ThaiMTB.com

เวลาผมปั่นหมอบนานๆจนเริ่มรู้สึกว่าขาล้า จะเริ่มมีอาการชาที่นิ้วก้อยเท้า แล้วไล่นิ้วมาเรื่อยๆ เป็นทั้ง 2 ข้าง แต่มักจะเริ่มจากเท้าซ้ายก่อน แบบนี้เป็นอาการปกติรึป่าวครับ แล้วมันจะมีผลอะไรกับเท้าเรารึป่าว

ปล.ผมใส่รองเท้าผ้าใบธรรมดาปั่นครับ ไม่ได้ใส่คลิต

มาได้มาตอบนะครับ แต่มาขอรอฟฟังคำตอบด้วยคนครับ

เกิดจากอาหารนั่งผิดที่ หรือก้มหมอบเป็นเวลานาน ๆ

ร่างกายคนเราไม่เหมือนกันทุกคน บางคนนั่งนาน ๆ ก็มีอาการเหน็บชา เกิดจากการกดทับของเส้นเลือดและเส้นประสาท

ในกรณีที่ปั่นเสือหมอบนาน ๆ แล้วเกิดอาการดังกล่าว ให้สังเกตุว่า มีอะไรไปเบียด กดทับเส้นเลือดบริเวณหว่างขาลงมาหรือเปล่า

ผมว่า ลองเปลี่ยนเบาะดูก็ดีนะครับ บางเบาะ วางตูดไป มันไปกดทับเส้นเลือดบริเวณขาหนีบ

มีแผนจะเปลี่ยนเบาะอยู่พอดีเลยครับ แต่ผมก็เป็นตั้งแต่ปั่น fixed gear แล้ว พอมาปั่นหมอบก็ยังเป็น

ลองดูที่รองเท้าครับตำแหน่งที่ว่างคลิท ไม่งั้นก็รองเท้าหลวมจนนิ้วเท้ากดกับปลายรองเท้าทำให้ปลายเท้ารับแรงกดจากการกดบันไดไปเต็มๆ