ThaiMTB.com

อยากรบกวนให้พี่เสือ ช่วยชี้แนะเรื่องการตั้งสเต็ม

ผมสูง 168 ใช้รถไซร์ 16 แต่มีปัญหาเรื่องสเต็ม

เวลาขี่มันรู้สึกขัดๆๆ ขาชา ก้นชา จึงอยากให้ช่วยชี้แนะ

ว่าควรใช้สเต็มขนาดเท่าไหล่ ยาว ยก เท่าไหล่ ที่สำคัญใช้ยี่ห้อไหนดี

ขอบคุณพี่เสือทุกท่านที่ได้เข้ามาชี้แนะนะที่นี้ด้วย...ด้วยความชื่นชม

รูปเพิ่มเติม อยากทราบว่าตั้งสเต็มสูงหรือต่ำอันไหนดี มีผลต่างกันมากหรือป่าว

ความยาวสเต็มเขาดูจาก คอถึงแฮน ใช่หรือป่าวครับ ช่วยชี้แนะด้วย

ความยาวสเตม วัด center to center ครับ
กึ่งกลางแฮนด์ ถึงกึ่งกลางซาง

เฮ้ยยยยย !!!!
ผิดรูปๆ

อ้วนค้าบ เขียน:เฮ้ยยยยย !!!!
ผิดรูปๆ

รูปประมาณนี้ผิดบ่อย ๆ ก็ไ้ด้ครับ ผู้ชม+กองเชียร์ตรึม ครับ

อ้วนค้าบ เขียน:ความยาวสเตม วัด center to center ครับ
กึ่งกลางแฮนด์ ถึงกึ่งกลางซาง

ตั้งใจแหง ๆ

แล้วตั้งยังไงครับ รอดูเหมือนกันคับ

นึกอะไรไม่ออก ลองหาใน
http://www.bikeloves.com/start2_1.html
ดูด้วยครับ

วัดสเตมแบบเบื้องต้น ผิดถูกยังไง ก็ขออภัยไว้ก่อนนะลองดูนะครับ
พี่ๆ ที่ปั่นมาก่อนเค้าบอกว่า (ประมาณยาผีบอก ) "ตอนแรกๆ ปรับเบาะให้สูงพอดีก่อน โดยนั่งบนเบาะ + ใส่รองเท้าใช้ส้นเท้าเหยียบบันได ให้ขาเหยีดตรงพอดี เบาะอยู่หน้า-หลัง ปรับโดยหมุนขาจานให้ขนานกับพื้นวางเท้าแล้วให้แกนหมุนบันไดตรงกับหัวเข่าในแนวดิ่ง จากนั้น ลองก้มมองแฮนด์ ให้ทาบผ่านดุมล้อพอดี สั้นยาว ก็ดูกันตรงนี้แหละ" ทั้งนี้ทั้งนั้น ถ้าสเตม/แฮนด์ยกหรือก้มมากๆ ก็คลาดเคลื่อนได้
หลังๆ ปรับไปปรับมา ผมก็เอาตามผมสบายแหละครับ

ขาชา-ก้นชา ไม่ค่อยเกี่ยวกับ Stem สักเท่าไรครับ

ก้นชา - อาจจะเป็นเพราะนั่งปั่นฯ ท่าเดียวอยู่นานๆ โดยแทบไม่ได้เปลี่ยนท่านั่ง เปลี่ยนอริยาบท พูดง่ายๆ คือปั่นฯ ไกลๆ นานๆ ต้องขยับก้นหรือลุกยืนบ้างนิดหน่อยพอให้หายเมื่อยครับ

ขาชา - ปั่นฯ นานๆ โดยไม่พักขาหรือปล่อยให้รถใหลเลยมันก็มีโอกาสให้เกิดอาการชาได้ โดยเฉพาะที่ปลายฝ่าเท้าส่วนที่กดบันใดครับ

เท้ามันกดอยู่กับบันใดตลอด ทดลองง่ายๆ เอาฝ่ามือกดค้างแนบไว้กับพื้นโต๊ะนานๆ โดยไม่ยกมือเลย สัก 10 หรือ 15 นาทีก็ "มือชา" แล้วครับ

ส่วนเรื่อง Stem ดูจากภาพ ถ้าตำแหน่งความสูงของเบาะถูกต้อง แฮนด์จะอยู่ต่ำไปนิดหนึ่งครับ ตำแหน่งแบบนี้ดีสำหรับปั่นฯ ทำความเร็วบนทางเรียบ ถ้าไม่ปวดเมื่อยหลัง หรือหัวไหล่ก็ไม่เป็นไรมังครับ แต่ถ้าปั่นฯ นานๆ แล้ว ปวดหลัง ปวดใหล่ ก็คงต้องยก Stem ให้ระดับความสูงของแฮนด์ขึ้นมาใกล้เคียงระดับความสูงของเบาะจะทำให้ปั่นฯ ได้สบายขึ้นครับ

ส่วนจะปรับละเอียดกว่านั้นหรือหาความรู้เรื่องมุมยกของ Stem ในภาพเป็น Stem ที่ปรับองศาได้อยู่แล้วก็ค่อยๆ ทดลองไปทีละแบบก็ได้ครับ แต่ที่สำคัญผมเห็นไม่ชัดว่าในภาพแรกตรง Stem นั่นเป็น "รอยร้าว" หรือรอยขูดข่วน ถ้าเป็นรอยร้าวก็อันตรายหน่อยนะครับ ควรรีบเปลี่ยน Stem อันใหม่โดยเร็วครับ

จากใจเลยครับ