ค่า AVG ของผมแค่ 18-19 เองง่ะ

[boylovebike]

ผมเด็กใหม่ครับ ขี่เสือภูเขาแบรนด์ไทย LA รถผมหนัก 17 กิโลกรัม ใช้ยางขนาด 26*1.95 ขี่เดี่ยวระยะทาง 38 กิโลเมตร
เอ่อผมใช้โปรแกรมในมือถือแอนดรอย์ครับ ชื่อ MapMyRide GPS Cycling Riding โดยส่วนตัวผมว่าโปรแกรมนี้ดีนะ
พี่ๆว่าผมควรเพิ่มความเร็วกว่านี้ไหมครับ 18-19 ผมว่าน้อยนะรบกวนชี้แนะด้วยครับ

[demolisher]

ทำไมถึงอยากจะเพิ่มความเร็วล่ะครับ ?

[boylovebike]

คือคิดว่ามันน้อยไปอ่ะครับ คนอื่นๆเค้ารู้สึกเหมือนได้เยอะกว่านี้นะครับ ผมไม่รู้ว่าประมาณนี้มันพอดีหรือยังครับ

[จั๊ว]

ขี่ไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง ค่อยๆดูพัฒนาการของตัวเองครับ อย่าเอาไปเทียบกะคนอื่นเค้า
กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในคืนเดียว

[maddog]

เริ่มปั่นใหม่ค่าๆ เฉลี่ยได้ใกล้ +/- 20 กม./ชม. ก็ดีแล้วครับ
ติด crete เริ่มปั่นจริงจังได้เรื่อยๆ
รู้จักปรับเกียร์ให้สัมพันธ์กับแรงหมุนขา
avg จะเพิ่มขึ้นเอง ไม่ต้องรีบร้อนครับ ใจเย็นๆ

ผมปั่นอยู่หลายปีกว่าจะได้ AVG > 20

[KcPongsart]

ซ้อมบ่อยๆ เน้นรอบขาไว้ เกียร์เบาไว้ก่อน เดี๋ยว av ก็ขั้นเองจร้า

หาคนปั่นเป็นเพื่อนด้วย จะปั่นดีขึ้น

[ฤชา ขวัญตา]

ไม่แปลกหรอกครับ วันเวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ได้ มันจะเพิ่มขึ้นเองเราจะแกร่งมากขึ้น

[bianchikuma]

18-19 ก็เยอะแล้วครับ
อีกอย่างถ้าพี่ปั่นขึ้นขึ้ขึ้นเนินความเร็วก็ต้องลดลงอยู่แล้ว และโปรแกรมนี้จะวัดระยะทางขึ้นและลงไม่ได้ครับ เหมือนเราวัดระยะทางจากแผนที่ครับ จะไม่มีความสูงเข้ามาเกี่ยวข้อง

[ota_hay]

คุณต้องการเร็วกว่านี้เพื่ออะไรเหรอครับ
อยากพัฒนาตัวเองให้เป็นเลิศเพื่อลงแข่งขัน
หรือเพื่อให้รู้สึกทัดเทียมคนอื่น ?

ถ้าเป็นอย่างหลัง อย่าไปซีเรียสเลยครับ จะเป็นทุกข์เปล่า ๆ เราปั่นบ่อย ๆ เดี๋ยวความอึดและความเร็วก็ค่อย ๆ ขยับขึ้นเองแหล่ะครับ
ตอนผมพึ่งถอยรถมาช่วงแรก ๆ ได้แค่ 15-16 เองง่ะ ตอนนี้ปั่นมาครึ่งปีแล้วได้แค่ 20 กลาง ๆ เอง
รถก็หนักไม่ต่างจากของคุณหรอก
ถ้าอยากขาแรง ต้องฝึกแบบมีวินัยและเป็นระบบครับ

[mkitti]

อย่าปั่นคนเดียวครับ ลองหากลุ่มปั่น หรือไปปั่นกับคนที่ปั่นเร็วกว่าเรา และปรึกษาการปรับเกีย การใช้รอบขา การใช้แรง การออมแรง การใช้ลมดูด ครับ

[OHMMI]

