ThaiMTB.com

คิดว่าน่าจะเป็นเพราะเวลาจับaero barตั้งแหงนหน้าตลอดเวลา เลยทำให้ปวดคอมากครับ
มีวิธีแนะนำให้ไม่ปวดไหมครับ(ยกเว้นให้ยกเลิกขี่TTนะครับ 555) สามารถออกกำลังกายอะไรช่วยได้บ้างไหมครับ

แล้วขอถามน้าๆที่ขี่TTว่าเวลาจับaero barเนี่ยเหมือนจะเหนื่อยง่ายมากเลย เป็นกันไหมครับ มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ

poppy124 เขียน:คิดว่าน่าจะเป็นเพราะเวลาจับaero barตั้งแหงนหน้าตลอดเวลา เลยทำให้ปวดคอมากครับ
มีวิธีแนะนำให้ไม่ปวดไหมครับ(ยกเว้นให้ยกเลิกขี่TTนะครับ 555) สามารถออกกำลังกายอะไรช่วยได้บ้างไหมครับ

แล้วขอถามน้าๆที่ขี่TTว่าเวลาจับaero barเนี่ยเหมือนจะเหนื่อยง่ายมากเลย เป็นกันไหมครับ มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ

ลองเอาไป fitting ดูมั้ยครับ ร้านตรงอัมรินทร์พลาซ่า ฝรั่งจัดให้เอง เพื่อนผมไป fitting มาสองคนละ แต่ถ้าให้ผมเดา pad น่าจะอยู่ต่ำไปหน่อย หายใจไม่ถนัดเลยเหนื่อยง่าย

fitting เท่านั้นครับ คือคำตอบ
ซื้อมาแรกๆ จะขายทิ้งเลยครับ ปรับแล้วสบายขึ้นเยอะ 30-50 km. สบายๆ ครับ

ไอเรื่องเมื่อยคอนี่อยู่ที่ท่าทางการปรับครับ
แต่เวลาจับแล้วเหนื่อยง่ายคือมันก้มมากค้ำท้องหายใจลำบาก
Oxygen เลี้ยงไม่ทัน หัวใจเต้นเร็วขึ้นเลยเหนื่อยง่ายครับ จับดรอปในหมอบก็เป็น

Bike Fit ครับผม ลองเอารูปด้านข้างตอนขี่มาลงดูหน่อยสิครับ

เงยหน้ามากไปครับ คอเลยต้องชัน แรกๆผมก็เป็น แต่ไม่ถึงกับปวดคอ แค่หน้ามันต้านลมไปเต็มๆ อาจเพราะยังไม่คุ้น จริงๆถ้าใส่หมวกแอโร่ด้วย มุมด้านหลังหมวกมันจะบังคับคอในท่านั่ง เพราะต้องให้แนวเส้นหลังแนบกับท้ายหมวก เพื่อไม่ให้ลมผ่าน องศาหมวกมันเลยมีหลายแบบ ทั้งยื่นไปด้านหลัง หางยาวๆ กับมุมลาดลง หางสั้นลง เวลาฟิตติ้งเห็นว่าต้องเริ่มปรับท่านั่งจากหมวกที่ใช้ ส่วนตัวไม่เคยไปฟิตติ้งนะครับ แค่ปรับท่านั่งช่วงคอให้มันก้มลงนิดๆ ขอเสียมันคือเวลามองทางต้องมองเหลือบๆขึ้นมาทางด้านบนลูกตา เพราะหน้าเราจะก้มลง ทำให้ใส่แว่นกันแดดแล้วไม่มีประโยชน์ เพราะตัวแว่นมันจะกดลง แถมขอบมันยังมาบังสายตาอีก ไม่ได้ช่วยบังแสงอะไร แถมต้องเงยหน้ามองทางบ่อยๆ ถ้าใส่หมวกแอโร่ที่มีไวเซอร์ก็ไม่มีปัญหาเรื่องนี้ครับ......

ยืมหมวกเพื่อนที่เบาๆ....มาลองใส่ดู..ปั่นระยะทางเท่าเดิมเปรียบเทียบดู....