(มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

ถ้าเป็นรถหรืออุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นของเสือหมอบโดยเฉพาะ เชิญเข้าห้องนี้ครับ

ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity

ตอบกลับ
kommand
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 46
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2013, 15:20
Bike: Ridley

(มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย kommand »

:( :( ผมนักปั่นหน้าใหม่ครับชื้อรถมือ1 GT TACHYON 4.0 ราคา 13,500.- บาท เมื่อปลายเดือนสิงหาคม เป็นรถขนาด S ครับ แล้วสัดส่วนผมสูง 182 inseem 81 ทางร้านที่ขายให้บอกว่าขี่ได้ โดยเซ็ตรถด้วยยืดหลักอานขึ้นและเอาเสต็มมือสองขนาด 120 องศา 7 มาใส่แทนของใหม่ติดรถที่สั้นกว่า เดือนแรกที่ปั่นก็มีอาการเจ็บตามปรกติครับ เช่นก้น ข้อมือ หลัง แต่พอปั่นได้ซักระยะ ผมเพิ่มระยะปั่นเป็นวันละ 40-50 กิโล อาการปวดตามข้อเข่าเวลาปั่นมันปวดแบบจิ้ดๆครับ แล้วก็ปวดหลัง ที่นี้ผมลองปั่นทางไกลด้วยรถคันนี้ระยะ 100 กิโล ขณะปั่นมีอาการเมื่อยคอมาก และยังคงปวดหลังเล็กน้อย และทริปล่าสุดวันเสาร์ที่ผ่านมาที่ 140 กิโล เกิดอาการปวดหลังมากตอนปั่นมาได้ที่ระยะ 120 กิโล ระยะที่เหลิอผมพักบ่อยเพราะทนอาการปวดหลังไม่ไหว ความรู้สึกบอกตรงๆทรมานครับ เร่งปั่นให้ถึงบ้านเร็วๆทั้งๆที่แรงใกล้หมด ระยะไมล์รวมคันนี้ที่ผมปั่นอยูที่ 1,812 กิโลครับ อีกนิดนึงครับพอผมปั่นเข้ากลุ่ม พากพี่ๆหลายคนทักว่ารถผมคันเล็กมากเมื่อเทียบกับตัว

ขอคำปรึกษาจากพี่ๆน้าๆทั้งหลายครับ

1.ผมควรปั่นคันนี้ต่อไปหรือไม่ จากอาการบาดเจ็บต่างๆที่ผมบอกมันเกิดจากผมยังใหม่กับการปั่น หรือว่ามาจากรถผิดไซร์
2.ถ้าผมจะเปลี่ยนรถ ควรปล่อยอย่างไรดี จะเทรินกับร้านหรือขายในนี้ ที่ราคาไม่ตกจนเกินไป
3.ผมอยากได้เสือหมอบ ถามพี่นักปั่นท่านนึงบอกว่าขนาด 56 cm พอดีกับตัวผม ไม่ทราบว่า ok ใหมครับ อีกอย่างผมไปดูกระทู้ห้องโชว์รถ ห้องคนสูง 180 up ส่วนใหญ่ใช้ 56 กับ 58

อารมณ์ตอนนี้ก็เซ็ง :cry: ผมชื่นชอบปั่นทางไกลมากครับ แต่ถ้าออกทริปแล้วเจ็บตัวแบบนี้ก็แหยงครับ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
gomugomuno
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 221
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.พ. 2013, 23:40
team: yes man bmc
Bike: bmc rm01

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย gomugomuno »

มันเล็กไปคับ สูงขนาดนี้56เรยคับ
kommand
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 46
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2013, 15:20
Bike: Ridley

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย kommand »

gomugomuno เขียน:มันเล็กไปคับ สูงขนาดนี้56เรยคับ
ขอบคุณมากครับ ผมสนใจ trek 1.1 อยู่
waranon1974
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 713
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ม.ค. 2013, 18:48
Bike: Super Six EVO Hi-Mod
ตำแหน่ง: 111/11 ถนนรัษฎา ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมือง จังหวัดตรัง 92000
ติดต่อ:

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย waranon1974 »

รถเล็กไปมากครับ
ร้านจักรยานแบบนี้มีมาก พยายามขายของที่ตัวเองมี โดยอาจจะไม่มีความรู้ หรือแย่กว่านั้นคือรู้ทั้งรู้ครับ
kommand
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 46
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2013, 15:20
Bike: Ridley

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย kommand »

waranon1974 เขียน:รถเล็กไปมากครับ
ร้านจักรยานแบบนี้มีมาก พยายามขายของที่ตัวเองมี โดยอาจจะไม่มีความรู้ หรือแย่กว่านั้นคือรู้ทั้งรู้ครับ
เห็นด้วยครับ ทีแรกผมจะลงชื่อร้านแต่กลัวปัญหาฟ้องร้อง แต่ท่านใดอยากรู้หลังไมค์ได้ครับ

ผิดที่ผมเองด้วยครับด่วนชื้อ + ประสบการณ์ด้านจักรยานน้อยมาก

สำหรับเคสผม ผมว่าคนขายรู้ครับ เพราะเป็นรถในสต็อคร้าน
ไม่เป็นไร จำไว้เป็นบทเรียนครับ แล้วจะไม่ชื้อของร้านนั้นอีก
รูปประจำตัวสมาชิก
ข้าวหอม's Daddy
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 443
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 พ.ค. 2013, 02:35
Bike: Dr.Hon Jifo, Dahon 30th Anniversary, BMC SLR02

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย ข้าวหอม's Daddy »

ผมก็มือใหม่เช่นกันครับ (สำหรับเสือหมอบ) ... ช่วงนี้กำลังหาเสือหมอบที่พอดีตัว แนะนำ web นี้ครับช่วยได้เยอะ

http://www.competitivecyclist.com/Store ... orBike.jsp

วัดเสร็จแล้ว...คำนวณมิติได้คร่าวๆแล้วค่อยเทียบกับ geometry ของเสือหมอบค่ายต่างๆ มีเป้าหมายแล้วค่อยไปลองคร่อมครับ
ต้องเริ่มจาก size ที่ถูกต้องก่อน แล้วจะ set รถหรือ bike fitting ได้ง่ายครับ
The bicycle is the noblest invention of mankind. ~ William Saroyan Nobel prize winner
kommand
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 46
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2013, 15:20
Bike: Ridley

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย kommand »

ข้าวหอม's Daddy เขียน:ผมก็มือใหม่เช่นกันครับ (สำหรับเสือหมอบ) ... ช่วงนี้กำลังหาเสือหมอบที่พอดีตัว แนะนำ web นี้ครับช่วยได้เยอะ

http://www.competitivecyclist.com/Store ... orBike.jsp

วัดเสร็จแล้ว...คำนวณมิติได้คร่าวๆแล้วค่อยเทียบกับ geometry ของเสือหมอบค่ายต่างๆ มีเป้าหมายแล้วค่อยไปลองคร่อมครับ
ต้องเริ่มจาก size ที่ถูกต้องก่อน แล้วจะ set รถหรือ bike fitting ได้ง่ายครับ
ขอบคุณครับ
waranon1974
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 713
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ม.ค. 2013, 18:48
Bike: Super Six EVO Hi-Mod
ตำแหน่ง: 111/11 ถนนรัษฎา ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมือง จังหวัดตรัง 92000
ติดต่อ:

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย waranon1974 »

