าง ค่า max ผมใช้สูตรพื้นฐาน คือ 220-อายุ ผมได้ 190 (จริงๆผมอายุ33 โกงอายุ 555)
**สายคาด HMR ไม่ได้บอกแค่อัตราการเต้นของหัวใจ แต่จะบอกได้ถึงการใช้พลังงาน แคลอรี่ ได้ด้วย**
เข้าไปเซ็ตค่า CAL กดปุ่ม M ค้างไว้ให้กลับหน้าจอหลักก่อน กดปุ่ม M ค้างเพื่อเข้า Mode Setting กดปุ่ม+ 4ครั้ง จะเจอเมนู CAL กดปุ่มข้างเครื่องขวา กดปุ่ม + - เพื่อเลือก เพศ เลือกเสร็จแล้วกดปุ่มข้างเครื่องขวา กำหนดน้ำหนัก ปุ่มข้างเครื่องขวา กดเพื่อเลือกหลัก หน่วย สิบ ร้อย ปุ่ม + - เพื่อใส่จำนวนเลข เสร็จแล้ว กดปุ่ม M กลับเข้าหน้าจอหลัก
เซ็ตหน้าจอให้โชว์ Dual view ประโยชน์คือโชว์ค่าต่างๆให้แสดงค่าได้อีก 2 ค่า ค่านี้จะแสดงค่าอยู่ด่านล่างใต้ตัวเลขใหญ่
ผมเซตให้โชว์ HR กับ TRP (ระยะทาง)
กดปุ่ม M ค้างเพื่อเข้า Mode setting กดปุ่ม + 7 ครั้ง จะเจอเมนู DV กดปุ่มข้างเครื่องขวา กด + - เลือก ON กดปุ่มข้างเครื่องขวา
กดปุ่ม - เพื่อเลือกที่จะโชว์ค่าฝั่งซ้าย ปุ่ม + เพื่อเลือกที่จะโชว์ค่าฝั่งขวา
ซ้าย ผมเลือก HR ขวาผมเลือก TRP เสร็จแล้วกดปุ่ม M ค้าง เข้าสูหน้าจอหลัก
เซ็ตเครื่องเสร็จเรียบร้อย พร้อมใช้งานแล้วครับ
**ค่าที่จะเสนอ เป็นค่าที่เพิ่งใช้ครั้งแรก**
ค่าแรก เกี่ยวกับ HR
กดปุ่ม + หรือ - เพื่อให้ โชว์ HR อย่างเดียว
CUR คืออัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบัน
กดปุ่ม M 1 ครั้ง จะโชว์ค่า AVG คือค่าเฉลี่ยอัตราการเต้นของหัวใจ
กดปุ่ม M 1 ครั้ง จะโชว์ค่า MAX คือค่าอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด
มาดูค่าการใช้พลังงาน แคลรอรี่ กดปุ่ม + - เพื่อให้โชว์ค่า HR กดปุ่มข้างเครื่อง ซ้าย หน้าจอจะโชว์ค่าการใช้พลังงาน
ปั่นเหนื่อยแทบตาย ใช้พลังงานไป 881 แคลรอรี่
กดปุ่มข้างเครื่องซ้าย เครื่องจะแสดงว่าหัวใจเราเต้นในโซนใด เป็นเวลาเท่าไร
เครื่องจะมี 5 โซนครับ จะกดดูโซนถัดไปให้กดปุ่ม M 1 ครั้งครับ
ขอจบการนำเสนอเพียงเท่านี้ครับ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
