ลดนำ้หนักรถ แล้วอย่าลืมลดนำ้หนัก เจ้าของรถ

[แมวเซา]

มีแต่กระทู้ ลดนำ้หนักรถ แต่ไม่มีลดนำ้หนัก คนข่ี ลดง่ายได้หลาย โล ไม่เสียตัง ตามภาพแนบ ท่ีไม่สวยนะ
ท่าแรกยืนตรงเหยาะ เท้าห่าง ฝ่ามือ __ก้าวหน้าซ้าย___กลับยืน___ก้าวหน้าขวา___กลับยืน. สลับกัน
แข้งหน้า ตั้งฉากกับพื้น ขาหลังเหยียดตรง หรือเกือบ ใหม่ใหม่ ทรงรตัวยาก หา ผนังเกาะได้
ท่าสอง. ย่อตัวข้ึนลง เท้าห่างเท่าไหล่. ย่อลงแแค่หน้าขาขนานกับพื้น ครับ
Warm up ก่อนนะครับ. ท่าละ5-10 ทีก่อน เก่งแล้วค่อยว่ากัน. นักวิ่ง ท่าชุดนี้เหมือนกัน. ท่นผู้รู้ ผ่านครับ

[Pisit sirichote]

มีแต่กระทู้ ลดนำ้หนักรถ แต่ไม่มีลดนำ้หนัก คนข่ี ลดง่ายได้หลาย โล ไม่เสียตัง ตามภาพแนบ ท่ีไม่สวยนะ
ท่าแรกยืนตรงเหยาะ เท้าห่าง ฝ่ามือ __ก้าวหน้าซ้าย___กลับยืน___ก้าวหน้าขวา___กลับยืน. สลับกัน
แข้งหน้า ตั้งฉากกับพื้น ขาหลังเหยียดตรง หรือเกือบ ใหม่ใหม่ ทรงรตัวยาก หา ผนังเกาะได้
ท่าสอง. ย่อตัวข้ึนลง เท้าห่างเท่าไหล่. ย่อลงแแค่หน้าขาขนานกับพื้น ครับ
Warm up ก่อนนะครับ. ท่าละ5-10 ทีก่อน เก่งแล้วค่อยว่ากัน. นักวิ่ง ท่าชุดนี้เหมือนกัน. ท่นผู้รู้ ผ่านครับ

ขอบคุณมากครับ จะลองฝึกดูครับ

[แมวเซา]

กระผม เคยเห็น จักรยาน นำ้หนัก 7-8 กิโล แต่เจ้าของเข็นข้ึนเขา ไม่ไหวซะงั้น ส่วนรถเรา 13-14 โลไปไม่ไหวก็เข็นได้ จักรยานมันไม่มีเครื่องขับ มีแต่แรงถีบล้วนล้วน อุปกรณ์เบาไหลลื่นช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ราคาจากพอใช้ไปดีกับดีมาก ขีดละหลายตัง. นำ้หนักรถรวมนำ้หนักคนข่ีกระผมว่าเปนปัจจัยทีเดียวเชียว ไม่งั้นพวกjockey ข่ีม้าแข่งตัวเล็กนำ้หนักน้อยทั้งนั้น
แล้วยังเคยเห็น นักว่ิงนำ้หนักมาก ใส่รองเท้าว่ิงของ โปร มันทั้งบางทั้งเบา. แต่วิ่งไม่ฉิวเหมือน โปร แต่ละก้าวลงกระแทกสุดท้ายจอดและเจ็บ
ถ้างั้น เป้าหมาย คนมีตังน้อยพอดี ทำอะไรดี. กระผมว่า รถแต่งในจุดพอใจ ลื่นไหลขึ้น เบาขึ้น ในระดับ 10 โล เท่ มาก ส่วน คนข่ีเอาว่ามาตรฐานชายไทย หญิงไทย ตัวกลาง (ของผมตัวน้อย) เช่น สูง 175 นน 55-65 ตัวกลางก็ 60 K ตรงนี้กระผมว่าเปนจุดสมรรถนะดี ฝึกมาดี. จากจุดนี้แล้วค่อยลด นำ้หนักรถ เทพพนม

[Pisit sirichote]

กระผม เคยเห็น จักรยาน นำ้หนัก 7-8 กิโล แต่เจ้าของเข็นข้ึนเขา ไม่ไหวซะงั้น ส่วนรถเรา 13-14 โลไปไม่ไหวก็เข็นได้ จักรยานมันไม่มีเครื่องขับ มีแต่แรงถีบล้วนล้วน อุปกรณ์เบาไหลลื่นช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ราคาจากพอใช้ไปดีกับดีมาก ขีดละหลายตัง. นำ้หนักรถรวมนำ้หนักคนข่ีกระผมว่าเปนปัจจัยทีเดียวเชียว ไม่งั้นพวกjockey ข่ีม้าแข่งตัวเล็กนำ้หนักน้อยทั้งนั้น
แล้วยังเคยเห็น นักว่ิงนำ้หนักมาก ใส่รองเท้าว่ิงของ โปร มันทั้งบางทั้งเบา. แต่วิ่งไม่ฉิวเหมือน โปร แต่ละก้าวลงกระแทกสุดท้ายจอดและเจ็บ
ถ้างั้น เป้าหมาย คนมีตังน้อยพอดี ทำอะไรดี. กระผมว่า รถแต่งในจุดพอใจ ลื่นไหลขึ้น เบาขึ้น ในระดับ 10 โล เท่ มาก ส่วน คนข่ีเอาว่ามาตรฐานชายไทย หญิงไทย ตัวกลาง (ของผมตัวน้อย) เช่น สูง 175 นน 55-65 ตัวกลางก็ 60 K ตรงนี้กระผมว่าเปนจุดสมรรถนะดี ฝึกมาดี. จากจุดนี้แล้วค่อยลด นำ้หนักรถ เทพพนม