ข้าวหอม's Daddy เขียน:ผมก็มือใหม่เช่นกันครับ (สำหรับเสือหมอบ) ... ช่วงนี้กำลังหาเสือหมอบที่พอดีตัว แนะนำ web นี้ครับช่วยได้เยอะ

http://www.competitivecyclist.com/Store ... orBike.jsp

วัดเสร็จแล้ว...คำนวณมิติได้คร่าวๆแล้วค่อยเทียบกับ geometry ของเสือหมอบค่ายต่างๆ มีเป้าหมายแล้วค่อยไปลองคร่อมครับ
ต้องเริ่มจาก size ที่ถูกต้องก่อน แล้วจะ set รถหรือ bike fitting ได้ง่ายครับ
ไปตามข้อมูลของท่าน ข้าวหอม's Daddy เลยครับ ผมก็ใช้อันนี้ล่ะ สำคัญมากๆ ในการเลือกขนาดเฟรมให้อยู่ในช่วงสรีระของเราเสียก่อน ข้อควรระวังคือต้องอ่านและทำความเข้าใจวิธีการวัดให้ละเอียดถูกต้องตามคำแนะนำจริงๆ รวมไปถึงการเลือกประเภทของการ Fitting ด้วยว่าเป็นประเภทไหน เสือหมอบแข่งขัน หรือจักรยานออกกำลังกายฝพักผ่อน ก็จะแตกต่างกันออกไปอีก

เสร็จแล้วมาว่ากันต่อด้วยเรื่องของ Fitting ละเอียดๆ อีกที ไอ้ขั้นตอนหลังเนี่ย ยก ตย. กรณีเป็นเสือหมอบแบบแข่งขัน ซึ่งมักปรับตั้งเพื่อสมรรถนะสูงสุดโดยแตะขีดจำกัดความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย การปรับ ยืด หด หรือเลื่อน อุปกรณ์ต่างๆ เบื้องต้นที่สำคัญ ได้แก่

1 ความสูงหลักอาน ระยะเยื้องหน้าหลัง มุมก้มเงย ของหลักอาน เบื้องต้นว่าไปตามทฤษฎีก่อน (หาอ่านรายละะอียดเอาในนี้นะครับ มีเยอะ) แล้วค่อยมาแก้ไขปรับละเอียดอีกทีหากจำเป็น

2 ความกว้างของแฮนด์สัมพันธ์ความกว้างของไหล่ ความสูงต่ำของแฮนด์ โดยการสลับตำแหน่งขึ้นลงของแหวนรองคอ ควบคู่ไปกับความยาวของเสต็มที่พอดิบพอดี อันนี้ซับซ้อนหน่อย แม้จะเริ่มจากทฤษฎีแต่ก็ต้องประกอบกับความแตกต่างตามสภาพร่างกายของแต่ละคนควบคู่กันไป กรณีความยาวเสต็มติดรถไม่พอดีอาจจำเป็นต้องเปลี่ยน

ในขั้นนี้ หากเป็นไปได้แนะนำให้ทำ Fitting หรือหาผู้รู้ใกล้ตัวช่วยแนะนำ เพราะเมื่อเข้าถึงขีดจำกัดของร่างกาย การปรับเปลี่ยนแม้เพียง 5 ม.ม. จะมีผลต่อสมรรถนะและความสบายหรือสุขภาพในการขับขี่อย่างมีนัยสำคัญ ยก ตย. ผมเคยรู้สึกมือขวาชา ที่ระยะ 30-40 กม.เป็นต้นไปต้องคอยสะบัดมือ เพราะตบเกียร์ไม่ถูก นิ้วไม่รู้สึก แต่หลังจากลดความสูงเสต็ม ลงอีก 5 ม.ม. โดยสลับตำแหน่งแหวนรองคอ และด้วย Slope ของท่อคอ ทำให้ระยะเอื้อมเพิ่มมากขึ้นตามไปอัตโนมัติ รู้สึกว่าทุกอย่างสบายขึ้นมากๆ อาการมือที่เคยชา หายไปอย่างเหลือเชื่อในการทดลองครั้งแรกที่ระยะ 70 กม. ไม่อยากจะเชื่อตัวเองเหมือนกัน

