ThaiMTB.com

ปิดร้านวันที่ 4-8 ก.ค. 52 ไปทริปนครปฐม-เชียงใหม่ 730 กม.
ตาม Link http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=84847

ทริปปีที่แล้วนครปฐม-สามเหลี่ยมทองคำ 997กม
ตาม Link http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkato ... 31246&st=1

ปั่นเที่ยวให้สนุกและปลอดภัยนะครับ

ขอให้เดินทางปลอดภัยครับ

$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ thanks


....จะตามไปเชียงใหม่ และสามเหลี่ยมทองคำด้วยคน..

สองกระทู้นี้ยาวน่าดู น่าสนใจ ค่อยๆอ่านไป คงได้อะไรดีๆหลายอย่าง...


WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

ทริปจักรยานทั้งสองทริปนี้ ผมมีความตั้งใจที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกๆท่าน

มาออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยาน

เพราะผมศึกษาดูแล้วว่าการชักชวนให้ท่านๆมาออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานไม่มีทางประสบความสำเร็จ ครับ

ต้องมาทำทริปจักรยานทางไกล เพื่อให้ทุกๆท่านหันมาท่องเที่ยวด้วยจักรยาน

แล้วการออกกำลังกายก็จะเกิดขึ้นจากการฝึกฝนครับ

เพราะถ้าไม่ฝึกฝนก็ไปไม่ได้ ถ้าอยากไปก็ต้องฝึกฝนครับ ความสนุกความอยากไปนี่แหละคือแรงบันดาลใจครับ

วิธีการเดินทางก็ง่ายๆไม่จำกัดความสามารถของผู้ร่วมเดินทางครับ

ก่อนที่ผมจะมาทำทริปตัวอย่างการเดินทางที่ไกลและระยะทาง/วันมากขนาดนี้

ผู้ร่วมเดินทางต้องแข็งแกร่งหรือต้องเป็นนักแข่ง

หลังจากทริปแรกประสบความสำเร็จในการเดินทาง มีนักจักรยานเกิดใหม่อย่างมากมาย

เกิดทริปท่องเที่ยวด้วยจักรยานใกล้ ไกลอย่างมากมาย

นักจักรยานจำนวนมากเข้ามาให้กำลังใจและแสดงความยินดี กับการทำงานในครั้งนี้ครับ

เกิดการตื่นตัวในการท่องเที่ยวด้วยจักรยานแทนรถยนต์อย่างกว้างขวาง

ทั้งที่ในปื49-50 วงการจักรยานเงียบเหงา ผู้ใช้ระดับการออกกำลังกายแทบไม่มี

ท่านที่เคยขี่มาแล้วก็เลิกไปเกือบหมด (เฉพาะที่นครปฐมบางทีม 200-300คนเหลือขี่อยู่ 2-3 คน

คนขี่น้อยมากแต่ปัจจุบันนี้มีคนขี่เยอะแยะไปหมดครับ )

มีหลายท่านบอกกับผมว่า อ่านทริปผมเสร็จรีบคว้าจักรยานออกไปขี่เลยทั้งที่เลิกขี่ไปนานแล้ว

บางท่านไม่เคยขี่จักรยานอ่านเสร็จแล้วก็ไปซื้อจักรยานออกไปขี่ครับ

ทริปจักรยานนครปฐม- สามเหลี่ยมทองคำ เป็นทริปที่นักจักรยานและไม่ใช่นักจักรยานให้ความสนใจ

อย่างมาก จนเวปมาสเตอร์เข้ามาทำภาพแปะหน้าเวปขนาดใหญ่ให้ครับ

และนักจักรยานหลายท่านยกให้เป็นทริปยอดเยี่ยมแห่งปี2551 ครับ

ผมภูมิใจกับทริปจักรยานทริปนี้เป็นอย่างมากครับ

เพราะได้สร้างแรงบันดาลใจและให้โอกาสแก่คนจำนวนมาก

ได้หันมาออกกำลังกายด้วยจักรยานแล้วทำให้ท่านสุขภาพดี

ซึงเป็นความตั้งใจของผมและผมยังปฎิบัติแก่ทุกๆท่าน

เหมือนเดิมกระทั่งทุกวันนี้ครับ เสื้อที่ใช้ขี่จักรยานทริปนี้ทุกวันนี้

ผมยังใส่อยู่ในทุกทริปการเดินทาง

แม้ผมจะเคยเข้าไปพัฒนาการขี่ให้แก่ทีมจักรยานทีมหนึ่ง

ในฐานะหัวหน้าทีมผมก็ยังใส่เสื้อตัวนี้อยู่ครับ

เพราะถือเป็นเสื้อประจำตัวผม แล้วทำให้ผมประสบความสำเร็จในการทำ

ตัวอย่างให้ท่านๆทั้งหลายได้มาออกกำลังกายด้วยจักรยานครับ

รบกวนขอตารางการซ้อมประจำวันที่เหมาะสมหน่อยครับ เช่น ต้องปั่นวันละประมาณกี่ กม. ความเร็วเฉลี่ย รอบขา สภาพเส้นทาง HR ที่เหมาะสม (ถ้าไม่มี HR จะต้องทำอย่างไร) และอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ครับ

$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$


....มาอ่านอีกที ขอบคุณครับ...



WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW