เคล็ดลับนักปั่น...ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย/ฝึกซ้อม...(ภาษาอังกฤษ)
โพสต์: 02 ก.ย. 2013, 10:20
เป็นจดหมายข่าวขนาดยาว มาพร้อมกับการเชื่อมโยงบทความไปอีกหลายแห่งที่ผมได้มาเมื่อเช้านี้ ฝากเพื่อนๆท่านอื่นที่มีเวลาช่วยย่อยบทความให้อีกต่อหนึ่งครับ
http://sportsmedicine.about.com/od/anat ... ercise.htm
ตามด้วย ...การนอน/พักผ่อนไม่เพียงพอบั่นทอนคุณภาพทางกีฬา...
http://sportsmedicine.about.com/cs/cond ... 62800a.htm
และ 8 ความผิดพลาดร่วมที่ทำให้การฝึกฝนของท่านไม่เกิดประสิทธิภาพ
http://sportsmedicine.about.com/od/samp ... stakes.htm
http://sportsmedicine.about.com/od/anat ... ercise.htm
ตามด้วย ...การนอน/พักผ่อนไม่เพียงพอบั่นทอนคุณภาพทางกีฬา...
http://sportsmedicine.about.com/cs/cond ... 62800a.htm
และ 8 ความผิดพลาดร่วมที่ทำให้การฝึกฝนของท่านไม่เกิดประสิทธิภาพ
http://sportsmedicine.about.com/od/samp ... stakes.htm