ThaiMTB.com

เห็นเกิดตอนสปริ้นประมาณกี่โลที่ 20ครับ ไล่ความเรวไปประมาณ 55+kmh
-เกิดการเจ็บชายโครงด้านขวาล่างมาก เจ็บจี๊ดมากๆครับ
-เหมือนจุกน้ำ(แต่น้ำยังเหลือเต็มขวดครับ) และหายใจลึกๆไม่เข้า
พอผ่อนลงมาสัก 40ดีขี้นครับ สุดท้ายยืนที่ 30กว่า พอจบที่กิโล 35หายครับ

ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ ต้องไปพบแพทย์หรือไม่ครับ

มัดกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านหน้า ซ้ายขวา ไม่แข็งแรงพอครับ ต้องเสริมฟิตเน็ต พอเจอแรงบิดหมาศาลมันเริ่มออกอาการ ดีที่หลังไม่พังซะก่อน

ผมก็เป็นประจำเลย แต่พอลดความเร็วแล้วปั่นชิลๆก็หาย

dinsor2b เขียน:เห็นเกิดตอนสปริ้นประมาณกี่โลที่ 20ครับ ไล่ความเรวไปประมาณ 55+kmh
-เกิดการเจ็บชายโครงด้านขวาล่างมาก เจ็บจี๊ดมากๆครับ
-เหมือนจุกน้ำ(แต่น้ำยังเหลือเต็มขวดครับ) และหายใจลึกๆไม่เข้า
พอผ่อนลงมาสัก 40ดีขี้นครับ สุดท้ายยืนที่ 30กว่า พอจบที่กิโล 35หายครับ

ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ ต้องไปพบแพทย์หรือไม่ครับ

ขอบคุณมากครับ จะลองซิทอัพเพิ่มกล้ามเนื้อครับ

เก็บข้อมูล ครับ

เหยียดแขนตรง นั่งยึดหลังตรงหายใจเข้า-ออกทางจมูกให้ลึกเท่าที่ทำได้ ไม่เกิน 10 ครั้งอาการจะหายครับ ปั่นต่อความเร็วเท่าเดิมได้ครับ โชคดีครับ

ตอนนี้อาการ ดีหรือยังครับ............

จิมมี่รอย เขียน:ตอนนี้อาการ ดีหรือยังครับ............

ไม่เป็นแล้วครับผม เพราะยังไม่ได้อัดสุดแรงอีกเลยครับ
ปั่นอยู่ในบ้านอย่างเดียวครับ

ไหวนะครับ ???

ผมก็เคยเป็น เหมือนตับจะแตก ก็เลยปั่นช้าลง แล้วมันก็หาย

suraphonss เขียน:เหยียดแขนตรง นั่งยึดหลังตรงหายใจเข้า-ออกทางจมูกให้ลึกเท่าที่ทำได้ ไม่เกิน 10 ครั้งอาการจะหายครับ ปั่นต่อความเร็วเท่าเดิมได้ครับ โชคดีครับ

เคยทำแบบนี้เหมือนกัน แต่ไม่หายคับ

เผื่อช่วยได้ครับ ต้องเสริมกล้ามเนื้อเพิ่มเติมครับ ตอนนี้ผมก็ฝึกตามนี้อยู่ครับ ปั่นสนุกมากขึ้น
http://www.youtube.com/watch?v=aVct9di8wlE
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aVct9di8wlE[/youtube]

เอ๊ะ ทำไม ภาพไม่มา เอาลิ้งค์ไปดูครับ