ThaiMTB.com

อดีตเคยกล้ามเนื้อฉีกที่ขาขวาครับ แต่หายดีแล้ว ต่อมากลับมาวิ่งอีก ตอนวิ่งคิดว่าอุปมาตัวเองไปป่าวว่าขา2ข้าง step การก้าวไม่เท่ากัน คือ ขาขวาจะออกสั้นกว่านิดหน่อย

แต่หลังจากปั่นภูเขายางเล็กเมื่อวาน ช่วงเล่นรอบขาความเร็วประมาณ 35 ยาวๆ ทราบเลยครับว่าที่ผ่านมาไม่ได้คิดไปเอง ขาขวา step สั้นกว่าจริงๆ คือจังหวะตอนยันบันไดลงกล้ามเนื้อหลังหน้าแข้งขาขวายืดไม่เต็มที่เหมือนขาซ้าย ทำให้น่องขาขวา ตึงและปวดนิดๆ ตอน sprint เลยปรับคลิทรองเท้าด้านขวาลงมา ประมาณ 1 ซม. ได้ผลแฮะ ขาสองข้างมี Step เท่ากัน และจังหวะเหยียบบันไดลงรู้สึกเลยว่า กระดูกของจมูกเท้า อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องทั้งสองข้าง

ปรับคลิทตั้งแต่ 40 กม แรก จนปั่นจบ 90 กม. พักผ่อน อาบน้ำตามปกติ ตื่นเช้า ผลก็คือ จมูกเท้าด้านขวามีอากาปวดผิดปกติ แต่ไม่บวม ลองไปเดินบนหญ้าเปียกน้ำก็แล้ว นวดก็แล้ว น้ำอุ่นประคบก็แล้ว ไม่ทุเลาเลยครับ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ เคยมีอาการอย่างนี้มั๊ยครับ ตอนนี้ยังปวดอยู่เลยครับ ปั่นมาทำงานเมื่อเช้า เหมือนปั่นแม่บ้านเลย ไม่อยากกินยาเลยครับ มันใช้เวลานานรึเปล่ากว่าจะหาย มาแชร์ประสบการณ์กันนะครับ

ตอนนี้หายแล้วครับ พอดีเมื่อวานไม่ได้ปั่น เลิกงานกลับไปถึงบ้านก็นวดด้วยน้ำมันคัลเตอร์เพนท์ซะหน่อย ดำเนินชีวิตตามปกติ งดปั่นซักวัน เช้ามาก็หายเป็นปลิดทิ้งเลยครับ (ถามเองตอบเอง )

ไฟลามรึเปล่าครับเสือโก๋เพราะ "เท้าไฟเหลือเกิน"