ThaiMTB.com

ถ้าเลิกบุหรี่ มันจะดียังไงในการปั่นจักรยานบ้างครับ

มันจะมีการพัฒนาเรื่องอะไรบ้างครับ ผมกำลังจะเลิกบุหรี่ครับ

หายใจสะดวกขึ้น ปอดทำงานได้ดีกว่าเดิม ส่งผลให้อึดขึ้น
ประหยัดตังค์ แล้วเอาไปอัพอะไหล่
ปากไม่เหม็น
80%ขอนักจักรยาน ไม่สูบบุหรี่ เกินครึ่งของพวกนี้ไม่ชอบกลิ่นบุหรี่ ดังนั้นคุณจะไม่ทำความรำคาญให้คนเหล่านี้

" บุหรี่...เลิกยาก...แต่เลิกได้ " ผมพิสูจน์มาแล้ว (แค่คิดจะเลิก...ก็สำเร็จไป50%แล้ว)

แถมให้
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=81927

tstcnzjr เขียน:ถ้าเลิกบุหรี่ มันจะดียังไงในการปั่นจักรยานบ้างครับ

มันจะมีการพัฒนาเรื่องอะไรบ้างครับ ผมกำลังจะเลิกบุหรี่ครับ

เลิกเมื่อตอนอายุ23ตอนแต่งงานครับเค้าขอให้เลิกตอนนี้49แล้วครับ
อยากแข่ง อยากชนะ อยากอึด อยากมากกว่าอยากบุหรี่ครับ
เลิกได้แล้วดีมากๆครับแบบพี่ข้างบนว่าครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

ขอบคุณมากครับ ผมจะทำให้ได้ครับ

เลิกมาหลายครั้งแล้วครับ แต่ก็เลิกไม่ได้ เลิกไป 2 ปี ยังกลับมาสูบต่ออีก
จนได้มาปั่นจักรยานนี้แหละ เพราะตอนปั่นมันเหนื่อนมากเลยเอาบุหร่ขึ้นมาสูบ
ผลคือสำลักเลยครับ แล้วหายใจไม่ออกเล่นเอาเกือบตายเลยแหละ ( อาจจะเวอร์ไปนิด)
แต่ตอนนั้นบอกตัวเองเลยไม่ไหวแล้วกูต้องเลิก ถ้ายังอยากจะปั่น จักรยานอยู่
จากวันนั้นถึงวันนี้จะเข้า 2 ปีแล้วไม่คิดอยากอีกเลยครับ
หลังจากเลิกบุหรี่ ผมปั่นได้นานขึ้น เหนื่อยน้อยลง แล้วหายเหนื่อยเร็วขึ้น ครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ

ปั่นอึด ปั่นทนแน่นอนครับ ดูดมาเป็นสิบปีตอนนี้เลือกเด็ดขาดแล้วครับ

ผมเคยเลิกได้ 6 เดือนครับ บวกกับปั่นทุกวัน เห็นผลชัดมาก ร่างกายกับมาปกติเร็วมาก ปั่นได้สนุกขึ้นไม่หอบ ปากเริ่มมีสี หน้าตาดูมีสีสันสดใสขึ้นครับ ที่สำคัญเสลดในคอหายไปเลยภายใน 3 เดือน

แต่ใจไม่แข็งสู้มันไม่ได้ ก็กลับมาสูบอีก ทุกวันนี้ก็ยังคิดอยากเลิกอยู่ทุกวันนะครับ แต่ก็ยังทำไม่ได้เลย เซงตัวเองเหมือนกัน

อยากถามพี่ๆที่เลิกสูบบุหรี่แล้วหน่อยครับว่า เวลาเลิกแรกๆ แล้วอยากสูบ มันจะหงุดหงิดมาก กระวนกระวายไม่เป็นอันทำอะไรเลย ให้ทำยังไงดีครับอาการนี้ถึงจะหาย

max.s เขียน:อยากถามพี่ๆที่เลิกสูบบุหรี่แล้วหน่อยครับว่า เวลาเลิกแรกๆ แล้วอยากสูบ มันจะหงุดหงิดมาก กระวนกระวายไม่เป็นอันทำอะไรเลย ให้ทำยังไงดีครับอาการนี้ถึงจะหาย