สงสัยตรงไหนแนะนำเขียนมาถามเพิ่มเติมไว้เลยครับ สังคมใน Thaimtb นี้มีผู้รู้พร้อมให้ความกับรู้มือใหม่อยู่อย่างเพียบพร้อมศาสตร์ทุกแขนง ซึ่งผมเองก็เคยได้รับความเอื้อเฟื้อจากหลายท่านมาก่อน
kommand
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 46
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2013, 15:20
Bike: Ridley

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย kommand »

ขอบคุณ พี่waranon1974 อธิบายชัดเจนดี

เคยอ่านครับแต่อ่านผ่านไม่นึกว่ามันจะสำคัญ เพราะชินสมัยเด็กๆปั่นรถเพื่อน รถผู้ใหญ่มันขี่ได้หมด
ตอนนี้คงศึกษาในนี้ และคอยถามพี่ๆในกลุ่มแล้วก็ในบอร์ดครับ

ผมคงเน้นเซ็ตแบบออกกำลัง แล้วก็ไปออกทริปยาวๆ 100 กิโลขึ้นไปครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Yong_183
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 117
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ต.ค. 2010, 14:10
Tel: -
team: -
Bike: TREK 4400

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย Yong_183 »

ผมว่ารถมันเล็กไป ดู geometry ไซส์ s ท่อบน 544.61 mm ถ้าจะขี่ก็ขี่ได้ครับ แต่ต้องเซ็ตให้ดี จะลดอาการปวดหลังได้ครับ
ผมสูง 183 inseem 88 รถท่อบน 545 mm

แต่ถ้าให้ดี ขึ่รถไซส์ตัวเองจะขึ่สบายกว่าเยอะครับ สูง 182 inseem 81 ผมว่าไซส์ 56 ขี้นไปน่าจะโอเค เพราะลำตัวยาว ช่วงขาสั้น

ปั่นตามใจ ไปตามแรง แซงได้แซงไป

... :o รอตรูด้วย

kommand
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 46
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2013, 15:20
Bike: Ridley

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย kommand »

Yong_183 เขียน:ผมว่ารถมันเล็กไป ดู geometry ไซส์ s ท่อบน 544.61 mm ถ้าจะขี่ก็ขี่ได้ครับ แต่ต้องเซ็ตให้ดี จะลดอาการปวดหลังได้ครับ
ผมสูง 183 inseem 88 รถท่อบน 545 mm

แต่ถ้าให้ดี ขึ่รถไซส์ตัวเองจะขึ่สบายกว่าเยอะครับ สูง 182 inseem 81 ผมว่าไซส์ 56 ขี้นไปน่าจะโอเค เพราะลำตัวยาว ช่วงขาสั้น
ขอถามคุณ Yong_183 รถใช้เสตมเท่าไหร่อ่ะครับ มีอาการปวดเมื่อยอะไรบ้างใหมถ้าขึ่นานๆ

แต่ณ เวลานี้ผมตัดสินเลือกรถคันใหม่แล้วครับ เพราะจะใช้รถแค่คันเดียวพอ ไม่อยากฝืนสังขารกลัวเสียสุขภาพระยะยาวครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Yong_183
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 117
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ต.ค. 2010, 14:10
Tel: -
team: -
Bike: TREK 4400

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย Yong_183 »

kommand เขียน:
Yong_183 เขียน:ผมว่ารถมันเล็กไป ดู geometry ไซส์ s ท่อบน 544.61 mm ถ้าจะขี่ก็ขี่ได้ครับ แต่ต้องเซ็ตให้ดี จะลดอาการปวดหลังได้ครับ
ผมสูง 183 inseem 88 รถท่อบน 545 mm

