ThaiMTB.com

ไม่ทราบว่าชาฝ่าเท้าแบบนี้ เกิดจากอะไรได้บ้างครับ

- เบาะสูงไป
- ก้มมากไป(เอาแหวนรองสเต็มออกไป 1 ชิ้น)
- หรือปลายกางเกงรัดแน่นเกินไป

ผมก็เป็นครับเวลาปั่นไปนานๆ อยากทราบเหมือนกันครับ รอฝังด้วยครับ

ผมก็เป็นครับ ชาที่ปลายเท้า ตั้งแต่นี้วกลาง ถึงนิ้วก้อยครับ ลองขยับตำแหน่งคลีทที่ร้องเท้าก็ไม่หาย รอด้วยครับ

รองเท้ารัดแน่นไปรึเปล่าครับ เวลาปั่นนานๆเท้าเราจะบวมขึ้นนะครับ

เกิบแน่นไปครับ...อย่าไปรัดแน่นมาก เอาที่สบายเท้าพอครับ

jesse เขียน:รองเท้ารัดแน่นไปรึเปล่าครับ เวลาปั่นนานๆเท้าเราจะบวมขึ้นนะครับ

รองเท้าไม่แน่นนะครับ สบายๆ

ผมก็เป็นครับ อยากทราบเหมือนกัน ขนาดเผื่อเบอร์นึงแล้วนะเนี่ย ไม่แน่นไม่หลวมครับ

เกรงปลายเท้าครับ แบบ จิกปลายเท้าอ่ะ ครับ ลองผ่อนคลายเทาดูอย่าเกรงมาก มันจะเสียว เอ้ย ชาครับ

ผมก็เป็นนะ แต่ครีทผมซื่อมือ2มา มันแน่นกว่าผ้าใบปกติ ผมเลยไม่ใส่ถุงเท้าๆ
ผมอาศัยขยับบ่อยๆอ่ะครับ ถ้าอาศัยลูกกดอย่างเดียวเท้าผมไม่รู้สึกเลย เลยใช้จังหวะดึงเข้าช่วย (เป็นการฝึกไปในตัว )
ล่าสุด ผมปรับครีทให้เข้าใกล้ฝ่าเท้ามากขึ้น มันช่วยได้ระดับนึงเลยครับ

สุดท้าย ความเห็นของผมอาจจะไม่เป็นประโยชน์กับท่านไดๆเลย ก็เป็นได้.....

หรือว่าออกแรงกดบันไดอย่างเดียวหนักไปหรือเปล่าครับ อันนี้ก็ทำให้เจ็บหรือชาได้เหมือนกัน
ฝึก ดึง ปาด ควงขา ช่วยท่านได้

ออกแรงกดบันไดมากไปติดต่อกันนานๆ ถ้าความเร็วได้แล้วค่อยๆเติมไปครับ เน้นรอบขา ฝึก ดึง ปาด ควงขา ถ้ารอบขาได้ ไม่น่าชาครับ