น้ำหนักผม 60.6 กก. ส่วนสูง 167 ซม. เพิ่งชั่งเมื่อวานนี้ ที่ รพ. วิชัยยุทธ ครับ
แต่กำลังยังไม่ดีครับ เนื่องจากย่างเข้า 64 ปีครับ

[pantoffski]

ถ้าไม่นับเรื่องแบก การลด นน.เจ้าของโดนใจผมเต็มๆฮะ
พอดีผมตัวใหญ่ ลดโลสองโล ถูกกว่าเปลี่ยน part เยอะเลยครับ

[Cookiebike]

รถน้ำหนักรถพับไม่ได้ทำให้ปั่นไวขึ้น เพราะมันลดได้น้อยมากถ้าเทียบกับรถใหญ่ที่มีการแข่งขันมาเกี่ยว มีระบบขับเคลื่อนที่ฟูลฟังก์ชั่นกว่า่ จุดประสงค์คือไว้พกพาเดินทาง หอบหิ้วไปที่ต่างๆ เท่านั้น (อย่างการโหลดเข้าเครื่องบินที่น้ำหนักต้องไม่มากเกิน) การเข็นก็มีส่วนมากด้วย รถเบาๆ มันจะคอนโทรลได้เบามือสะดวกกว่า

แต่น้ำหนักที่ลดลงไปก็มักจะทำให้รถรองรับน้ำหนักคนขี่ลดลงไปด้วย ถ้าลดลงได้ก็จะดีด้วย (แต่ปกติใครปั่นประจำก็ลดเองโดยอัตโนมัติอยู่แล้ว)

[Pisit sirichote]

ถ้าไม่นับเรื่องแบก การลด นน.เจ้าของโดนใจผมเต็มๆฮะ
พอดีผมตัวใหญ่ ลดโลสองโล ถูกกว่าเปลี่ยน part เยอะเลยครับ

เอาใจช่วยครับ ตั้งใจลดน้ำหนักดูครับ ประหยัดทั้งค่าอาหารและค่าปรับปรุงรถให้เบาอีก ได้กำไรสองต่อเลยครับ
อีกอย่างรถหนัก เวลายกถือว่าเป็นการออกกำลังกาย กำลังแขนก็ได้อีกนะครับ กล้ามขึ้นก็น่าดูอีกครับ

[pantoffski]

ถ้าไม่นับเรื่องแบก การลด นน.เจ้าของโดนใจผมเต็มๆฮะ
พอดีผมตัวใหญ่ ลดโลสองโล ถูกกว่าเปลี่ยน part เยอะเลยครับ

เอาใจช่วยครับ ตั้งใจลดน้ำหนักดูครับ ประหยัดทั้งค่าอาหารและค่าปรับปรุงรถให้เบาอีก ได้กำไรสองต่อเลยครับ
อีกอย่างรถหนัก เวลายกถือว่าเป็นการออกกำลังกาย กำลังแขนก็ได้อีกนะครับ กล้ามขึ้นก็น่าดูอีกครับ

ขอบคุณมากครับพี่ จะว่าไปปั่นจักรยานนี่ก็ นน. ลดเร็วดีนะครับ ไม่ค่อยบาดเจ็บด้วย
แย่นิดนึงตรงถนนบ้านเราอันตรายไปหน่อยฮะ

[Pisit sirichote]

ถ้าไม่นับเรื่องแบก การลด นน.เจ้าของโดนใจผมเต็มๆฮะ
พอดีผมตัวใหญ่ ลดโลสองโล ถูกกว่าเปลี่ยน part เยอะเลยครับ

เอาใจช่วยครับ ตั้งใจลดน้ำหนักดูครับ ประหยัดทั้งค่าอาหารและค่าปรับปรุงรถให้เบาอีก ได้กำไรสองต่อเลยครับ
อีกอย่างรถหนัก เวลายกถือว่าเป็นการออกกำลังกาย กำลังแขนก็ได้อีกนะครับ กล้ามขึ้นก็น่าดูอีกครับ

ขอบคุณมากครับพี่ จะว่าไปปั่นจักรยานนี่ก็ นน. ลดเร็วดีนะครับ ไม่ค่อยบาดเจ็บด้วย
แย่นิดนึงตรงถนนบ้านเราอันตรายไปหน่อยฮะ

บ้านเรากฎหมายไม่แรงครับ คนขับรถมีประกันภัย ถ้าชนคนแค่บาดเจ็บก็มีประกันจ่ายให้ เลยขับแบบไม่เห็นใจคนขี่จักรยานครับ
ลองออกกฎหมายว่า ถ้าเฉี่ยวชนจักรยาน ต้องถูกกักบริเวณ(ไม่ต้องเข้าคุก)สัก 7 วัน รับรองว่าเห็นจักรยานก็รีบเบาคันเร่งแล้วครับ