แต่ถ้าให้ดี ขึ่รถไซส์ตัวเองจะขึ่สบายกว่าเยอะครับ สูง 182 inseem 81 ผมว่าไซส์ 56 ขี้นไปน่าจะโอเค เพราะลำตัวยาว ช่วงขาสั้น
ขอถามคุณ Yong_183 รถใช้เสตมเท่าไหร่อ่ะครับ มีอาการปวดเมื่อยอะไรบ้างใหมถ้าขึ่นานๆ

แต่ณ เวลานี้ผมตัดสินเลือกรถคันใหม่แล้วครับ เพราะจะใช้รถแค่คันเดียวพอ ไม่อยากฝืนสังขารกลัวเสียสุขภาพระยะยาวครับ
ผมใช้สเต็ม 120 มีอาการปวดคอครับ เพราะผมเซ็ตแฮนด์ต่ำกว่าเบาะค่อนข้างเยอะ และใช้แฮนด์หมอบ reach ยาว เพื่อเพิ่มระยะเอื้อมครับ
ถ้าผมเซ็ตระยะเบาะนั่งกับแฮนด์สั้นไป ผมจะมีอาการปวดหลังช่วงล่าง ทรมานมากจนปั่นไม่ได้ น่าจะอาการเดียวกับที่คุณเป็น
ตอนที่ผมใช้รถไซส์ 56 ขี่สบายกว่าเยอะครับ

ปั่นตามใจ ไปตามแรง แซงได้แซงไป

... :o รอตรูด้วย

kommand
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 46
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2013, 15:20
Bike: Ridley

Re: (มือใหม่) ขอคำปรึกษาเรื่องขนาดรถครับ

โพสต์ โดย kommand »

Yong_183 เขียน:
kommand เขียน:
Yong_183 เขียน:ผมว่ารถมันเล็กไป ดู geometry ไซส์ s ท่อบน 544.61 mm ถ้าจะขี่ก็ขี่ได้ครับ แต่ต้องเซ็ตให้ดี จะลดอาการปวดหลังได้ครับ
ผมสูง 183 inseem 88 รถท่อบน 545 mm

แต่ถ้าให้ดี ขึ่รถไซส์ตัวเองจะขึ่สบายกว่าเยอะครับ สูง 182 inseem 81 ผมว่าไซส์ 56 ขี้นไปน่าจะโอเค เพราะลำตัวยาว ช่วงขาสั้น
ขอถามคุณ Yong_183 รถใช้เสตมเท่าไหร่อ่ะครับ มีอาการปวดเมื่อยอะไรบ้างใหมถ้าขึ่นานๆ

แต่ณ เวลานี้ผมตัดสินเลือกรถคันใหม่แล้วครับ เพราะจะใช้รถแค่คันเดียวพอ ไม่อยากฝืนสังขารกลัวเสียสุขภาพระยะยาวครับ
ผมใช้สเต็ม 120 มีอาการปวดคอครับ เพราะผมเซ็ตแฮนด์ต่ำกว่าเบาะค่อนข้างเยอะ และใช้แฮนด์หมอบ reach ยาว เพื่อเพิ่มระยะเอื้อมครับ
ถ้าผมเซ็ตระยะเบาะนั่งกับแฮนด์สั้นไป ผมจะมีอาการปวดหลังช่วงล่าง ทรมานมากจนปั่นไม่ได้ น่าจะอาการเดียวกับที่คุณเป็น
ตอนที่ผมใช้รถไซส์ 56 ขี่สบายกว่าเยอะครับ
โดนใจเลยครับอาการเดียวกันทั้งคอ ทั้งหลัง วันนี้ผมปั่น 50 กิโลตามปรกติ อาการปวดหลังมาเลย
สำหรับรถคันที่ขี่อยู่ คงยอมขาดทุน ขายให้คนที่ถูกไซร์ขี่ครับ ตอนนี้ขี่เอาเหงื่อตามปรกติก่อน ช่วงรอรถคันใหม่มาครับ งดออกทริป :cry: :cry: ด้วยเพื่อเชฟร่างกายไม่ช้ำจนเกินไป
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เสือหมอบ (roadbike)”