ThaiMTB.com

ผมพึ่งได้รองเท้าเสือภูเขาลำลองมาใหม่ๆติดคลีทปลดเร็ว ก่อนหน้าปั่นแต่รองเท้าผ้าใบมาตลอด การตั้งความสูงของอานผมใช้วัด inseam แล้วคูณด้วย 0.883 ครับ แล้ววัดขนานไปกับท่อหลักอาน แต่พอเปลียนรองเท้าแล้วก็ออกมาได้ตามคลิปครับ หัวเข่างอเกินไปหรือว่าพอดีครับ
http://www.youtube.com/watch?v=qiZKluhg ... e=youtu.be

ขอบคุณมากครับ

ถ้าเราปั่นอยู่ประจำในตำแหน่งความสูงที่ถูกต้อง น่าจะรู้ได้ว่ามันเตี้ยไปหรือสูง เวลาเราเปลี่ยนรองเท้าหรือเบาะ
จากคลิปผมว่าต่ำไปครับ

ขอบคุณมากครับ ผมยังมือใหม่ครับพึ่งมาปั่นหมอบได้ 1 เดือนระหว่างนี้ก็ปรับมาตลอดยังหาจุดเหมาะสมไม่ได้สักที บางที่ก็เจ็บหัวเข่าครับ

คร่าวๆนะครับ เบาะสูงไป จะเจ็บบริเวณข้อพับด้านในเข่า ต่ำไปจะเมื่อยหรือเจ็บต้นขา

[youtube]qiZKluhgkDU&feature=youtu.be[/youtube]

ต่ำไปครับ
แนะให้เริ่มจากค่าแนะนำก่อน จากนั้นค่อยใช้ความรู้สึกปรับละเอียด

แนะนำสูตร ความสูงเบาะวัดจาก กลางกระโหลกขนานท่อนั่งไปถึงเบาะ = inseam x 0.883

StoneRoses เขียน:ต่ำไปครับ
แนะให้เริ่มจากค่าแนะนำก่อน จากนั้นค่อยใช้ความรู้สึกปรับละเอียด

แนะนำสูตร ความสูงเบาะวัดจาก กลางกระโหลกขนานท่อนั่งไปถึงเบาะ = inseam x 0.883

ผมก็สูตรนี้ ครับปั่นสบายสนุกมากๆ

StoneRoses เขียน:ต่ำไปครับ
แนะให้เริ่มจากค่าแนะนำก่อน จากนั้นค่อยใช้ความรู้สึกปรับละเอียด

แนะนำสูตร ความสูงเบาะวัดจาก กลางกระโหลกขนานท่อนั่งไปถึงเบาะ = inseam x 0.883

ขอบคุณครับ ผมก็ทำตามสูตรนี้แหละครับ ผลออกมาตามคลิปครับ ตอนวัด inseam ผมไม่ได้ใส่รองเท้าครับ

สูตรนี้ใช้ได้กับทุกขนาดของความยาวขาจานรึเปล่าครับ

ATR-72 เขียน:สูตรนี้ใช้ได้กับทุกขนาดของความยาวขาจานรึเปล่าครับ

ความยาวขาจานที่เหมาะสมจะอิงจากความยาว inseem

สูตรนี้จึงเหมาะสำหรับความยาวขาจานที่เหมาะสมแล้ว

lucifer เขียน:

ATR-72 เขียน:สูตรนี้ใช้ได้กับทุกขนาดของความยาวขาจานรึเปล่าครับ

ความยาวขาจานที่เหมาะสมจะอิงจากความยาว inseem

สูตรนี้จึงเหมาะสำหรับความยาวขาจานที่เหมาะสมแล้ว

ขอบคุณครับ อ.ลู

StoneRoses เขียน:ต่ำไปครับ
แนะให้เริ่มจากค่าแนะนำก่อน จากนั้นค่อยใช้ความรู้สึกปรับละเอียด

แนะนำสูตร ความสูงเบาะวัดจาก กลางกระโหลกขนานท่อนั่งไปถึงเบาะ = inseam x 0.883

สำหรับผมนะครับ เคยใช้สูตรนี้มานานครับ(ค้นจากเน็ต) รู้สึกว่าจะต่ำไปนิดกับคนอื่นในก๊วนก็เหมือนกัน จะพากันยกสูงขึ้นกว่าสูตรนี้เซ็นต์กว่าๆหรือ2เซ้นต์ ควงบันไดทำความเร็วได้ดีขึ้นมากครับ เลยเปลี่ยนสูตรใหม่ = inseam x 0.902 ลองเปรียบเทียบกันดูนะครับไม่เสียหาย
บางทีอาจเจอความพอดีกับตัวเอง

rton เขียน:

StoneRoses เขียน:ต่ำไปครับ
แนะให้เริ่มจากค่าแนะนำก่อน จากนั้นค่อยใช้ความรู้สึกปรับละเอียด

แนะนำสูตร ความสูงเบาะวัดจาก กลางกระโหลกขนานท่อนั่งไปถึงเบาะ = inseam x 0.883

สำหรับผมนะครับ เคยใช้สูตรนี้มานานครับ(ค้นจากเน็ต) รู้สึกว่าจะต่ำไปนิดกับคนอื่นในก๊วนก็เหมือนกัน จะพากันยกสูงขึ้นกว่าสูตรนี้เซ็นต์กว่าๆหรือ2เซ้นต์ ควงบันไดทำความเร็วได้ดีขึ้นมากครับ เลยเปลี่ยนสูตรใหม่ = inseam x 0.902 ลองเปรียบเทียบกันดูนะครับไม่เสียหาย
บางทีอาจเจอความพอดีกับตัวเอง

ผมว่า x0.883 น่าจะใช้กับความยาวขาจาน 172.5 พอความยาวขาจานสั้นเข้าตัวคูณก็เลยต้องเพิ่มมากขึ้นเพื่อยืดหลักอานขึ้น อย่างผมตอนเปลี่ยนขาจานจาก 172.5 เป็น 170 ก็ดึงหลักอานขึ้นอีกครึ่งเซ็นต์

ขอบคุณครับตอนนี้ผมเอาขึ้น1ซ.มกว่าๆถอยหลังเบาะไปอีก1ซ.ม
ปั่นดีขึ้นเยอะเลยครับ

อย่าลืมเรื่องความยาวของขาท่อนบน
ซึ่งสำคัญอย่างมากในการกำหนดตำแหน่งการนั่งปั่น และการเลือกใช้ขนาดขาจานด้วยนะครับ

อีกประการคือ คนปกติ ทั่วไป ขาซ้าย ขาขวา จะยาวไม่เท่ากันนิดนึง


เวลาปรับตั้งท่าที่ใช้นั่งปั่น ก็ให้เน้นความสำคัญในขาข้างที่สั้นกว่าเป็นหลักนะครับ

ป้องกันการบาดเจ็บจากการเหยียดยืดเกินความจำเป็นครับ