อัพจักรยาน ......คงต้องหากิจกรรมอย่างอื่นทำเช่นฟิตเนส อมลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่ง

bigdaddy เขียน:เลิกมาหลายครั้งแล้วครับ แต่ก็เลิกไม่ได้ เลิกไป 2 ปี ยังกลับมาสูบต่ออีก
จนได้มาปั่นจักรยานนี้แหละ เพราะตอนปั่นมันเหนื่อนมากเลยเอาบุหร่ขึ้นมาสูบ
ผลคือสำลักเลยครับ แล้วหายใจไม่ออกเล่นเอาเกือบตายเลยแหละ ( อาจจะเวอร์ไปนิด)
แต่ตอนนั้นบอกตัวเองเลยไม่ไหวแล้วกูต้องเลิก ถ้ายังอยากจะปั่น จักรยานอยู่
จากวันนั้นถึงวันนี้จะเข้า 2 ปีแล้วไม่คิดอยากอีกเลยครับ
หลังจากเลิกบุหรี่ ผมปั่นได้นานขึ้น เหนื่อยน้อยลง แล้วหายเหนื่อยเร็วขึ้น ครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ

ดีนะครับตอนนั้นที่ตัดสินใจเลือกเอาเลิกบุหรี่ ไม่ตัดสินใจเลือกเลิกปั่นจักรยาน

max.s เขียน:
อยากถามพี่ๆที่เลิกสูบบุหรี่แล้วหน่อยครับว่า เวลาเลิกแรกๆ แล้วอยากสูบ มันจะหงุดหงิดมาก กระวนกระวายไม่เป็นอันทำอะไรเลย ให้ทำยังไงดีครับอาการนี้ถึงจะหาย

ช่วง3วันแรกยากที่สุด ผมใช้ลูกอมครับ อมมันตลอดเวลา ที่เหลือเป็นเรื่องของ "ใจ" ล้วนๆ ลองหาเหตุผลที่เราต้องเลิกแล้วนึกถึงมันไว้ตลอดเวลา เคสผมคือ แฟนครับ เธอให้เลือกระหว่างจะ สูบ หรือ จะเลิกกัน ผมรักเธอมากกว่าสูบ(น้ำเน่าหน่อยนะ) เลยเลิกได้มาเป็นสิบปีแล้วครับ(ก่อนหน้านี้ก็สูบมาเกือบสิบปี) ปั่น150โล ใช้ "ใจ" มากกว่า เลิกสูบ อีกครับ ขอให้ทุกคนทำได้สำเร็จ...แล้วคุณจะต้องบอกกับตัวเองเหมือนผม "รู้งี้ กูเลิกตั้งนานแล้ว"

แนะครับ ผมเลิกโดยการใช้บุหรี่ไฟฟ้า ได้ผลครับตั้งแต่วันแรกที่ใช้บุหรี่ไฟฟ้า ส่วนที่ว่ากันว่าอันตรายกว่านั้นไม่จริงครับ ฟันธง!!!

บุหรี่ไฟฟ้าพอจะช่วยแก้เซี่ยนบุหรีได้ครับ และพอหลังๆจะเลิกอยากเองครับ
เพราะว่าบุหรี่ไฟฟ้านี่รสชาดมันโครตห่วยเลยครับ

อีกอย่างขี้เกียจไปซื้อน้ำยาก็เลยเลิกมันหมดทุกอย่างเลยครับ

ลองนึกถึงตัวเองเวลายืนขึ้นแป้นรับเหรียญรางวัล แล้วมันทำให้เราเลิกได้ 5555 อยากแรง
ผมเห็นข้างกล่องบุหรี่ มันน่ากลัว ส่วนนึงก็เลยเลิก
เลิกแล้วทำให้ หายใจสะดวกขึ้น กว่าดูดแน่นอน ตอนปั่น
เลิกแล้วทำให้ เอาตังค์มาแต่ง MTB 5555
เลิกแล้วทำให้ สุขถาพดีขึ้น ตัวเราและคนรอบๆ ตัวเรา
เลิกแล้วทำให้ ลูกเราภูมิใจ รวมถึง ครอบครัวเราด้วย
เป็นกำลังใจครับ

ขอบคุณมากครับผม