ThaiMTB.com

หลังจบจากการปั่นจะปวดมากครับแต่ปั่นทางเรียบไม่มีอะไร หรือว่าร่างกายยังไม่ฟิตครับจะได้ปรับปรุง

เล่นเวทเสริมสร้างกล้ามเนื้อครับ เน้นแขน หัวไหล่ ท้อง

ASDfasdfASDF เขียน:หลังจบจากการปั่นจะปวดมากครับแต่ปั่นทางเรียบไม่มีอะไร หรือว่าร่างกายยังไม่ฟิตครับจะได้ปรับปรุง

ต้องหาคนช่วยนวดครับ ต้องซ้ำครับ

ขอบคุณน้าๆครับ จะลองปรับปรุงดูเพราะว่าไม่ได้เล่นอะไรเสริม ปั่นอย่างเดียว

อาการปวดเมื่อยจากการปั่นจักรยาน สาเหตุและวิธีแก้ไข
http://goo.gl/FHqk8e
ลองดูครับมีหลายอาการ