ปั่นไปซักพักจะเข้าใจว่า เน้นรอบขาเป็นอย่างไร ดูดคันหน้าเป็นอย่างไร เกียร์ปรับขนาดไหนให้เข้ากับรอบขา อะไรอีกหลายๆอย่าง ประสบการณ์จะสอนเราเองครับ ตอนนี้ก็ปั่นไปก่อนไม่ต้องเน้นเร็ว เอาระยะทางครับให้ชินกับรถก่อน แต่สุดท้ายถ้าเริ่มบ้าเข้าเส้นก็ต้องเปลี่ยนรถครับ ผมเคยใช้เสือภูเขา ไจแอ้น ริงคอน ปี2013 ปั่นได้เร็วสุด 25 เราก็นึกว่าเราเร็วมากแล้ว พอได้เพื่อนขี่แถวบ้านเค้าบอกว่าพี่ๆเดี๋ยวเราวอมๆ 25 ไปก่อนเลยนะ แล้วค่อยอัดยาว 40 กม เราตกใจเลยวอมอะไร 25 เรานะ 25 เต็มที่สุดแรงเกิดแล้ว แต่พอเปลี่ยนรถคันใหม่ โคโมเก่าญี่ปุ่นคัน 4000บาท 25นี้เรื่องเล็กเลย แค่เปลี่ยนรถนะ วันแรกก็ได้ความเร็วนี้เลย รถดีๆมีผลกะการปั่นจริงๆ รถดีบางครั้งไม่ต้องแพงครับ ปล.ขอให้สนุกกับการปั่นครับ

[ตู่มอ'ไซค์]

คุณต้องการเร็วกว่านี้เพื่ออะไรเหรอครับ
อยากพัฒนาตัวเองให้เป็นเลิศเพื่อลงแข่งขัน
หรือเพื่อให้รู้สึกทัดเทียมคนอื่น ?

ถ้าเป็นอย่างหลัง อย่าไปซีเรียสเลยครับ จะเป็นทุกข์เปล่า ๆ เราปั่นบ่อย ๆ เดี๋ยวความอึดและความเร็วก็ค่อย ๆ ขยับขึ้นเองแหล่ะครับ
ตอนผมพึ่งถอยรถมาช่วงแรก ๆ ได้แค่ 15-16 เองง่ะ ตอนนี้ปั่นมาครึ่งปีแล้วได้แค่ 20 กลาง ๆ เอง
รถก็หนักไม่ต่างจากของคุณหรอก
ถ้าอยากขาแรง ต้องฝึกแบบมีวินัยและเป็นระบบครับ

+1ครับ

[boylovebike]

ใช่ครับมีขึ้นเนินด้วยครับ เหนื่อยน่าดู ตอนนี้ผมเริ่มเก็บเงินแล้วครับ ถ้าได้คันใหม่คงจะดีขึ้น เท่าที่เคยขี่ของเพื่อน merida matt40 รู้สึกว่าขี่สบายกว่ามากเลย
ออ ผมอยู่เชียงใหม่ปั่นแถวหางดงและอำเภอจอมทองครับ อำเภอจอมทองนี่น่าปั่นจักรยานมากครับ ผมอยากแนะนำชาวจักรยานมาปั่นครับบรรยากาศดีจริงๆ ช่วงนี้ผมไม่ค่อยได้ปั่นมาก(เป็นทหาร)ลาเดือนละ 7 วัน ไงถ้าเจอผมปั่นอย่าลืมทักทายกันนะครับ ถ้าไม่รังเกียจจักรยานจนๆ อย่างผม ผมขี่จัรยาน LA สีแดงเลือดหมูครับ

[potae08]

คุณต้องการเร็วกว่านี้เพื่ออะไรเหรอครับ
อยากพัฒนาตัวเองให้เป็นเลิศเพื่อลงแข่งขัน
หรือเพื่อให้รู้สึกทัดเทียมคนอื่น ?

ถ้าเป็นอย่างหลัง อย่าไปซีเรียสเลยครับ จะเป็นทุกข์เปล่า ๆ เราปั่นบ่อย ๆ เดี๋ยวความอึดและความเร็วก็ค่อย ๆ ขยับขึ้นเองแหล่ะครับ
ตอนผมพึ่งถอยรถมาช่วงแรก ๆ ได้แค่ 15-16 เองง่ะ ตอนนี้ปั่นมาครึ่งปีแล้วได้แค่ 20 กลาง ๆ เอง
รถก็หนักไม่ต่างจากของคุณหรอก
ถ้าอยากขาแรง ต้องฝึกแบบมีวินัยและเป็นระบบครับ

[boylovebike]

ซ้อมบ่อยๆ เน้นรอบขาไว้ เกียร์เบาไว้ก่อน เดี๋ยว av ก็ขั้นเองจร้า

หาคนปั่นเป็นเพื่อนด้วย จะปั่นดีขึ้น

อย่าปั่นคนเดียวครับ ลองหากลุ่มปั่น หรือไปปั่นกับคนที่ปั่นเร็วกว่าเรา และปรึกษาการปรับเกีย การใช้รอบขา การใช้แรง การออมแรง การใช้ลมดูด ครับ

ครับคงต้องหาเพื่อนปั่นจริงๆ แต่ผมไม่ค่อยรู้จักใครครับ